90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
2. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
11. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. "Привет! Мне 59 лет!
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
26. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
27. Какие уникальные станции метро
28. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
29. Модно ли женщине носить мужские часы
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
34. 20-Летняя Ребекка грив.
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Какие ночные клубы в Москве популярны
37. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
38. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
39. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать