90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
7. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
8. Боня отличилась снова.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
11. Говорят, рост решает всё.
12. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
19. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
20. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
21. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
22. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Headlines:
25. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
28. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
29. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
32. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
33. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
34. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
35. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
36. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
39. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
42. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
45. Headlines:
46. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
47. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
48. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
49. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
50. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.