90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
2. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
3. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
4. Как вам такое искусство?
5. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
6. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Вот такие вот фокусы.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Беременна 4 раз?
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
26. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Есть ли известные исторические деятели из города
30. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
39. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. Андрей смаев и его тренировка ног.
44. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
45. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
46. What is the story behind the Kremlin's construction
47. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
48. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
49. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих