90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. История о том, как обычный вечер в незнакомом городе может превратиться в начало безумного приключения, которое запомнится на всю жизнь.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
8. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
11. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
14. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
18. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
25. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
28. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
29. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
36. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
41. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
42. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
43. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
44. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
45. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
46. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
47. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
48. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
49. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
50. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели