90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
8. Как правильно делать кардио - тренировку.
9. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
10. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
11. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
14. Мы готовим стейк правильно!
15. Омлет с овощами и творогом.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
18. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
19. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
20. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
23. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
24. Чем женская футболка отличается от мужской
25. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
28. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
29. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
39. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
45. Андрей смаев и его тренировка ног.
46. Какая история связана с основанием города Архангельска
47. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов