90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
2. Прощения за такой тон прошу.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
6. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
7. Артик и асти?
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Ариана гранде весит 39 килограмм.
10. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
11. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
12. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
13. Россиянки начали лечить насморк.
14. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
15. Это было просто невероятно!
16. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
17. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
24. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
28. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
29. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
30. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
31. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
32. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Разминка: ключ к успешной тренировке
35. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
36. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
37. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
38. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
39. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
46. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
47. Модно ли женщине носить мужские часы
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
50. Headlines: