90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
5. Закрытая физическая академия!
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
14. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
15. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
16. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
19. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
26. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
31. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
32. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
37. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
40. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
41. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
44. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
45. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
46. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
48. 5 безумно простых советов для потери веса.
49. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
50. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать