90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
2. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
3. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
4. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
7. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
8. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
9. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
10. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
11. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
14. Разминка: ключ к успешной тренировке
15. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
16. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
19. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
20. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Какие популярные парки есть в Москве
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
25. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
26. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
27. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
28. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
29. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
30. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
31. Лучшее биологическое время для тренировки.
32. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
38. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
39. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
40. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
41. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
44. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Анимация билетов: возможности и ограничения
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения