90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года под музыку

Утренняя зарядка для детей. Зачем нужна зарядка по утрам

Prostock-studio/Shutterstock.com

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:

Последние обновления на сайте:

1. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
7. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
8. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
9. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
15. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
18. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
30. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
33. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
34. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
37. Утренние разминки: как начать день правильно
38. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
41. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
42. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
43. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
44. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
45. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
48. Какие необычные памятники есть
49. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
50. Когда была основана Пермь