90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
5. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
10. Саша Hammali впервые папой станет!
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
16. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
20. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
25. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
28. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
29. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
33. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
34. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
37. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
38. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
39. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
44. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
45. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
50. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке