90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
10. Встреча с бывшей!
11. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
12. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
21. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. А когда-то бритни спирс была такой.
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
28. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
29. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
32. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
33. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
34. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
39. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
42. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
45. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Когда была основана Пермь