90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Ах, эта свадьба!
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
7. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
8. "Белый и фара. 20.
9. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
12. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. Омлет с овощами и творогом.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
17. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
18. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
19. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
27. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
28. Headlines:
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
32. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
33. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
34. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
35. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
43. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
44. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила