90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Закрытая физическая академия!
2. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
3. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
6. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
7. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. Йога в фитнес - зале полезна для:
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
31. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
34. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
37. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
40. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
43. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
44. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Какие уникальные архитектурные объекты есть
47. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
48. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере