90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Хотели бы посмотреть такой фильм?
3. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
4. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
8. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Мы русские - с нами Бейoнсе.
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
21. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
24. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
25. Какие уникальные станции метро
26. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
27. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
28. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
29. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
30. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
31. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
32. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
33. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
34. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
35. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
36. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
37. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
38. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
39. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
42. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
43. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
44. Профессиональный макияж: секреты звезд
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок