90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
8. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
11. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
12. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
13. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
14. Встреча с бывшей!
15. Класс дутым качкам показал!
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
27. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
28. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Одни из самых мощных людей в России встретились.
38. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
41. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
42. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
43. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
44. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде