90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
3. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
4. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
7. Он работу своей мечты нашел!
8. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Вот такие вот фокусы.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Йога в фитнес - зале полезна для:
17. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
24. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
25. Хумус с морковкой и огурцом.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Есть ли известные исторические деятели из города
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
37. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
40. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
41. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
42. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
43. Вы не поверите, что это существует
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. 5 безумно простых советов для потери веса.
46. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
47. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Самый адекватны рецепт правильного питания.