90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты от доктора

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
2. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
6. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
9. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
10. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
11. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
14. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
15. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
18. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
22. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
25. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
26. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
27. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
28. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
29. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
30. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
31. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
33. Полезный и сытный творожный коктейль.
34. Идеальное средство для кончиков волос.
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
37. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. Быстрый макияж для ежедневного использования
43. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
44. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
45. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
46. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
49. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
50. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ