90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Иллюзия обмана в реальной жизни!
6. Это было просто невероятно!
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
9. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
12. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
13. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
14. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Разминка до и после бега: почему это важно
27. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
28. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
29. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
33. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
34. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
35. Какие популярные парки есть в Москве
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
38. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
39. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
40. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Когда была основана Пермь
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Вы не поверите, что это существует
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
48. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица