90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Территория мужского минимализма.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
7. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
8. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
12. Закрытая физическая академия!
13. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
14. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
22. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
23. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
26. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
27. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
46. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
49. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.