90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
5. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
10. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
11. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
12. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
13. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
14. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
15. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
16. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
17. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
18. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
19. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
20. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
21. Чем женская футболка отличается от мужской
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
24. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
25. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Какие уникальные станции метро
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
31. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
34. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
35. Рацион для сжигания жира.
36. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
37. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
38. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
41. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
42. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
43. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
44. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре