90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Сухая кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
17. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
22. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
23. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
24. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
25. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
26. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. Мышцы кора восстановите.
30. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
39. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
40. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
41. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
42. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
43. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
46. Какие необычные памятники есть
47. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
48. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд