90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Голова на плечах

Грузинский народ — один из самых жизнерадостных и темпераментных. Все мы знаем, как грузины любят шумные застолья и веселые праздники с песнями и плясками.

Возможно, в этом природном жизнелюбии и состоит секрет их долголетия.

ADME сделал подборку тостов, которые помогут поближе познакомиться с ценностями и мудростью грузинского народа.

В автошколе в Грузии соискатель водительских прав сдает экзамен. Инспектор объясняет дорожную ситуацию:— Ты едешь в машине по узкой дороге. Слева — высокие-высокие горы. Справа — кpутой-кpутой обрыв. Вдруг на дороге — кpасивая девушка. А рядом с ней стpашная-пpестpашная старуха. Кого давить будешь?— Конечно, старуху!— Дурак!.. Тормоз давить нужно!Так выпьем же за то, чтобы в трудной ситуации мы не забывали нажать на тормоз!

Большая часть людей, которую затронули боли в спине задаются вопросом «Как такое могло произойти? Я же занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» или же так: «Я не поднимаю ничего тяжелого и берегу себя. Почему же у меня болит спина?». Возможно, Вы можете обнаружить факторы риска, которые подходят как для спортивных, так и для не спортивных людей.

Факторами риска развития боли в спине могут быть: избыточный вес, малоподвижный образ жизни или, наоборот – чрезмерная физическая нагрузка, различные заболевания позвоночника и внутренних органов, а также неправильные позы во время сидения, хождения и, конечно же, во время сна.

Позы для сна и их значение для здоровья. Здоровая спина: как лежать и спать правильно

Как спать правильно

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
2. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
3. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
4. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
5. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
6. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
7. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
8. Куриная грудка с овощами в духовке.
9. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
10. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
11. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
12. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
13. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
14. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
15. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
16. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
17. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
18. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
19. Утренние разминки: как начать день правильно
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
22. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
23. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
26. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
27. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
28. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
31. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
34. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
35. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
37. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
38. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
39. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Домашний макияж: основные правила и советы
42. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
43. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
44. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
45. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
46. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
47. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
48. Безопасность первого плана: как защитить ребенка от COVID-19
49. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
50. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19