90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
4. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
5. Это было просто невероятно!
6. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
12. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Ох уж эти американцы.
22. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
23. Разминка до и после бега: почему это важно
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
33. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
34. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
37. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Headlines:
40. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
41. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.