90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
2. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
3. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
4. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
5. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
6. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
7. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
8. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
9. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
10. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
11. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
12. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
13. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
14. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
15. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
16. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
17. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
18. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов
19. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
20. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин
21. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
22. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
23. 24 заповеди ухоженной женщины: как быть красивой и уверенной в себе
24. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
25. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
26. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
27. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
28. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
29. 4 подтона цвета мокко
30. Можно ли нарастить ногти без праймера и базы. Как правильно наносить?
31. При наращивании ногтей, что сначала наносят топ или базу. Что сначала наносится: топ или база?
32. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
33. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
34. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
35. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
36. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании
37. Как создать здоровый образ жизни: основные принципы и рекомендации
38. Мифы и факты: как дети переносят коронавирус
39. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
40. Поучительные грузинские пословицы: мудрость восточной культуры
41. От Чумы до COVID-19: Самые разрушительные пандемии в истории человечества
42. Сотрудничество России и КНР в борьбе с COVID-19: новый уровень дружбы
43. Улучшить кровообращение ног: 5 простых упражнений для дома
44. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
45. Ничего необычного, просто 130-килограммовая американская модель на обложке спортивного журнала.
46. Новая возлюбленная аршавина родила дочь.
47. Дава и мари краймбрери внoвь скрывают свoй рoман на oтдыхе.
48. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
49. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
50. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.