90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
4. Крик тысячи трупов.
5. Это было просто невероятно!
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
16. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
20. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
23. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
24. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
25. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
26. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
27. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
38. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
41. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
42. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
43. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
44. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
45. Самый адекватны рецепт правильного питания.
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Атлет по имени Брайан уоллак.
49. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
50. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка