90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Слишком мощная страховка.
4. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
5. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
6. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
9. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
10. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
11. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
21. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
22. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
25. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
26. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
29. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
30. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
31. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
32. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
33. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
34. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
35. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
36. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
37. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
38. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
39. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
40. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
41. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
44. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
47. Headlines:
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
50. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата