90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
11. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
12. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
19. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
20. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
21. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
22. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
29. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
39. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
40. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
41. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
42. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
43. Какие необычные памятники есть
44. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
45. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
46. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
47. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
48. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
49. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты