90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. Встреча с бывшей!
5. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
9. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
10. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
14. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
15. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
16. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
17. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
32. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
33. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
40. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
45. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица