90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
3. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
4. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
5. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
6. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
13. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
14. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
17. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
22. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
23. Настоящие мастера баланса!
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
26. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
27. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
28. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
29. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
30. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
31. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
35. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
36. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
37. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
38. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
39. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
42. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
43. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
44. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
45. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
46. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
47. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
48. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
49. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
50. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство