90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
7. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
8. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
11. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
23. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
24. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
25. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
26. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
29. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
35. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
36. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
42. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
43. Какие уникальные станции метро
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
48. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
49. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
50. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.