90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Настоящие мастера баланса!
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
7. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
8. "Белый и фара. 20.
9. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. "Привет! Мне 59 лет!
12. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
13. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
14. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. Одни из самых мощных людей в России встретились.
17. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
24. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
28. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
33. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
34. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
37. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
38. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
39. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
40. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
43. Атлет по имени джо гиллен.
44. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
47. Атлет по имени Евгений лось.
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу