90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
10. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
14. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
21. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
22. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
27. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
35. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
42. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
43. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
47. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
48. Headlines:
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать