90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
2. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
3. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
4. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
5. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
6. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
7. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
8. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
9. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
10. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
11. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
12. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
13. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
14. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
15. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
16. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
17. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
18. Какие популярные парки есть в Москве
19. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
20. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
21. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
22. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
23. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
24. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
25. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
26. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
27. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
28. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
29. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
30. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Вы не поверите, что это существует
35. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
36. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
39. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
47. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов