90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Истонченная кутикула

Существует множество способов, позволяющих сделать ваши руки неотразимыми. При верном подходе они всегда будут молодо и ухожено выглядеть . Нужно просто периодически уделять время себе и своим ноготкам, выполняя несложные процедуры. Главные правила ухода за ногтями в домашних условиях:

1. Ешьте овощи! В них содержатся антиоксиданты, защищающие организм от повреждений ( Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения англ.). Существует теория, что именно окислительные процессы, вызванные свободными радикалами, виноваты в старении, в таком случае антиоксидантные свойства овощей помогут продлить молодость.

Уход за собой в домашних условиях- советы на каждый день. Еда против старости

2. Больше жидкости. Необходимо выпивать минимум 8 – 10 стаканов жидкости (не считая алкоголя и кофеиносодержащих напитков) в день.

Введение Уход за собой – это не только важный аспект здоровья и красоты, но и способ самовыражения и самоутверждения. В нашем быстром и стремительном мире, когда каждый день на нас обрушивается множество задач и обязанностей, уход за собой становится еще более важным. В этой статье мы рассмотрим основные советы для женщин, которые помогут поддерживать здоровье, красоту и эмоциональное благополучие. Советы для ухода за кожей лица Кожа лица – самая уязвимая часть нашего тела, поэтому она требует особого внимания и ухода. Вот некоторые советы, которые помогут поддерживать здоровье и красоту кожи лица: * Очищение кожи – обязательный этап ухода за кожей лица.

НАУЧИСЬ ИЗЛУЧАТЬ СЧАСТЬЕ

Женщина, которая излучает счастье — сильный магнит для мужчин! Доказано, что если «нацепить» счастливую улыбку, то входишь в необходимое состояние, а потом и реальное счастье привалит.

НЕ ДУМАЙ ДЕНЬ И НОЧЬ О ТОМ, КАК СИЛЬНО ТЕБЕ НУЖНО ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ

Слишком сильное желание часто становится препятствием на пути к своему осуществлению.

Просто живи и верь, что добьешься всего, чего захочешь.

ДОЛОЙ ИЗЛИШНИЙ ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Позволь себе быть несовершенной. Даже если ты что-то делаешь хуже других, ты имеешь на это право, ты не обязана быть идеальной во всем.

ЗАБУДЬ ПРО СТРАХИ

Последние обновления на сайте:

1. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
2. Как вам такое искусство?
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
5. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
17. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
22. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
23. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
27. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
28. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
36. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. Какие необычные памятники есть
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Headlines:
46. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
47. Самый адекватны рецепт правильного питания.
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.