90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
3. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
4. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
5. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
10. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
14. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
18. Желудок спасибо точно не скажет!
19. "Эй, а ну иди Сюда"!
20. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
23. Как вам такое искусство?
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
26. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
29. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
32. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
33. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
36. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
37. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
38. "Привет! Мне 59 лет!
39. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
40. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
41. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
42. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
43. Мы русские - с нами Бейoнсе.
44. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
47. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
48. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
49. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
50. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска