90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Встреча с бывшей!
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
12. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Говорят, стресс живёт в плечах.
15. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
22. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
32. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
33. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
34. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
37. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
38. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
43. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
44. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
45. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
46. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
49. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать