90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
2. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
3. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
4. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
5. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
17. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
21. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
22. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
23. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
28. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
34. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
35. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
36. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
37. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
38. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
39. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
40. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
43. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
44. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.