90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Четвертая неделя

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
6. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
9. Чарли и его шоколадная конница!
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Слабоумие и отвага!
17. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Софи лорен отметила 91-летие.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
27. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
28. "Федункив - молодец!
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
32. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
35. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
36. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
42. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
49. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!