90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
10. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
24. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
25. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Headlines:
28. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
29. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
30. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
36. Полезный и сытный творожный коктейль.
37. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
38. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
44. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
45. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона