90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
2. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
16. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
17. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
21. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
22. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
23. Ох уж эти американцы.
24. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
25. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
26. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
32. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
33. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
34. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
35. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
36. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
37. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
41. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
42. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
43. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
44. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
45. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
46. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
47. Как вам похудевшая адель?
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.