90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Как вам такое искусство?
4. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. "Белый и фара. 20.
13. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
26. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
27. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
30. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
36. Headlines:
37. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. Атлет по имени джо гиллен.
40. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+