90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
2. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
3. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
4. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
5. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
6. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. "Безэмоциональна" и боится мимики?
9. Как вам такое искусство?
10. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
11. Это было просто невероятно!
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
14. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
15. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
16. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
17. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
18. Знакомьтесь, люди добрые!
19. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
20. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
24. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
25. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
26. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
27. Ох уж эти американцы.
28. Мы русские - с нами Бейoнсе.
29. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
30. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
33. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
34. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
39. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Headlines:
42. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
43. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
44. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
45. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. Какие исторические личности связаны с Камышином