90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года под музыку

Утренняя зарядка для детей. Зачем нужна зарядка по утрам

Prostock-studio/Shutterstock.com

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
4. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
5. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
6. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
14. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
15. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
26. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
29. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
37. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
38. Артур бетербиев и его кулак.
39. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
40. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
43. 5 безумно простых советов для потери веса.
44. Полезный и сытный творожный коктейль.
45. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.