90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Бодрое расположение

Гормоны влияют на аппетит и контролируют сжигание жира. Различные гормональные нарушения могут привести к непреднамеренному накоплению лишних килограммов.

7 гормонов, влияющих на вес1. Грелин

Грелин — «гормон голода», который сигнализирует гипоталамусу, что желудок нуждается в пище. Обычно уровень грелина повышается перед едой и начинает падать через час после употребления пищи.

У людей с избыточным весом уровень грелина снижается лишь незначительно, поэтому гипоталамус не замечает, что было съедено достаточное количество пищи.

Питание, богатое белками, и продукты с меньшим содержанием сахара помогают оптимизировать уровень грелина.

Последние обновления на сайте:

1. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
2. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Говорят, стресс живёт в плечах.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
13. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
14. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. Headlines:
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
24. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
25. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
26. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
30. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
31. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году