90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Эмоциональный фактор

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о

Итак, у вас есть твёрдая уверенность, что ЗОЖ вам просто необходим. Но что теперь с этим делать? Бежать в ближайший магазин и покупать годовой запас авокадо? Конечно же, нет. Для начала было бы неплохо сесть и составить свой распорядок дня.

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. За деньги - конечно!
4. Нейросети не перестают удивлять!
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
17. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. 23-Летний сын женился Михаила круга.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
31. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
32. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
33. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
36. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
37. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
38. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
39. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
42. Headlines:
43. Чем женская футболка отличается от мужской
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Какие уникальные медицинские учреждения есть
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
48. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
49. Вы не поверите, что это существует
50. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации