90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
9. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
10. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
27. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
28. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
34. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
41. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Какие необычные памятники есть
44. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
47. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
48. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
49. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
50. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно