90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
2. Лишь в том случае, если вы думали, что звезды дома носят шелковые халаты, то Мэттью макконахи готов вас переубедить.
3. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
4. Слишком мощная страховка.
5. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
6. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
11. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
12. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
13. "Ребёнок просто мясом станет!
14. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
17. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
18. А ловко он придумал это!
19. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
20. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
21. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
26. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
27. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
28. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
29. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
32. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
33. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
40. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
41. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
42. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
43. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
47. Headlines:
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих