90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
7. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
8. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
9. Встреча с бывшей!
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. Ох уж, эти азиатские забавы!
18. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
19. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
23. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
34. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
35. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
41. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
42. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
43. Headlines:
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
48. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
49. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
50. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.