90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
3. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
4. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. Он работу своей мечты нашел!
12. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
15. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
16. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
17. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
24. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
25. Мышцы кора восстановите.
26. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
30. Мы готовим стейк правильно!
31. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
32. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
33. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
34. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
39. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
42. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
43. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
44. Лучшее биологическое время для тренировки.
45. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
46. Какие легенды связаны с московской подземкой
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок