90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
6. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
7. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
15. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Крик тысячи трупов.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
20. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
27. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
30. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
31. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
39. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
40. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
41. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Headlines:
44. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
45. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
46. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
49. Когда была основана Пермь
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история