90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
2. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
5. Территория мужского минимализма.
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
8. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
16. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
17. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
18. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
19. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
20. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
24. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
25. Только бы нога не соскользнула!
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
28. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
29. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
30. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
33. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
34. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
35. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
36. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
37. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
38. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
41. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
42. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
45. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
46. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
47. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков