90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
4. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
7. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
22. Ох уж эти американцы.
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
25. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
26. Утренние разминки: как начать день правильно
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Есть ли известные исторические деятели из города
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
33. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
36. Чем женская футболка отличается от мужской
37. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
38. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
39. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
40. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
41. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
42. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
43. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
46. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями