90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
3. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
4. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
5. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
6. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
9. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
10. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
11. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
12. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
13. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
14. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
15. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
16. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
19. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
20. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
23. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
24. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
29. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
33. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
34. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Мы русские - с нами Бейoнсе.
40. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
41. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
42. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
43. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
48. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
49. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
50. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха