90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
8. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
14. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
20. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
27. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
28. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
48. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство