90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Говорят, рост решает всё.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
10. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
14. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
15. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
29. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
34. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
35. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
36. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
37. Секреты молодости корейских женщин
38. Какие ночные клубы в Москве популярны
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Самый адекватны рецепт правильного питания.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
49. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.