90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Россиянки начали лечить насморк.
8. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
17. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
18. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Как коронавирус влияет на наше тело
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
36. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
37. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
38. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
41. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
44. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
45. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
46. 20-Летняя Ребекка грив.
47. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов