90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Высокий уровень

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
10. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
11. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
15. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
18. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
19. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
22. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
23. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
26. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Чем женская футболка отличается от мужской
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
31. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
32. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Headlines:
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
39. На вступительном экзамене в театральное училище.
40. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
41. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
46. Когда был основан Челябинск
47. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
48. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
49. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле