90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
4. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
5. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
13. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
14. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
15. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
16. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
17. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
18. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
25. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
26. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
27. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
32. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
33. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
34. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Как добраться до главных туристических мест Уфы
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. 20-Летняя Ребекка грив.
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Атлет по имени Андрей Филипов.
45. Headlines:
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке