90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
3. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
7. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
8. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
9. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
10. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
11. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
12. Одни из самых мощных людей в России встретились.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
18. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
19. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
22. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
27. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
30. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
31. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
32. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
33. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
34. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
35. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
36. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
37. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
38. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
39. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
40. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
41. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
42. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
43. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
46. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
47. Анимация билетов: возможности и ограничения
48. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения
49. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
50. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры