90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. А ловко он придумал это!
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Вот такая вот свадьба.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
11. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
17. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
21. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Будь собой. Будь сильной.
27. Мы готовим стейк правильно!
28. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
34. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
40. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
41. Headlines:
42. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
43. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
44. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Лучшее биологическое время для тренировки.
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю