90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
9. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
10. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
11. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
17. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
18. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
19. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
20. А вы точно учитель по музыке?
21. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
22. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
23. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
24. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
25. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
26. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
27. Иллюзия обмана в реальной жизни!
28. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
29. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
30. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
31. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
32. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
33. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
34. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
35. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
36. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
39. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
40. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
41. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
42. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
45. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
48. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.