90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Четвертая неделя

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
2. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
5. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
8. Суши медленно убивают?
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
12. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
18. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
19. Как правильно делать кардио - тренировку.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. "Федункив - молодец!
22. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
25. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
27. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
28. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
29. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
34. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
35. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
38. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
39. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
46. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
47. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
48. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
49. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
50. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек