90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
4. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Сильная и точно независимая женщина!
10. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
17. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
18. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
19. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
26. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
27. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
28. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
31. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
38. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
39. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
40. Аппетитный пост для любителей сырников!
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
42. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
43. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. Я просто в шоке!
47. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
48. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
49. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки