90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Ах, эта свадьба!
5. Настоящие мастера баланса!
6. Это было просто невероятно!
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
12. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
13. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
14. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
19. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
20. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
29. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Как добраться до главных туристических мест Уфы
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
41. Headlines:
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Какие легенды о подземных проходах
44. Где лучше всего шопиться в Москве
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
48. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
49. Домашний макияж: основные правила и советы
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке