90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. Пустота не сохраняется в священных местах.
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
6. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
11. Это было просто невероятно!
12. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
15. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
22. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
23. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. Омлет с овощами и творогом.
27. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
32. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
33. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
34. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
35. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
41. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
42. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
43. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
44. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
45. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
49. Какие исторические события связаны с Пензой
50. Профессор - филолог читает лекцию: