90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты от доктора

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
6. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
12. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
13. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Слабоумие и отвага!
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. Иллюзия обмана в реальной жизни!
19. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
20. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
21. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
26. Куриная грудка с овощами в духовке.
27. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
28. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Как коронавирус влияет на наше тело
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Утренние разминки: как начать день правильно
35. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
36. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
37. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
38. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
39. Headlines:
40. Чем женская футболка отличается от мужской
41. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
42. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
43. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Какие необычные памятники есть
47. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!