90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
2. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Вроде бы покрытый стиль.
9. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
10. Боня отличилась снова.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
13. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
14. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
15. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Настоящие мастера баланса!
20. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
29. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
32. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
33. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
34. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
40. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
41. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
42. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
48. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
49. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!