90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
2. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
21. Одни из самых мощных людей в России встретились.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
24. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
30. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
31. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
36. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
37. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
40. Как добраться до главных туристических мест Уфы
41. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
42. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста