90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
4. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
5. Вот такие вот фокусы.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
9. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
20. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
23. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
24. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
25. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
26. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
27. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
28. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
36. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
49. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике