90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Быстрый метаболизм

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Быстрый метаболизм признаки. Обмен веществ в организме

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
11. Неожиданная новость. Родила.
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
21. Ах, эта свадьба!
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
25. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
28. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
29. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
30. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Знакомьтесь, люди добрые!
33. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
34. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
35. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
36. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
37. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
38. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
39. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
40. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
41. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
44. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
45. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
46. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
47. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
48. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.