90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года под музыку

Утренняя зарядка для детей. Зачем нужна зарядка по утрам

Prostock-studio/Shutterstock.com

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:

Последние обновления на сайте:

1. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Слабоумие и отвага!
12. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
13. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
14. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
17. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
18. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
19. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
22. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
25. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
26. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
27. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
28. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
29. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
30. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
31. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
32. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
33. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
36. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
37. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
38. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
41. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
42. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
43. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
44. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
45. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
46. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
47. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Секреты молодости корейских женщин
50. What is the story behind the Kremlin's construction