90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
2. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
3. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
4. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
5. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
6. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
7. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
8. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
9. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
10. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
11. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
12. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
13. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
15. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
16. Какие археологические находки были сделаны в Москве
17. Headlines:
18. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
19. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
20. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
21. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
22. Артур бетербиев и его кулак.
23. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
24. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
25. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
26. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
27. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
28. Где лучше всего шопиться в Москве
29. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
30. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
31. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
32. Профессор - филолог читает лекцию:
33. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
34. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
35. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
36. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
37. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
38. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
39. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
40. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
41. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
42. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
43. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
44. Уход за лицом после 30 лет. Уход после 30 лет
45. Как достичь идеальной фигуры: основные правила и советы
46. ПРАЗДНИЧНЫЕПЛАТЬЯ 2023 для женщи. . Ткани для модных и стильных платьев 50+
47. Мода для женщин за 50 лето 2023. Пора готовиться к лету: подборка летних образов 2023 для женщин 50+
48. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
49. Можно ли наращивать ногти без базы, но с праймером. Меры предосторожности при использовании аналогов праймера
50. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии