90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
9. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
13. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
14. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
18. Будь собой. Будь сильной.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
23. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
24. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
25. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
26. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
27. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
28. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
32. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Какие уникальные станции метро
35. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
39. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
40. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
41. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
44. Какие исторические события связаны с Пензой
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
47. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Атлет по имени Брайан уоллак.
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица