90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
12. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
15. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
16. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
18. Артик и асти?
19. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
22. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
23. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
24. Девушка в какую-то дыру залезла.
25. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
30. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
31. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
32. 23-Летний сын женился Михаила круга.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. Беременна 4 раз?
36. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
37. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
38. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
43. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
44. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
45. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
46. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
47. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
48. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю