90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
3. Идеальный киновечер с парнем.
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
26. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
33. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
34. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
37. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
42. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
46. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
47. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
48. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить