90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Настоящие мастера баланса!
3. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
6. Йога в фитнес - зале полезна для:
7. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
13. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
14. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
15. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
16. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
17. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
18. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
19. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
20. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
21. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
25. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
28. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
29. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
30. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
31. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
32. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Headlines:
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
46. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
49. Джинсы с резинкой внизу: новый тренд в мужской моде
50. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля