90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. "Вы что, голубых кровей?
3. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
4. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Крик тысячи трупов.
7. Ах, эта свадьба!
8. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
9. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
10. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
13. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. "Белый и фара. 20.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. Будь собой. Будь сильной.
19. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
20. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
21. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
26. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
30. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
41. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
42. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
43. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
46. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
47. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
48. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
49. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей