90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
4. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
5. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
18. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
19. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
20. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
21. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
22. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
26. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
27. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Headlines:
30. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
36. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. На вступительном экзамене в театральное училище.
39. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
42. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
43. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
44. Профессор - филолог читает лекцию:
45. Атлет по имени Макс Джонсон.
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов