90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
2. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
3. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
7. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
15. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. "Безэмоциональна" и боится мимики?
18. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Встреча с бывшей!
21. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
22. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
23. Говорят, стресс живёт в плечах.
24. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
25. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
26. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
27. Йога в фитнес - зале полезна для:
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
33. Хумус с морковкой и огурцом.
34. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
37. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
41. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
44. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Headlines:
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
48. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
49. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы