90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
6. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
9. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
14. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. Крик тысячи трупов.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
24. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
25. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
29. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
30. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
34. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
35. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
36. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
37. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
38. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
39. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
40. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
41. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
46. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде