90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Года под музыку

Утренняя зарядка для детей. Зачем нужна зарядка по утрам

Prostock-studio/Shutterstock.com

Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.

Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:

Последние обновления на сайте:

1. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Экстремальная акробатика на воде.
4. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
7. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
8. "Ребёнок просто мясом станет!
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
19. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
20. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
21. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
22. Ох уж, эти азиатские забавы!
23. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
24. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
25. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
26. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
27. Он работу своей мечты нашел!
28. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
31. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
32. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
33. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
34. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
35. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
36. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
37. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
38. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
39. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
40. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
41. Разминка: ключ к успешной тренировке
42. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
43. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
44. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
45. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
46. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
47. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность