90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Неожиданная новость. Родила.
6. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
11. Иллюзия обмана в реальной жизни!
12. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
13. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
14. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
15. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
20. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
21. Будь собой. Будь сильной.
22. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
23. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
24. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
30. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
31. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
32. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
40. Headlines:
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
43. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
44. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Headlines:
48. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
49. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
50. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса