90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
3. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
4. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
5. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
6. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
7. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
8. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
9. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
10. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
11. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
12. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
13. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
14. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
15. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
16. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
17. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
18. Есть ли известные исторические деятели из города
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
21. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
22. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
23. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
26. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
27. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
28. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
31. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
32. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
33. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
34. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
35. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
36. Что съесть, чтобы похудеть?
37. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
45. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.