90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
2. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
3. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
4. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
5. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
8. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
9. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
10. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
11. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
12. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
13. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
14. За деньги - конечно!
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
17. Сильная и точно независимая женщина!
18. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
19. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
23. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
24. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
25. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
26. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
27. А можно мне другого автомеханика?
28. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
29. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
30. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
31. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
32. "Белый и фара. 20.
33. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
34. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
39. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
40. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
41. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
44. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
45. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Какие популярные парки есть в Москве
48. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
49. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство