90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. "Что с ней происходит?
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
4. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
5. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
6. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
7. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
14. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
15. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
18. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
19. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
26. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
27. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
28. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
29. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
30. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
31. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
32. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Какие уникальные станции метро
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
40. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
41. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
44. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
47. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
48. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
49. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
50. Бочка Здравница: полное руководство по использованию