90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Ухаживалки и рецепты для нас: 10 простых рецептов для улучшения здоровья
2. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
3. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
4. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
5. Психологические советы: как справиться с тревожными мыслями во время пандемии
6. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
7. От Чумы до COVID-19: 10 самых ужасных пандемий, которые потрясли мир
8. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
9. Восхитительные женские шапки весна 2019: самые актуальные тренды
10. Коронавирус: как оценить риск заражения после выздоровления
11. Защитите свою кожу от солнечных лучей: советы по уходу за кожей летом
12. Они нами управляют: как власть влияет на нашу жизнь
13. "Я выгляжу лучше чем в 17" актриса Настасья самбурская пoказала, какoй пышечкoй была в шкoле.
14. Просто обожаю творчество Анны седоковой!
15. Алёна вoдoнаева напoминает, чтo в 42 гoда мoжнo выглядеть идеальнo без пластических oпераций.
16. Самой популярной тиктокершей России в 2024 году является Лиза Анохина.
17. Волочкова занервничала. Мирослава Карпович шпагат на Мальдивах показала.
18. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
19. Хейтеры обвиняют Анастасию Решетову не , внимание, только в том, что она разрушила семью Алсу, но и в том, что она активно копирует образ артистки.
20. 6 белковых салатов для похудения.
21. "У меня не деревенское лицо?
22. История, которая пробирает до дрожи: на фотографии девочка по имени омайра Санчес.
23. "Обидно": Анастасия Решетова утверждает, что не делала пластику.
24. Певица сэмми чэн результат после массажа гуа ша показала.
25. Куриные маффины с начинкой.
26. Мы твои представления о тренировках в зале перевернем!
27. Актриса Наталия Антонова заявила, что муж не хотел пускать ее в постель из-за лишнего веса.
28. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
29. Паста с креветками феттучини.
30. Как питаться после тренировки: 3 ключевых правила.
31. Фунчоза по-корейски на обед) ням.
32. "Призрак Бродит по Европе": исхудавшая в Париже Рената Литвинова напугала поклонников новыми фото.
33. Звезда сериала "Анатомия Страсти" Патрик демпси стал самым сексуальным мужчиной мира.
34. Актриса стала мамой всего месяц назад, она поделилась с фанатами, что набрала 30 кг.
35. "За что? Летчики - космонавты возмущены тем, что Юлии пересильд хотят дать награду героя России.
36. Агату муцениеце опять раскритиковали за откровенные фото актриса показала пикантный снимок подписав его "быть сексуальным - это не грех!
37. Сын актрисы Елены Яковлевой, кажется, совсем потерял рассудок.
38. Не могу похудеть! 3.
39. Настя ивлеева скинула 14 кг за три месяца и пoказала фoтo дo и пoсле пoхудения.
40. Блинчики из Овсянки!
41. Ужин - обязательная часть рациона.
42. "Бывшая Участница Реалити-шоу"дом-2" Ирина пингвинова открыла душу о своем бывшем партнере, который бросил ее во время беременности.
43. Пирог - ватрушка. Ингредиенты:
44. Будyчи волонтеpом в Нигерии, датчанка Аня рингрен ловен нашла бpошенного своей семьей малыша, котоpого взяла под опекy, дав ему имя хоуп (с англ.
45. Творожный пирог. На 100 грамм - 208, 83 ккал, б/ж/у - 9, 149/7, 43/26, 34.
46. Можно ли наносить гель-лак без базы и топа. Можно ли наносить гель без базы?
47. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
48. Ивлеева в нижнем белье обнажила свои прелести на крыше отеля, сразив поклонников: стринги - ниточки впились в мякоть.
49. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
50. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом