90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты от доктора

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
2. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
3. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
4. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
5. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
6. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
11. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
12. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
13. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
17. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
18. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
19. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
22. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
28. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
29. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
32. Лучшее биологическое время для тренировки.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
37. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
38. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
39. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
40. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
41. Атлет по имени Андрей Филипов.
42. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
43. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
44. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
45. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
46. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
47. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
48. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19