90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года под музыку

Утренняя зарядка для детей. Зачем нужна зарядка по утрам

Prostock-studio/Shutterstock.com

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
4. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
7. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
10. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
11. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
12. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
13. Артик и асти?
14. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
17. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
28. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
34. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
35. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
36. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
37. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
38. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
39. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
40. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
41. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Headlines:
44. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
45. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
46. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
49. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
50. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях