90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
10. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
13. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
14. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
15. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
16. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
17. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
18. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
19. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
22. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
23. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
26. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
27. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
28. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
29. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
30. Чем женская футболка отличается от мужской
31. Аппетитный пост для любителей сырников!
32. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
40. Артур бетербиев и его кулак.
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
44. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
45. Секреты молодости корейских женщин
46. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
47. Какая история связана с основанием города Архангельска
48. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
49. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
50. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации