90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
2. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
5. Зубастый лежачий полицейский!
6. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
7. Артик и асти?
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
12. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
13. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
14. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
15. Россиянки начали лечить насморк.
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
18. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
21. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
28. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
31. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
32. Как коронавирус влияет на наше тело
33. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
34. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
35. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
50. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба