90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
2. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
3. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
4. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
7. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
8. Куриная грудка с овощами в духовке.
9. Мы готовим стейк правильно!
10. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
11. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
12. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
13. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
14. Разминка до и после бега: почему это важно
15. Разминка: ключ к успешной тренировке
16. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
17. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
18. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
21. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
22. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
23. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
24. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
25. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
26. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
27. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
28. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
29. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
30. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
31. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
32. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
33. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
34. Самый адекватны рецепт правильного питания.
35. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
36. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
37. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
38. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
39. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
40. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
41. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
42. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
43. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
44. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
45. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
46. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
47. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
48. Защитите себя и ваших близких: профилактика коронавируса в 2022 году
49. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
50. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков