90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
2. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
3. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
4. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
5. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. "Белый и фара. 20.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
14. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
15. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
16. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
17. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
28. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
29. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
30. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
31. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
32. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
33. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
38. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
41. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
42. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
43. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Headlines: