90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормоны на страже

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Последние обновления на сайте:

1. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
2. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
3. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
4. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
5. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
6. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
7. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
8. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
9. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
10. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
11. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
12. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
13. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
14. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
15. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
16. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
17. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
18. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
19. Прощения за такой тон прошу.
20. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
21. "Это ужасающе и разрушительно!
22. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
23. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
24. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
25. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
26. Вот такая вот свадьба.
27. Эпизод 898. Морской укус.
28. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
29. Желудок спасибо точно не скажет!
30. Он работу своей мечты нашел!
31. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
32. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
33. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
34. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
35. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
36. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
37. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
38. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
39. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
40. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
41. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
42. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
43. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
44. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
47. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
48. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
49. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
50. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно