90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
2. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
3. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
4. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
5. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
6. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
7. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
8. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
9. Headlines:
10. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
11. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
12. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
13. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
14. Артур бетербиев и его кулак.
15. Вы не поверите, что это существует
16. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
17. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
18. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
19. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
20. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
21. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
22. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
23. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
24. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
25. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
26. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
27. Как подобрать шапку мужчине: советы и рекомендации
28. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
29. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
30. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
31. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
32. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
33. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
34. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
35. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
36. Стильные сочетания: как правильно сочетать зеленое теплое платье
37. Дмитрий Воротынцев, 32 года.
38. Защитите своего ребенка от COVID-19: 5 практических советов для родителей
39. Стас Пьеха в Москве: концертные программы и туры
40. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
41. Белые тени для глаз: современный тренд в макияже
42. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
43. Головные уборы для женщин после 50 лет. Популярные головные уборы для женщин после 50 лет в 2024 году
44. Можно ли наносить акрил гель без базы. В чем смачивается кисть при работе с полигелем?
45. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
46. Как выбрать полезные покупки для дома на Ozon
47. Творожный сыр за 20 минут.
48. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
49. 8 правил ухоженной женщины. Десять правил ухоженной женщины
50. Как выбрать платье для дам элегантного возраста. Выбор платья для дам элегантного возраста