90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
8. "Вы что, голубых кровей?
9. "Эй, а ну иди Сюда"!
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
15. Встреча с бывшей!
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Headlines:
39. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
40. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
43. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек