90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
3. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
6. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
7. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
8. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Только бы нога не соскользнула!
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
16. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
17. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
18. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
24. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
25. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
28. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
29. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
30. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
31. Headlines:
32. Какие археологические находки были сделаны в Москве
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Какие необычные памятники есть
35. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
43. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
44. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
45. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
46. Какие исторические события связаны с Пензой
47. Какие уникальные архитектурные объекты есть
48. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа