90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Говорят, стресс живёт в плечах.
3. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
12. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
13. Будь собой. Будь сильной.
14. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
19. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
20. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
21. Headlines:
22. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
23. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Какие уникальные станции метро
27. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
28. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
29. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
30. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
31. Когда была основана Пермь
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Почему девушки любят носить мужские рубашки
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Полезный и сытный творожный коктейль.
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
48. Профессиональный макияж: секреты звезд
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин