90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
8. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
14. Слабоумие и отвага!
15. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
19. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
20. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
21. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
22. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
23. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
26. Йога в фитнес - зале полезна для:
27. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
30. Как правильно делать кардио - тренировку.
31. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
43. Headlines:
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
50. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома