90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
2. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
3. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
4. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. Говорят, рост решает всё.
8. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
13. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
14. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
21. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
22. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
23. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Одни из самых мощных людей в России встретились.
26. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
27. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
30. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
38. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
41. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
42. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
43. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Быстрый макияж для ежедневного использования