90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
4. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
7. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. А когда-то бритни спирс была такой.
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
17. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
18. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
19. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
26. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
27. Какие уникальные станции метро
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
31. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
32. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
33. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
34. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
35. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
36. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
37. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
38. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
39. Атлет по имени Евгений лось.
40. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
41. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
42. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Когда был основан Челябинск
45. Быстрый макияж для ежедневного использования
46. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
47. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
50. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.