90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. Вроде бы покрытый стиль.
6. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
9. Эпизод 898. Морской укус.
10. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
11. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Говорят, рост решает всё.
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
17. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
18. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. Как правильно делать кардио - тренировку.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
24. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. Одни из самых мощных людей в России встретились.
27. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
36. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
40. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
41. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
44. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба