90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Класс дутым качкам показал!
2. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
3. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
4. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
5. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
6. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
7. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
8. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
10. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
11. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
12. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
13. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
14. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
19. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
20. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
21. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
22. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
25. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
26. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
27. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
28. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
29. Утренние разминки: как начать день правильно
30. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
31. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
34. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
35. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
38. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
39. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
40. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
41. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
42. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
45. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
46. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
47. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
49. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
50. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю