90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
4. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
5. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
11. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
12. Хотели бы посмотреть такой фильм?
13. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Вот такие вот фокусы.
16. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
17. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
22. Мышцы кора восстановите.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
26. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
27. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Разминка: ключ к успешной тренировке
31. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
32. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
33. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
34. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
39. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
42. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
45. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
49. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса