90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
2. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
3. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
4. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
5. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
6. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
9. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
12. "Привет! Мне 59 лет!
13. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
14. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
15. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
16. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
17. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
25. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
26. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
27. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
30. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
31. Headlines:
32. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
40. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
44. Атлет по имени Брайан уоллак.
45. Секреты выбора шапки по типу лица
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона