90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Диеты от доктора

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
13. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
14. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
17. "Эй, а ну иди Сюда"!
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
23. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
26. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Мышцы кора восстановите.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
38. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
39. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
40. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
41. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
42. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
43. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
44. Чем женская футболка отличается от мужской
45. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
46. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
47. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
50. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет