90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

3 простые рецепты

На 100 грамм - 118. 69 ккал? Б/ж/у - 9. 23/1. 64/16. 94?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Банан - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2 ст. л.
Ягоды - 2 ст. л (у нас черная смородина).
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Запеканка в микроволновке пп. Творожная запеканка в микроволновке.В блендере взбить творог, яйцо, манку, подсластитель, добавить порезанный на кружочки банан и черную смородину. Вылить массу в форму для микроволновой печи, например в кружку или в пластиковый контейнер, готовить 5-7 минут на максимальной мощности. Приятного аппетита!

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. "Что с ней происходит?
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
6. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
7. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
8. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
9. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
26. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
27. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
30. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
31. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
32. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
38. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
39. Headlines:
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
42. Аппетитный пост для любителей сырников!
43. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
47. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
48. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет