90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. "Это ужасающе и разрушительно!
4. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
5. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
6. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
10. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. Суши медленно убивают?
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
19. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
20. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
24. Софи лорен отметила 91-летие.
25. Саша Hammali впервые папой станет!
26. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
33. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
37. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
40. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
41. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
42. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
43. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
44. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
45. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
46. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
47. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
48. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
49. Headlines:
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность