90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Анимация билетов: возможности и ограничения
2. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
3. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
4. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ для населения
5. Гонка за создание вакцины от коронавируса: кто лидирует и как это повлияет на глобальную эпидемиологию
6. Что такое хайлайтер и как им пользоваться. Как выбрать хайлайтер
7. Выберите идеальную оправу для очков, соответствующую форме вашего лица
8. Оптимальный выбор: как подобрать очки, соответствующие форме лица
9. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
10. Бюджетные советы для ухода за собой: как экономно поддерживать свое здоровье и красоту
11. Улучшай свою внешность с помощью этих 45 полезных советов
12. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
13. Что лучше укрепление гелем или базой. Польза укрепления ногтей гелем
14. Капустные котлеты: супер - гарнир!
15. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
16. Как остановить выпадение волос после химиотерапии. Выпадение волос после химиотерапии
17. Независимо от возраста: как ухаживать за собой после 40
18. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
19. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
20. Нарядные платья для пожилых. Летние платья для женщин после 60 лет
21. Капли против конъюнктивита: эффективный способ лечения
22. Звездная свадьба на Алтае: Бородина, Чекалин и другие знаменитости собрались на торжество Никиты серовски.
23. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
24. Как выбрать правильные оттенки макияжа для бледной кожи
25. Ивермектин: лекарство от паразитов и не только
26. Секреты стильного образа: как подчеркнуть свою естественную красоту
27. Как распознать симптомы кризиса в семейных отношениях
28. Восстановление после COVID-19: сколько времени нужно на полное выздоровление
29. Коронавирус против гриппа: ключевые различия между этими двумя инфекциями
30. Улучшите внешний вид лица с помощью наших лучших хайлайтеров
31. Стань сильнее и здоровее: как накачать тело в домашних условиях
32. Дом как символ уюта и стабильности для женщин
33. "Я Рожала в США": Лейсан утяшева откровенно поделилась своей историей.
34. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
35. Уже ничего не стесняется и целует на глазах у мамы: Григорий Лепс милуется с 18-летней авророй перед концертом.
36. Дана Бoрисoва сделала "Лисьи Глазки", как у Бoни.
37. Бьянка снова стройной фигурой хвастается.
38. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
39. "Кардашьян Нервно Курит в Сторонке": фолловеры обсуждают увеличившиеся вали карнавал.
40. Когда у 35-летней Агаты муцениеце появляется слишком много свободного времени между съёмками, она начинает скучать и маяться от безделья.
41. Анна фирсова. 3-. Кратная чемпионка россии по бодибилдингу.
42. Мария Кожевникова поделилась своим опытом 4- ех беременностей и постоянных проблем с лишним весом.
43. Куpиные рyлетики с грибами.
44. Запашный о смерти эквилибристки Морозовой: "Не раз Разговаривали с ней, Чтобы она не Увлекалась"весогонкой".
45. Александра Абдулова и Ирину Алферову действительно можно считать одной из самых красивых пар Ссср.
46. Йога для похудения: лучшие позы.
47. Анна Плетнева удивила всех своей подтянутой фигурой ну разве можно сказать, что певице уже 46 лет, еще немного и на пенсию.
48. Анастасия решетова показала фигуру в "Минимальном Весе".
49. Куриная грудка с помидорами на сковороде.
50. Девушка, изумленная и тронутая, слезами радости в глазах, сразу согласилась на его предложение.