90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Иллюзия обмана в реальной жизни!
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
11. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
12. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Беременна 4 раз?
19. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
27. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
30. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
31. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
32. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
35. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Какие необычные памятники есть
39. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
43. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей