90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Вот такая вот свадьба.
2. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
3. "Как же они Похожи" - в сети удивляются сходству Маш милаш и Кристины асмус.
4. Рома зверь опубликовал семейное фото с женой и дочерью, и подписчики дружно зависли.
5. Представьте себе мир, где главной целью большинства является финансовый успех и бесконечная погоня за богатством.
6. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
7. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
8. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
9. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
10. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
11. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
12. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
13. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
14. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
15. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
16. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
17. Видaли тaкого шaлунишку.
18. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
19. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
20. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
24. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
25. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
26. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
27. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
28. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
29. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
30. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
31. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
32. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
33. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
34. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
35. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
36. Ох уж, эти азиатские забавы!
37. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
38. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
39. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
40. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
41. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
42. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
43. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
44. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
45. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
46. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
47. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
48. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
49. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
50. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство