90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
3. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
11. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
27. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
28. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
35. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
36. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
37. Какие популярные парки есть в Москве
38. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
39. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
40. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
41. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
44. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
45. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
49. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция