90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
6. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
7. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
8. Саша Hammali впервые папой станет!
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Беременна 4 раз?
12. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
28. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Headlines:
35. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
36. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
37. Что съесть, чтобы похудеть?
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
40. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
41. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Домашний макияж: основные правила и советы
45. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать