90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормоны на страже

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Последние обновления на сайте:

1. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
4. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
11. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
12. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
13. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
14. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
15. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
19. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
25. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
30. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
32. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
33. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
34. Вы не поверите, что это существует
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Какие легенды о подземных проходах
40. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
43. Какие уникальные архитектурные объекты есть
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Домашний макияж: основные правила и советы
47. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
48. Простой способ сделать домашний макияж
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.