90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Здоровый режим

С момента начала пандемии коронавируса, многие родители стали беспокоиться о безопасности своих детей. В этой статье мы предлагаем вам 10 практических советов, которые помогут вам защитить своих детей от коронавируса.

1. Обучите детей правилам гигиены

Одним из самых важных способов защиты от коронавируса является соблюдение правил гигиены. Учите детей регулярно мыть руки с мылом и водой, а также использовать антисептические средства. Также убедите их не касаться лица, глаз и рта.

2. Создайте здоровый режим дня

Убедитесь, что ваши дети получают достаточно сна, еды и физических упражнений. Это поможет им поддерживать здоровье и иммунитет.

Как можно помочь детям справиться со стрессом и тревогой, связанными с коронавирусом. Как помочь ребенку справиться с тревожностью?

Последние обновления на сайте:

1. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
2. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
3. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
4. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
5. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. "Белый и фара. 20.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
10. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
11. Мышцы кора восстановите.
12. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
13. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
14. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
15. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
16. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
17. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
18. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
19. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
20. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
21. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
22. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
23. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
26. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
27. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
28. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
31. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
32. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
33. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
38. Секреты выбора шапки по типу лица
39. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
40. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
41. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
42. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
43. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
44. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
45. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье
46. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
47. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
48. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
49. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
50. Тренируйся умнее, а не чаще: секреты идеального тела для мужчин