90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
2. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
3. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
4. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
7. А можно мне другого автомеханика?
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
11. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
36. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
37. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
39. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Секреты молодости корейских женщин
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы