90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
4. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
17. Встреча с бывшей!
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Говорят, рост решает всё.
20. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Это было просто невероятно!
23. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
29. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
30. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
31. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
34. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
41. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!