90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Омлет со шпинатом и овощами!

30.05.2019 в 12:27

Ингредиенты:
Яйца - 3 шт.
Шпинат - 50 г.
Болгарский перец - 1/2 шт.
Брокколи - 3-4 соцветия.

Мука овсяная - 1 ст. л.
Молоко - 3 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
1. брокколи отвариваем, шпинат и перец мелко мы нарезаем.
2. яйца взбиваем с мукой, добавляем молоко, соль, перец и тщательно перемешиваем.
Омлет со шпинатом и овощами!
3. кладем в яичную смесь овощи. Готовим на хорошо разогретой сковороде со сливочным маслом под крышкой на среднем огне. Приятного аппетита! Сохрани!