90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
6. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
12. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
13. Вот такие вот фокусы.
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
25. Одни из самых мощных людей в России встретились.
26. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
30. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
38. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
43. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
44. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно