90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
2. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
6. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Желудок спасибо точно не скажет!
12. Он работу своей мечты нашел!
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. Настоящие мастера баланса!
17. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
18. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
19. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
33. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
34. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
35. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
45. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным