90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Фото, вызывающее сильные эмоции.
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
4. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала полуторагодовалую дочь.
5. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
6. Вот такого озорника мы … видим 85-.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
10. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
11. "Ребёнок просто мясом станет!
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
14. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
15. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
16. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
19. Ариана гранде весит 39 килограмм.
20. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
21. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
22. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
23. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
27. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
30. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
31. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
32. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
33. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
34. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
35. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
36. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
37. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
40. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
41. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
42. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
43. Утренние разминки: как начать день правильно
44. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
45. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
46. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
47. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
48. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
49. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
50. Headlines: