90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
3. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
4. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
14. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
15. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
16. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
25. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
32. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
33. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
34. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
35. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
36. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
41. Какие необычные памятники есть
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
44. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
47. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
48. На вступительном экзамене в театральное училище.
49. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
50. Профессор - филолог читает лекцию: