90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
4. Йога в фитнес - зале полезна для:
5. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
10. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
11. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
12. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
13. Куриная грудка с овощами в духовке.
14. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
15. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
16. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
17. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
18. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
19. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
20. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
21. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
22. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
23. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
24. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
29. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
30. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
31. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
32. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
35. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Профессор - филолог читает лекцию:
42. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Изящные и стильные комбинации с джинсами на резинке
49. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
50. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой