90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
2. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
3. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
4. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
5. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
6. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
7. А вы точно учитель по музыке?
8. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
9. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Говорят, рост решает всё.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
17. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
26. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
27. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
30. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
31. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
35. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
36. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
37. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
38. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
39. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Какие уникальные станции метро
42. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
43. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
44. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
45. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
46. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
47. Рацион для сжигания жира.
48. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи