90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. Как вам такое искусство?
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
6. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
11. 23-Летний сын женился Михаила круга.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. Куриная грудка с овощами в духовке.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
21. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
37. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
38. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Какая история связана с основанием города Архангельска
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Домашний макияж: основные правила и советы
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.