90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. А можно мне другого автомеханика?
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Саша Hammali впервые папой станет!
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Мышцы кора восстановите.
10. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
16. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
22. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
27. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
28. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
29. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
30. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Какие уникальные архитектурные объекты есть
41. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Быстрый макияж для ежедневного использования
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу