90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормоны на страже

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
4. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
5. Известные артисты и их знаменитые наследники.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Сказал жене: "Я на Баскет".
9. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
10. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
13. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
14. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
15. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
16. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
17. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
18. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
21. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
22. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
23. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
24. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
25. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
26. Суши медленно убивают?
27. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
28. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
33. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
34. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
35. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
36. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
37. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
38. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
39. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
40. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
41. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Headlines:
46. Чем женская футболка отличается от мужской
47. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
48. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
49. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму