90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Масло для кутикулы

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:


НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Встреча с бывшей!
9. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Говорят, рост решает всё.
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
20. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
33. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
41. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
42. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
49. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
50. Где лучше всего шопиться в Москве