90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Утренняя бьюти-рутина

Мы много раз слышали о базовых этапах ухода за кожей лица, которые включают в себя очищение, увлажнение и лечение. С двумя первыми пунктами все более-менее понятно, в то время как загадочная формулировка «лечение» у многих вызывает вопросы.

На самом деле в ежедневной бьюти-рутине под ней подразумевается не борьба с акне или другими особенностями кожи. Речь об использовании кремов и сывороток, содержащих такие ингредиенты, как витамин C, ретинол, альфа-гидроксикислоты и не только, которые оказывают мощный уходовый эффект и делают кожу не только красивее, но и здоровее.

Лень может быть настоящей преградой на пути к улучшению качества жизни. Однако, есть несколько практических советов, которые помогут вам бороться с ленью и начать активно заботиться о себе.

1. Составьте план действий: Лень часто возникает из-за отсутствия ясной цели или плана. Создайте список задач и поставьте перед собой четкие цели. Это поможет вам организовать свои действия и держать себя в тонусе.

2. Найдите источники мотивации: Изучите свои внутренние мотивы и постарайтесь найти способы, которые вас вдохновляют. Это может быть забота о здоровье, достижение специфических целей или просто улучшение настроения. Найдите то, что действительно мотивирует вас и используйте это в качестве толчка к действию.

Как определить свои потребности и приоритеты в уходе за собой. Больше половины женщин ошибаются относительно своего типа кожи. Как правильно его определить и какие потребности есть у каждого?

Если вы регулярно бываете в салонах красоты, то наверняка знаете, как правильно мыть голову шампунем в домашних условиях, сколько раз «намыливать» волосы, пользоваться бальзамом и что делать после мытья. Какие принципы можно смело заимствовать у профессионалов?

Во-первых , не стоит пользоваться мылом – его pH высокощелочной, а коже нужен слабощелочной pH, приближенный к нейтральному.

Во-вторых , вода не должна быть слишком горячей, как некоторые любят. В идеале – комфортно теплой, в противном случае кожа головы будет слишком обезжирена и полностью лишится своей защитной гидролипидной пленки, а кутикулы в процессе мытья могут сильно повредиться.

Последние обновления на сайте:

1. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
4. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
5. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
13. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
21. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
22. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
23. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
24. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
25. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
26. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
27. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
28. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
29. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
30. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
31. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
32. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
33. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
34. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
35. What is the story behind the Kremlin's construction
36. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
37. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
38. Какая история связана с основанием города Архангельска
39. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
40. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
41. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Атлет по имени Евгений лось.
46. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля