90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
2. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
9. За деньги - конечно!
10. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. "Что с ней происходит?
14. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. "Эй, а ну иди Сюда"!
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
19. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
20. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
21. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
22. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Говорят, рост решает всё.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
30. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
31. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
34. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
38. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
39. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
42. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
43. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
44. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
47. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
48. Какие популярные парки есть в Москве
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность