90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
5. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
8. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
9. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
10. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
11. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
15. Суши медленно убивают?
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
21. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
22. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
23. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
24. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
25. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
29. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
30. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
31. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
32. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
33. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
34. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
40. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
41. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
42. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
43. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
44. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
45. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
46. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
47. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
48. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
49. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
50. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин