90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
2. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
3. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
4. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. А вы точно учитель по музыке?
9. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
12. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
13. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
16. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
21. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
22. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
28. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
29. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
30. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
31. Хумус с морковкой и огурцом.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
36. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
37. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
38. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
41. Какие археологические находки были сделаны в Москве
42. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
43. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
44. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
47. Андрей смаев и его тренировка ног.
48. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
49. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда