90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Домашний режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
2. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
3. "Да я просто мама года!
4. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
5. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
11. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
14. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
15. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
16. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. А можно мне другого автомеханика?
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
24. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
25. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
27. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
28. Йога в фитнес - зале полезна для:
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
31. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
32. Мы готовим стейк правильно!
33. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
34. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Headlines:
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
39. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
40. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
45. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
46. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
47. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
50. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата