90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
2. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
3. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
4. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
5. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
6. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
7. Омлет с овощами и творогом.
8. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
9. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
10. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
11. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
12. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
13. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
14. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
15. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
16. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
17. Есть ли известные исторические деятели из города
18. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
19. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
20. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
21. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
22. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
23. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
24. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
25. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
26. Почему девушки любят носить мужские рубашки
27. Идеальное средство для кончиков волос.
28. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
29. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
30. На вступительном экзамене в театральное училище.
31. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
32. Атлет по имени джо гиллен.
33. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
34. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
35. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
36. Атлет по имени Брайан уоллак.
37. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
38. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
39. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
40. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
41. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
42. Как сделать расписание Дидюли, которое работает
43. Уход за кожей после 30 лет в салоне красоты Фрезия. Дряблая кожа
44. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
45. Как кабаны будут встречать 2022 год в соответствии с их знаком зодиака
46. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
47. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
48. Какая база нужна для наращивания ногтей акригелем. Что такое полигель?
49. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
50. Можно ли нарастить ноготь базой для гель лака. Наращивание ногтей базой на салфетку