90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Встреча с бывшей!
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
8. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
9. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
13. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
14. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
15. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
18. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
19. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
20. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
21. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
22. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
23. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
24. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
25. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
26. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
27. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
28. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
29. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
30. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
31. Какие уникальные станции метро
32. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
35. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
38. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
39. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Полезный и сытный творожный коктейль.
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
49. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
50. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе