90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
2. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
3. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Встреча с бывшей!
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Слабоумие и отвага!
14. Говорят, рост решает всё.
15. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
32. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
33. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
34. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
35. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
36. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
40. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
41. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
42. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Какие необычные памятники есть
47. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Когда была основана Пермь