90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
5. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
8. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
9. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Это было просто невероятно!
13. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
16. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
29. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
30. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
34. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
37. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
40. Какие археологические находки были сделаны в Москве
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Headlines:
43. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
46. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Вы не поверите, что это существует
49. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
50. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом