90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
2. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
3. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
4. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
5. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
6. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
7. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
8. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
9. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
10. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
11. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
12. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
13. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
14. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
15. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
16. Какие уникальные медицинские учреждения есть
17. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
18. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
19. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
20. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
21. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
22. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
23. Headlines:
24. Какие легенды о подземных проходах
25. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
26. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
27. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
28. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
29. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
30. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
31. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
32. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
33. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
34. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
35. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
36. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
37. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
38. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
39. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
40. Анимация билетов: возможности и ограничения
41. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
42. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
43. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
44. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
45. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
46. Встречайте новый 2022 год свиньи: лучшие идеи для празднования
47. Летние платья 2023 для женщин 50+. 12 освежающих образов на лето 2023 для женщин 50+. И красиво, и не жарко
48. Фасоны летних платьев для тех кому з. Летние платья для женщин 50+: 15 стильных и освежающих образов
49. Фасоны платьев для женщи. Фасоны платьев для женщин в 40 лет
50. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела