90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
2. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
3. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
4. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
6. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
7. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
8. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
9. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
10. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
11. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
12. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
13. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
14. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
15. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
16. Рацион для сжигания жира.
17. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
18. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
19. Какие исторические события связаны с Пензой
20. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
21. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
22. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
23. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
24. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
25. Атлет по имени Андрей Филипов.
26. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
27. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
28. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
29. Узнайте о культуре Китая через его пословицы и поговорки
30. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
31. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
32. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
33. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
34. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Главное — поддерживать тонус кожи
35. ШИКАРНЫЕ платья для женщин 50+ на ВЕСНУ.. Платья на весну для женщин 50+: 14 красивых идей
36. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
37. Секреты ДОМАШНЕГО ухода: 5 правил, которые помогут вам сохранить чистоту и удобство в вашем доме
38. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
39. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
40. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
41. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
42. Что делать если заканчивается база для гель-лака. Можно ли наносить гель-лак без базы?
43. Можно ли гель для наращивания использовать вместо базы. Пошаговая инструкция
44. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
45. Стрижка или не стрижка? Как выбрать идеальную короткую стрижку для женщины
46. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
47. Как тренируется спортсмен на африканском континенте.
48. Как за 10 дней максимально похудеть и подкачаться. Занятия спортом при похудении за 10 дней
49. Правила ухода за собой для стильной женщины. Почему это нужно?
50. Как влюбить в себя мужчину на первом свидании. Уроки соблазнения: как покорить мужчину на первом свидании