90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
5. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
17. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
18. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
19. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
20. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
24. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
25. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
26. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
27. Headlines:
28. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
34. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
35. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
36. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
37. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Headlines:
42. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
43. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
44. Какие исторические личности связаны с Камышином
45. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
48. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов