90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
5. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. А ловко он придумал это!
8. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
9. "Что с ней происходит?
10. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
15. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Девушка в какую-то дыру залезла.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
21. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
22. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
23. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
24. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
25. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
26. "Привет! Мне 59 лет!
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
31. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
32. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
45. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
46. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
47. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
48. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
49. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
50. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки