90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормоны на страже

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Последние обновления на сайте:

1. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
2. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
3. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
4. "Да я просто мама года!
5. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
6. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
7. Почему монтаж - это спасение.
8. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
9. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
13. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
16. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
17. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
22. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
23. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
24. Встреча с бывшей!
25. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
26. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
27. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
28. Сын тарасова попал в больницу.
29. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
32. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
33. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
34. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
41. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
42. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
46. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
47. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
48. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
49. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
50. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке