90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
5. Прощения за такой тон прошу.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
14. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
15. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
16. Как вам такое искусство?
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
24. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. "Белый и фара. 20.
28. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
37. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
43. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте