90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
3. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
11. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Говорят, рост решает всё.
23. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
24. Ах, эта свадьба!
25. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
26. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
27. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
28. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
29. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
32. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
33. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
34. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
37. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
40. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
41. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
47. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос