90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Большая семья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья. Простые правила китайской медицины для сохранения здоровья и долголетия

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Светлана Светличная появилась на свет в армянском городе Ленинакан в семье военнослужащего. Как и многие семьи военных, они часто меняли место жительство. Первоклассницей она стала в небольшом городе Ахтырка Сумской области. А окончание школы произошло уже в Советске Калининградской области. После отставки ее отца - Светличные обосновались в Мелитополе.
Мать Светланы - Золотарева Мария Федоровна была творческой личностью, очень любила участвовать в художественной самодеятельности, играла в спектаклях. Она мечтала, чтобы дочь выбрала именно актерскую профессию.
Еще в детском саду Света посещала драматический кружок, а позднее занималась в театральной студии.

С кем живет Светлана Иванова. Бурный роман с жизнью на две семьи: как Светлана Иванова смогла охмурить и забрать себе известного режиссера

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
5. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
9. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
10. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
11. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
12. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
40. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
41. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.