90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
4. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
5. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
6. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
7. 23-Летний сын женился Михаила круга.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
10. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
11. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
12. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
13. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
14. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
17. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
18. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
19. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
20. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
21. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
22. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Headlines:
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
28. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
29. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
30. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
31. Артур бетербиев и его кулак.
32. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
35. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
36. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
37. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
38. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
43. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
44. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
45. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
46. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
47. Анимация билетов: возможности и ограничения
48. Алле брулетовой 25 лет, и она только начинает свой путь в кино.
49. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
50. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба