90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. Пустота не сохраняется в священных местах.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
10. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Иллюзия обмана в реальной жизни!
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Сын тарасова попал в больницу.
17. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
18. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
19. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
20. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
31. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
35. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
36. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
37. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
38. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
39. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
43. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
46. Headlines:
47. Секреты молодости корейских женщин
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
50. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации