90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Кардионагрузки нужны для:
10. Йога в фитнес - зале полезна для:
11. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
17. "Привет! Мне 59 лет!
18. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
19. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
23. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
26. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
27. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
28. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
29. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
30. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
31. Какие уникальные станции метро
32. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
36. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
41. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
42. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
43. Профессор - филолог читает лекцию:
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
46. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
47. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации