90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
6. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
7. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
8. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
9. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
15. Как правильно делать кардио - тренировку.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
18. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
23. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
31. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
32. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
35. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
36. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
37. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
38. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
39. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
40. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
41. Ей 79, но чувствует себя на 30.
42. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
43. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
46. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
47. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
48. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих