90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. Ох уж, эти азиатские забавы!
11. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
25. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
32. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. Есть ли известные исторические деятели из города
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
43. Какие популярные парки есть в Москве
44. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
45. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.