90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
2. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
3. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
6. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
7. Крик тысячи трупов.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Ах, эта свадьба!
10. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
16. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
17. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
18. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
19. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
20. Будь собой. Будь сильной.
21. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
22. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
23. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
24. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
27. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
28. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
29. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
30. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
31. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
32. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
33. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
34. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
35. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
39. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
40. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
41. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
44. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
45. Лучшее биологическое время для тренировки.
46. Headlines:
47. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
48. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
49. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
50. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!