90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. Вот такая вот свадьба.
6. Закрытая физическая академия!
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
12. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
13. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
22. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
23. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
26. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
27. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
28. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
33. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
34. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
35. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
44. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
47. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
50. Профессор - филолог читает лекцию: