90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
2. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
3. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
7. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. С добрым утром, мои дорогие!
10. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
18. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Мышцы кора восстановите.
30. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
37. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
38. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
39. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
40. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
47. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
48. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком