90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Четвертая неделя

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
6. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
10. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
11. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
12. Эпизод 898. Морской укус.
13. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
14. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
15. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
22. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Беременна 4 раз?
29. Будь собой. Будь сильной.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
32. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
33. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
34. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
39. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
40. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
41. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
42. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
46. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
49. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
50. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.