90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
11. Йога в фитнес - зале полезна для:
12. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Беременна 4 раз?
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
26. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
27. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
28. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
29. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Когда была основана Пермь
33. Лучшее биологическое время для тренировки.
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
36. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
37. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Какие ночные клубы в Москве популярны
42. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
46. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать