90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
2. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
3. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. Певица мечтает встретить вторую половинку.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
10. Идеальный киновечер с парнем.
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
16. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
17. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
18. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
19. Сильная и точно независимая женщина!
20. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
27. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
28. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
32. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
36. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
39. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
40. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
41. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
42. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
43. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
44. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
45. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
46. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
47. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
48. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
49. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
50. Начни день правильно: простая зарядка для каждого