90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. Винус Уильямс замуж вышла.
5. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
6. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
7. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
8. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
9. Прощения за такой тон прошу.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
14. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Это было просто невероятно!
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Знакомьтесь, люди добрые!
29. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
30. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
31. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
32. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
33. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
38. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
39. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
47. Какие необычные памятники есть
48. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать