90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
15. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
18. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
27. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
28. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
31. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
35. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
36. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
37. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
43. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
44. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
45. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца