90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
3. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
10. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
11. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
12. "Федункив - молодец!
13. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
16. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
17. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
18. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
22. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
23. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
24. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
25. Headlines:
26. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
27. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
30. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
31. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
32. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
33. Какие необычные памятники есть
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
37. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
44. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
45. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
46. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
47. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу