Салат с курицей и овощами?

Итого на 100 грамм - 85. 11 ккал? Белки - 11. 65? Жиры - 2. 77? Углеводы - 3. 05?

Ингредиенты:

- Куриное Филе - 300 грамм.
- Перец болгарский - 1 штука.
- Помидоры - 3 штуки.
- Огурцы - 2 штуки.
- Сыр тертый - 1/2 чашки.
- Йогурт 0%- 170 гр.
- Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Куриное Филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности. Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу. Куриное Филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу.
Туда же добавьте кубиками нарезанные помидоры. Добавьте кубиками нарезанные огурцы, тертый сыр, соль, перец и йогурт. Перемешайте.

Салат готов с курицей и овощами! Куриное Филе положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой и отварите в течение 20 минут (до готовности. Болгарский перец очистите от семян и мембран, нарежьте некрупным кубиком и положите в салатницу. Куриное Филе остудите, нарежьте кубиком аналогичного размера и добавьте в салатницу. Приятного аппетита?