90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
2. Первая ракетка мира и лучшая теннисистка прошедшего сезона Арина соболенко за 2025 год заработала $30 млн.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
5. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
11. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
12. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
13. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
14. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
15. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
19. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
20. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
21. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
22. Встреча с бывшей!
23. Как вам такое искусство?
24. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
25. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
26. Хотели бы посмотреть такой фильм?
27. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
28. Иллюзия обмана в реальной жизни!
29. Это было просто невероятно!
30. Говорят, стресс живёт в плечах.
31. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
34. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
35. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
38. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
41. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
42. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
43. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
44. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
45. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
46. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
47. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
48. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
49. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
50. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге