90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Экстремальная акробатика на воде.
3. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
6. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
11. А ловко он придумал это!
12. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
13. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
16. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
17. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
18. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Это увлекательный был аттракцион!
24. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
25. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
26. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
28. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
37. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
38. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
39. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
42. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
43. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
48. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
49. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
50. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!