Задание:
Приседания с широкой постановкой ног 3/20.
Скользящие выпады в сторону 3-10/12 на каждую ногу.
Пружинящие широкие приседания с подъемом стопы на носок 3/20.
Приседания с широким шагом в сторону 3/20.
Приведение бедра к груди 3/20 на каждую ногу.
Автор: @Fartovaya. ru.