90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
3. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
4. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
5. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
10. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
14. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Пустота не сохраняется в священных местах.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
19. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
20. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
21. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
25. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
26. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
29. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
32. "Федункив - молодец!
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
36. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
39. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
40. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
41. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
45. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
46. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
47. Headlines:
48. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы