90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормоны на страже

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Последние обновления на сайте:

1. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. Нейросети не перестают удивлять!
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
11. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
12. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
15. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
16. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
17. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
31. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
32. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
33. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
34. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
37. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
38. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
39. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Какие археологические находки были сделаны в Москве
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
48. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
49. Вы не поверите, что это существует
50. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.