90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
7. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
8. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
11. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
15. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
16. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
17. Как коронавирус влияет на наше тело
18. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
19. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
25. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
26. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
27. Аппетитный пост для любителей сырников!
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
33. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Где лучше всего шопиться в Москве
37. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов