90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
4. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
5. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Настоящие мастера баланса!
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
16. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
21. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
22. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
23. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
24. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
30. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
31. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
32. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
37. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Headlines:
40. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
41. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. Headlines:
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. Вы не поверите, что это существует
50. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку