90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Салат "Меркурий". На 100 грамм - 112, 1 ккал, б/ж/у - 11, 3/4, 2/7, 9.

31.07.2017 в 13:53

Ингредиенты:
Чернослив 10-15 штук, курица вареная 300-400 гр., вареные яйца 2 шт.
200-300 гр. Шампиньонов, лук 1-2 шт., 1 свежий огурец, сметана нежирная 20 г.
Приготовление:
Чернослив ошпарить и нарезать. Курицу нарезать или разобрать на волокна. Лук и грибы обжарить. Выкладывать всё в следующей последовательности: чернослив, курица, лук с грибами, яйца (на терке), огурец (потереть на терке.
Салат Меркурий. На 100 грамм - 112, 1 ккал, б/ж/у - 11, 3/4, 2/7, 9.
Каждый слой, кроме слоя грибов с луком, смазать сметаной. Желательно немного посолить каждый слой. Приятного аппетита!