90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
2. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
3. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
4. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
7. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
8. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
9. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
10. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
11. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
12. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
13. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
14. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
15. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
16. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
17. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
18. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
19. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
20. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
21. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
22. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
25. Какие необычные памятники есть
26. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
27. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
28. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
31. Что съесть, чтобы похудеть?
32. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
33. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
34. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
35. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
36. Атлет по имени Евгений лось.
37. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
38. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
39. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
40. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
41. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
42. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
43. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
44. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
45. Это стефани санзо из австралии.
46. Одевайтесь стильно и утепленно: вязаное платье для зимы
47. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
48. Основные меры предосторожности для защиты грудничка от COVID-19
49. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
50. Привести волосы в порядок. 5 основных этапов ухода за волосами в домашних условиях