90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
2. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
3. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
4. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
5. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
6. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
9. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
10. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
14. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
15. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
16. Боня отличилась снова.
17. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
23. А можно мне другого автомеханика?
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
26. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
29. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
30. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
31. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
32. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
33. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
34. 23-Летний сын женился Михаила круга.
35. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
38. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
39. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
40. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
41. Как коронавирус влияет на наше тело
42. Мы русские - с нами Бейoнсе.
43. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
44. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
45. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
46. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
47. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
48. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
49. Какие популярные парки есть в Москве
50. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам