90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
2. Как вам такое искусство?
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
10. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
13. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
14. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
15. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
18. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
19. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
20. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
21. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
22. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
23. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
28. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
29. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
30. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
31. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
32. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
33. Какие необычные памятники есть
34. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
35. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
38. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
39. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
45. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Профессор - филолог читает лекцию:
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
50. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция