90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
8. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. Вот такие вот фокусы.
19. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
20. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
38. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
44. Аппетитный пост для любителей сырников!
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
50. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы