90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Быстрый метаболизм

Миф 1. Метаболизм ускоряется при полном исключении углеводов 

Гликоген, содержащийся в углеводах, жизненно необходим для восстановления мышц. Слишком низкий уровень вещества в организме опасен для здоровья. Углеводы, содержащиеся в коричневом рисе, лебеда овсянка, сладкий картофель должны стать постоянной частью вашего меню.

Миф № 2. Кардио тренировки — лучший способ для разгона метаболизма

Кардиотренировки улучшают выносливость и силу, ускоряют обмен веществ, но только на время тренировки. Лучший способ стимулировать метаболизм — интервальные тренировки. Частое изменение темпа и тем самым, изменения сердечного ритма способствуют ускорению обмена веществ, эффект сохраняется в течение многих часов.

Быстрый метаболизм признаки. Обмен веществ в организме

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. "Ребёнок просто мясом станет!
7. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. "Что с ней происходит?
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
15. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Слабоумие и отвага!
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. Говорят, рост решает всё.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
24. Настоящие мастера баланса!
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
33. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. Беременна 4 раз?
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
38. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
39. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
40. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
41. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
42. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
49. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.