90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
3. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
4. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
5. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
6. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
7. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
8. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
9. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
10. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
11. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
12. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
13. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
14. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
15. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
16. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
17. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
18. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
19. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
20. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
21. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
22. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
23. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
24. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
25. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
26. Что съесть, чтобы похудеть?
27. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
28. Где лучше всего шопиться в Москве
29. Какие ночные клубы в Москве популярны
30. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
31. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
32. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
33. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
34. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
35. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
36. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
37. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
38. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
39. Как выбрать оптимальные очки для своей фигуры и стиля
40. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
41. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
42. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
43. Летние платья для женщин за 50 в 2023 году. Кэжуал для женщин за 50 лет
44. Нужно ли наносить базу под гель при наращивании ногтей. Маникюр или обработка ногтей
45. Для чего нужен праймер для ногтей. 10 лучших праймеров для ногтей 2023
46. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
47. 29-Летний Крис бамстед.
48. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
49. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
50. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.