90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
4. Хотели бы посмотреть такой фильм?
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Это было просто невероятно!
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
18. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Разминка до и после бега: почему это важно
22. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
25. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
33. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
42. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
43. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
44. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
48. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей