90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. Слабоумие и отвага!
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Ах, эта свадьба!
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
19. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
20. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
21. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Headlines:
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
33. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
34. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
35. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
36. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
37. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
38. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
39. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
42. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
43. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
50. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица