90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. А можно мне другого автомеханика?
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Это было просто невероятно!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
16. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Разминка до и после бега: почему это важно
19. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
20. Утренние разминки: как начать день правильно
21. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
22. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
23. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
24. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
25. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
28. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
29. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
30. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
33. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются