90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. Йога в фитнес - зале полезна для:
10. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
11. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
14. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
15. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
16. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
26. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
27. Headlines:
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
38. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
39. What is the story behind the Kremlin's construction
40. Какие исторические события связаны с Пензой
41. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
46. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
47. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
48. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
49. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму