90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
5. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
6. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
7. Пустота не сохраняется в священных местах.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
10. Как вам такое искусство?
11. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
12. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
13. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
14. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
15. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
16. Настоящие мастера баланса!
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
19. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
20. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
21. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
22. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
23. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
24. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Куриная грудка с овощами в духовке.
28. Мы готовим стейк правильно!
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
31. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
32. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
35. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
36. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
48. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
49. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
50. Почему девушки любят носить мужские рубашки