90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Настоящие мастера баланса!
2. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
3. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
4. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
5. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
6. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
7. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
8. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
9. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
10. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
11. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
12. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
13. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
14. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
15. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
16. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
19. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
20. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
21. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
22. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
23. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
24. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
25. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
26. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
27. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
28. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
29. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
30. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
31. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
32. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
33. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
34. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
35. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
36. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
37. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
38. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
39. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
40. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
41. Атлет по имени Макс Джонсон.
42. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
43. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
44. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
45. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
46. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
49. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса