90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
2. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
6. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
7. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
8. Вот такая вот свадьба.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. А можно мне другого автомеханика?
16. Ах, эта свадьба!
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
19. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
20. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
22. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. "Федункив - молодец!
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
34. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
35. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
36. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
37. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
38. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
41. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
42. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
43. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар