90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
3. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
4. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. "Федункив - молодец!
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
27. Headlines:
28. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
37. Какие археологические находки были сделаны в Москве
38. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
48. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Что съесть, чтобы похудеть?