90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Алексей щербаков прилетел в поддержать нурлана сабурова.
2. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
3. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
4. Почему монтаж - это спасение.
5. Видaли тaкого шaлунишку.
6. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
7. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
8. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
9. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
12. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
13. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
16. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
17. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
18. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Крик тысячи трупов.
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
23. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
24. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
25. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
26. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
40. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
41. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
42. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
43. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
44. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
45. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
46. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
47. Headlines:
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
50. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков