90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты от доктора

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
6. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
10. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
11. Артик и асти?
12. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Желудок спасибо точно не скажет!
16. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
17. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
27. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
28. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
31. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
32. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
38. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
42. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
43. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
44. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
45. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
46. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
47. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
50. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели