90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Ах, эта свадьба!
5. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
6. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. Йога в фитнес - зале полезна для:
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
23. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
24. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
29. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
34. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Модно ли женщине носить мужские часы
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
47. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
48. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
49. Атлет по имени Евгений лось.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих