90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Суставная гимнастика

Организм человека с возрастом ослабевает и выполнение даже самых простых физических упражнений становится не под силу. Если обратить внимание на статистику, то примерно у 27% людей, страдающих сахарным диабетом и у 30% случаев ИБС, причиной этих заболеваний является недостаток физической активности. 

Для людей, которые в силу своего пожилого возраста не могут заниматься спортом отличной альтернативным решением будет скандинавская ходьба. Это специальная техника ходьбы с палкой, заниматься которой может каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки.

Последние обновления на сайте:

1. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
2. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
3. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
4. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
5. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
6. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
9. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
13. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
14. Кардионагрузки нужны для:
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
20. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
30. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
31. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
33. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
34. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
37. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
40. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
41. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
42. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
47. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
48. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации