90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Суши медленно убивают?
2. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
3. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
4. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
5. Встреча с бывшей!
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Вот такие вот фокусы.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
15. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. 23-Летний сын женился Михаила круга.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
26. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
27. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
34. Какие популярные парки есть в Москве
35. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
38. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
41. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
42. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
43. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
44. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
45. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица