90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Хумус с морковкой и огурцом.
19. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
20. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
23. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
24. Какие уникальные медицинские учреждения есть
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
28. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
29. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
35. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
36. Какие легенды связаны с московской подземкой
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
41. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
42. Атлет по имени джо гиллен.
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
46. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать