90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
7. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
8. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
9. Как вам такое искусство?
10. Крик тысячи трупов.
11. Это было просто невероятно!
12. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Как правильно делать кардио - тренировку.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
29. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
30. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
37. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
50. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.