90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
2. "Что с носом?
3. Снежный кураж: зима во всей красе.
4. Могла бы и подыграть ему.
5. 59-Летний Венсан Кассель провёл время на берегу океана вместе с возлюбленной нарой баптистой и их сыном каэтано.
6. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
7. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
8. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
9. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
10. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
11. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
14. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
15. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
16. Экстремальная акробатика на воде.
17. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
18. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
19. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
20. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
21. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
22. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
23. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
24. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
25. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
26. Днем в борцовке, вечером в платье!
27. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
28. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
29. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
30. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
31. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
32. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
33. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
34. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
35. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
36. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
37. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
38. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
39. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
40. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
41. Софи лорен отметила 91-летие.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
48. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
49. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
50. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений