90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
6. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
7. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
10. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
14. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
15. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
18. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
19. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
20. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
21. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
22. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
23. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
26. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
27. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
28. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
38. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
39. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
40. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
41. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
42. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
43. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
44. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили