90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Гормоны на страже

Врач эпохи Возрождения Парацельс говорил: «Всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». Это же актуально и для сна.


Человеческий организм – это удивительно! Если внимательно изучать наши жизненные процессы, которые происходят в организме, вы поразитесь тому, насколько все взаимосвязано и рационально устроено.

Почему некоторые люди в конце дня засыпают на ходу, а некоторые – бодры и веселы? Нашим сном управляют биологические часы, их центр находится в гипоталамусе (часть головного мозга). Именно он заставляет организм готовиться ко сну. Примерно после восьми вечера температура тела автоматически понижается, а нервная система успокаивается.

Последние обновления на сайте:

1. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
5. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
6. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
7. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
12. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
15. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
16. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
17. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
20. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
23. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
24. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
25. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
28. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
29. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
32. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
43. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
44. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
45. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
46. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
47. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
48. Какие необычные памятники есть
49. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
50. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.