90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
4. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
16. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
21. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
24. Как правильно делать кардио - тренировку.
25. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
34. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Разминка: ключ к успешной тренировке
39. Есть ли известные исторические деятели из города
40. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
41. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
44. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
45. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
46. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
50. Лучшее биологическое время для тренировки.