90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
15. Саша Hammali впервые папой станет!
16. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
17. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
23. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
31. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
32. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Какие необычные памятники есть
37. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
38. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
39. Лучшее биологическое время для тренировки.
40. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
41. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
42. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе