90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
2. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
3. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
4. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
5. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
11. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
12. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
15. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
16. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
21. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
25. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
26. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
30. Headlines:
31. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
34. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
35. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
36. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
41. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
49. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
50. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации