90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
2. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
3. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
4. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
5. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
6. Какие археологические находки были сделаны в Москве
7. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
8. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
9. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
10. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
11. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
12. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
13. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
14. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
15. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
16. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
17. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
18. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
19. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
20. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
21. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
22. Секреты выбора шапки по типу лица
23. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
24. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
25. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
26. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
27. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
28. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
29. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
30. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
31. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
32. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
33. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
34. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
35. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
36. Как отголоски бурной молодости и беспощадное время крадут у Анджелины Джоли ее красоту.
37. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
38. Простое руководство по уходу за кожей после 30: все, что нужно знать
39. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
40. Как стать красивой и ухоженной. Как женщинам выглядеть привлекательными в любом возрасте: названы простые правила
41. Этапы ухода за лицом. Строение кожи лица
42. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
43. Как выбрать размер очков. Как определить размер очков
44. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
45. Что такое хайлайтер в косметике. Лучшие сухие хайлайтеры для лица
46. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
47. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
48. Шапки для женщин 2022: самые популярные тренды и стили
49. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
50. Как иммунолог может помочь в профилактике коронавирусной инфекции