90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
3. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
7. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
8. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
9. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
14. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Ох уж, эти азиатские забавы!
17. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
18. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. Говорят, рост решает всё.
21. Ах, эта свадьба!
22. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
23. Настоящие мастера баланса!
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
26. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. Кардионагрузки нужны для:
30. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Куриная грудка с овощами в духовке.
37. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
40. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
46. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
47. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
50. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить