90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
3. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
13. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
14. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
17. Мы русские - с нами Бейoнсе.
18. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
19. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
25. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
26. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
27. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
31. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Лучшее биологическое время для тренировки.
35. Модно ли женщине носить мужские часы
36. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
37. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
38. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
41. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей