90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Как вам такое искусство?
6. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
7. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
19. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
20. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Омлет с овощами и творогом.
23. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
24. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
25. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
28. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
31. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
32. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
33. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
34. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
37. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
40. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
41. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
49. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
50. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.