90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
2. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
3. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
4. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
5. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
6. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
7. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
10. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
11. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
15. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
16. С добрым утром, мои дорогие!
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
19. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
20. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
21. Пустота не сохраняется в священных местах.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
24. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. Кардионагрузки нужны для:
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
38. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
39. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
40. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
43. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
44. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
45. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
47. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
50. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома