90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
2. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. А ловко он придумал это!
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
9. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
10. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
11. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
12. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Крик тысячи трупов.
15. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
16. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
19. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
20. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
21. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
32. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
33. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Headlines:
36. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
37. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
38. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
39. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
40. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
49. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин