90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
3. Хотели бы посмотреть такой фильм?
4. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
5. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
6. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
7. Сын тарасова попал в больницу.
8. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
9. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
10. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
11. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
12. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
13. Знакомьтесь, люди добрые!
14. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
15. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
18. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
19. Мы русские - с нами Бейoнсе.
20. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Headlines:
23. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
24. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
25. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
26. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
27. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
28. Какие необычные памятники есть
29. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
32. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
33. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
34. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
35. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
36. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
37. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Какие исторические личности связаны с Камышином
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
45. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
49. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
50. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды