90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года под музыку

Утренняя зарядка для детей. Зачем нужна зарядка по утрам

Prostock-studio/Shutterstock.com

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:

Последние обновления на сайте:

1. Вот такие вот фокусы.
2. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
3. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
4. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
5. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
13. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
14. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
18. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
19. Омлет с овощами и творогом.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
24. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
25. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
28. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
29. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
30. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
31. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
32. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
33. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
34. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
35. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
36. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
37. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
38. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
43. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
44. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
50. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов