90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
4. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
5. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
6. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
7. Знакомьтесь, люди добрые!
8. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. Мы готовим стейк правильно!
11. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
12. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
13. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
14. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
15. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
16. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
17. Есть ли известные исторические деятели из города
18. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
19. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
20. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
21. Какие археологические находки были сделаны в Москве
22. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
26. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Headlines:
33. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
36. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
39. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
40. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
41. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
42. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
43. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
44. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
45. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
46. Простой способ сделать домашний макияж
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Стильные и удобные: как и с чем трикотажное платье