90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
2. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
3. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
4. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
5. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
6. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
7. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
8. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
9. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
11. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
12. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
13. Что съесть, чтобы похудеть?
14. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
15. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
16. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
17. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
18. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
19. Атлет по имени джо гиллен.
20. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
21. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
22. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
23. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
24. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
25. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
26. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
27. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации
28. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
29. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
30. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
31. Риск смерти при ИБС: кто больше подвержен опасности
32. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
33. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
34. Основные правила гигиены: как ухаживать за собой каждый день
35. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
36. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
37. Эффективные способы выглядеть молодо . Омоложение лица после тридцати
38. Какие платья носить в 50+. Какие платья 50+ будут актуальны осенью-зимой 2023-2024
39. Новые тренды в стрижке шапочки для дам 40-50 лет 2022 года
40. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
41. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
42. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
43. Как сохранить красоту и здоровье в домашних условиях: советы экспертов
44. 12 правил ухоженной женщины. 12 главных правил от роскошных женщин. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка.
45. Лучшие хайлайтеры для лица. Самый лучший хайлайтер — ТОП-13 самых-самых хайлайтеров для лица
46. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
47. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
48. 11 правил для успеха на первом свидании. Секреты успешного первого свидания: 11 правил успеха
49. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
50. Опасность коронавируса: сколько зараженых людей вокруг вас