90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. "Что с ней происходит?
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
14. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Как вам такое искусство?
19. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
22. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
28. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
29. 23-Летний сын женился Михаила круга.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
33. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Есть ли известные исторические деятели из города
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Аппетитный пост для любителей сырников!
47. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
48. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
49. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
50. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях