90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
5. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
10. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
14. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
15. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
16. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
23. Это было просто невероятно!
24. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
25. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Кардионагрузки нужны для:
28. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
29. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Беременна 4 раз?
33. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
41. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
42. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
43. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
44. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
45. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
46. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
47. Headlines:
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
50. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска