90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Доступные методы

В отличие от женской фигуры, за многие века представления об идеальном мужском теле практически не изменились. Впервые о пропорциях задумались древние греки. Согласно культуре тела, мужчина должен был походить на жителя Олимпа — статный, с рельефным прессом и мощной грудью. Об идеальной спортивной фигуре в Древней Греции можно судить по скульптурам:

Геракла;Дорифора;Аполлона;Зевса;Гермеса.

Если взглянуть на эти статуи и сравнить их с нынешним эталоном, то особых отличий не заметишь. Сегодня больше внимания уделяют мышечной массе и проценту подкожного жира, однако главные критерии остались прежними.

Путь к идеальной женской фигуре. Идеальная спортивная фигура мужчины: параметры, особенности

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. Видaли тaкого шaлунишку.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
8. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
9. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
10. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
11. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
12. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
16. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
17. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
20. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
26. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Саша Hammali впервые папой станет!
31. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
32. "Белый и фара. 20.
33. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
36. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
37. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
38. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
39. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
40. Утренние разминки: как начать день правильно
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
45. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
46. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
47. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
48. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.