90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
3. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
4. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
7. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
8. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Как вам такое искусство?
13. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Говорят, стресс живёт в плечах.
18. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
21. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
22. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
26. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
27. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
34. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
35. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
40. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
41. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
42. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
43. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
47. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
48. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать