90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
9. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. "Привет! Мне 59 лет!
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
19. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
22. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
27. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
28. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
31. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
32. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
33. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
34. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
35. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
38. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
39. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
40. Полезный и сытный творожный коктейль.
41. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
42. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
49. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике