90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
8. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
9. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Мышцы кора восстановите.
18. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
19. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Мы готовим стейк правильно!
25. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
30. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
31. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
38. Какие необычные памятники есть
39. Я просто в шоке!
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
42. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
43. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально