90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Встреча с бывшей!
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
12. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
13. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
14. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
15. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
18. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. Это было просто невероятно!
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
24. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
25. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
26. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
27. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
32. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
33. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
34. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
35. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
36. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Headlines:
39. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
40. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
44. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
45. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
46. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
47. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!