90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
2. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
3. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
4. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
5. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
6. Неожиданная новость. Родила.
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. Класс дутым качкам показал!
9. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
10. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
11. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
12. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
13. Говорят, рост решает всё.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. "Белый и фара. 20.
22. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
29. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
30. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
31. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
32. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
33. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
36. Разминка до и после бега: почему это важно
37. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
40. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
41. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
44. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
45. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
46. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
49. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
50. Какие легенды о подземных проходах