90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
11. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
20. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
21. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
22. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
29. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
30. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
31. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
32. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
33. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Модно ли женщине носить мужские часы
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Рацион для сжигания жира.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
41. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
42. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
49. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
50. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу