90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Крик тысячи трупов.
6. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
9. Девушка в какую-то дыру залезла.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
13. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Мы готовим стейк правильно!
23. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
24. Разминка: ключ к успешной тренировке
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
29. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
32. Headlines:
33. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
34. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
37. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
38. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
39. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
40. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
41. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
42. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. Какие легенды о подземных проходах
45. Где лучше всего шопиться в Москве
46. Профессор - филолог читает лекцию:
47. Атлет по имени Андрей Филипов.
48. Секреты выбора шапки по типу лица
49. Headlines:
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом