90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
2. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
3. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
4. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
5. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
6. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
7. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
8. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
9. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
10. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
11. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
12. Мой муж домой вторую жену привёл.
13. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
14. Мой муж домой вторую жену привёл.
15. Винчик уже не справляется со стрессом?
16. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
17. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
18. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
19. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
20. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
21. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
22. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
23. Мужчина просто спокойно себе снимал зверюшек где-то в Африке, никого не трогал.
24. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
25. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
26. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
27. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
28. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
29. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
30. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
31. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
32. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
33. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
34. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
35. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
36. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
37. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
38. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
39. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
40. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
41. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
42. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
43. Ох уж, эти азиатские забавы!
44. А вы точно учитель по музыке?
45. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
46. Суши медленно убивают?
47. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
48. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
49. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
50. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.