90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
2. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
21. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
28. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
29. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
30. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
31. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
34. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
35. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
36. Headlines:
37. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Какие уникальные медицинские учреждения есть
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
42. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
50. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации