90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
21. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
25. Чем женская футболка отличается от мужской
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
29. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Ей 79, но чувствует себя на 30.
39. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
40. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Headlines:
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.