90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
3. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
4. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. А ловко он придумал это!
9. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
13. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
19. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
31. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
32. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
33. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
34. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
35. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
36. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
37. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
40. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
41. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
48. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.