90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
7. "Что с ней происходит?
8. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
20. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
37. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
41. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
42. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
43. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
44. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
47. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
49. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии