90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Алкоголь перед сном

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаюсь и засыпаю. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Три часа ночи. Все спят — и лишь ты внезапно проснулась. В чем дело? Начнем с того что просыпаться среди ночи — норма причем от 4 до 6 раз. Это по сути пережиток давнего прошлого когда люди жившие в пещерах озирались по сторонам чтобы убедиться в отсутствии опасности и ложились спать дальше. Но если ты не можешь быстро заснуть после пробуждения — стоит разобраться что именно тебе помешало.

Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи GettyImages

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
3. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
10. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Как коронавирус влияет на наше тело
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
19. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
20. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
21. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
22. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
29. Headlines:
30. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
31. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
35. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
38. 5 безумно простых советов для потери веса.
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
42. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
45. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу