90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
2. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
3. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
4. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
5. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
6. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
7. Есть ли известные исторические деятели из города
8. Чем женская футболка отличается от мужской
9. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
10. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
11. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
12. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
13. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
14. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
15. Какие уникальные станции метро
16. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
17. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
18. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
19. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
20. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
21. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
22. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
23. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
24. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
25. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
26. Какие легенды о подземных проходах
27. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
28. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
29. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
30. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
31. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
32. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
33. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
34. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
35. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
36. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
37. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
38. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
39. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
40. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
41. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
42. Атлет тристин ли.
43. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
44. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
45. Можно ли выравнивать нарощенные ногти каучуковой базой. Работа с базовым покрытием: подготовка ногтя, нанесение базы для выравнивания
46. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
47. Заботиться о себе без лени: проверенные стратегии
48. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
49. Как понравиться на первом свидании. Как понравиться парню при первой встрече
50. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство