90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
3. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
13. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
16. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
17. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
18. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
19. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
20. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
21. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
22. Слабоумие и отвага!
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Иллюзия обмана в реальной жизни!
25. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
26. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
27. Вот такие вот фокусы.
28. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
29. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
30. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
31. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
35. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
38. Омлет с овощами и творогом.
39. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
42. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
43. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
44. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
47. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму