90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
10. Встреча с бывшей!
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
16. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
23. Кардионагрузки нужны для:
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
26. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
27. Беременна 4 раз?
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
35. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
40. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
41. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
42. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
43. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история