90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гимнастика перед началом

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Певица мечтает встретить вторую половинку.
2. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Винус Уильямс замуж вышла.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
9. Идеальный киновечер с парнем.
10. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
13. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
14. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
15. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
16. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
19. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
20. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
21. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
22. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
27. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
28. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
31. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
32. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
38. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
41. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
42. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
43. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
44. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
45. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
46. Аппетитный пост для любителей сырников!
47. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
48. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
49. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
50. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль