90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
5. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
6. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
7. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
12. Вот такие вот фокусы.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
15. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
19. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
26. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
27. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
28. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
36. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
46. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
47. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
48. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
49. Артур бетербиев и его кулак.
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба