90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
5. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
10. За деньги - конечно!
11. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
12. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Встреча с бывшей!
20. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
23. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
26. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
34. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
39. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
40. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
41. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
42. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
47. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
48. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить