90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Четвертая неделя

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
2. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
6. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
7. Зубастый лежачий полицейский!
8. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
9. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
10. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
11. Слабоумие и отвага!
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
14. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
15. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
20. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Headlines:
43. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
44. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
45. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно