90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Четвертая неделя

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. Прощения за такой тон прошу.
4. "Ребёнок просто мясом станет!
5. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
10. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
14. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
20. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
21. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
22. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
29. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
30. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
34. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
40. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
41. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Я просто в шоке!
44. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
45. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
46. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
47. Лучшее биологическое время для тренировки.
48. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
49. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет