90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
2. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
3. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
10. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
11. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
12. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
13. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
14. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
15. Ах, эта свадьба!
16. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
19. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
20. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
28. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
29. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
34. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
35. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
36. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
47. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
50. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи