90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
3. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Неожиданная новость. Родила.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
14. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Говорят, рост решает всё.
17. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Говорят, стресс живёт в плечах.
22. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
28. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
31. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
34. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
35. Утренние разминки: как начать день правильно
36. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
37. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
38. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
39. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
40. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
43. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
48. Какие необычные памятники есть
49. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
50. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне