90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
10. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
14. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
15. А вы точно учитель по музыке?
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
18. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
19. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
20. Встреча с бывшей!
21. Ах, эта свадьба!
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
24. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
25. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
26. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
27. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
28. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
31. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
32. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
33. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
40. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
41. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
42. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
43. Есть ли известные исторические деятели из города
44. Headlines:
45. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
48. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
49. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
50. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы