90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Четвертая неделя

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
4. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
11. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
12. "Что с ней происходит?
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
26. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
27. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
28. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
29. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
30. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
31. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
34. "Привет! Мне 59 лет!
35. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
36. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
37. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
38. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
39. Ох уж эти американцы.
40. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
43. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
46. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
47. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
48. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль