90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
7. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Класс дутым качкам показал!
10. Желудок спасибо точно не скажет!
11. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
12. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
13. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
14. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
15. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Ах, эта свадьба!
18. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
19. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
22. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
23. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
32. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
37. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
38. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
41. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
44. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
45. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
46. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
47. Headlines:
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
50. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.