90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
9. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
10. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
19. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
20. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
23. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
24. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
27. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
28. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
29. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
32. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
35. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
40. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".