90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
4. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
5. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
6. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
7. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
8. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
9. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
10. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
11. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
12. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
13. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
14. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
16. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
17. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
18. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
19. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
20. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
21. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
22. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
23. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
24. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
25. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
26. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
27. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
28. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
29. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
30. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
33. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
34. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
35. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
36. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
39. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
40. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
44. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
45. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
46. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
50. Джинсы мужские с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и стиле