90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты от доктора

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Вот такого озорника мы … видим 85-.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
9. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
10. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
13. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
14. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
17. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
18. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
23. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
24. Кардионагрузки нужны для:
25. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
26. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
27. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
28. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
39. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
40. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
41. Есть ли известные исторические деятели из города
42. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Чем женская футболка отличается от мужской
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
47. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
48. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне