90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Сын тарасова попал в больницу.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
17. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
18. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
19. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
20. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
21. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
22. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
23. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
24. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
25. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
28. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
29. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
30. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
31. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
34. Что съесть, чтобы похудеть?
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
37. Андрей смаев и его тренировка ног.
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
40. Какие уникальные архитектурные объекты есть
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Когда был основан Челябинск
46. Профессиональный макияж: секреты звезд
47. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
48. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
49. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
50. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой