90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
8. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
9. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
10. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
11. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
13. С добрым утром, мои дорогие!
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
17. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
20. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
21. Встреча с бывшей!
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
24. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
33. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
37. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
41. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
42. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
45. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
46. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
47. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
48. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения