90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
2. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
3. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
8. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
11. Встреча с бывшей!
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Хотели бы посмотреть такой фильм?
14. Ах, эта свадьба!
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. "Белый и фара. 20.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. Знакомьтесь, люди добрые!
21. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
26. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
38. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
39. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
40. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
46. Headlines:
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты