90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
4. С добрым утром, мои дорогие!
5. "Что с ней происходит?
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
9. Энджи учится читать на русском.
10. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
11. Пустота не сохраняется в священных местах.
12. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
13. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
17. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
18. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
19. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
30. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
33. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
34. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
35. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
36. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
37. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
44. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
45. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
46. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Когда была основана Пермь
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд