90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Готовые блюда

Сколько? 100 г.
Зачем? Организм использует витамин B12, которого много в твороге, чтобы производить холин. Из холина синтезируется важнейший нейромедиатор - передатчик нервного импульса - ацетилхолин, который улучшает интеллектуальные способности и помогает тебе быть внимательным и сконцентрированным.

2. овсяные хлопья.
Сколько? 3 ложки.
Зачем? Медленные углеводы плавно и равномерно питают мозг, позволяя ему долгое время сосредотачиваться на конкретной задаче.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
13. Боня отличилась снова.
14. "Эй, а ну иди Сюда"!
15. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
16. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
17. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Слабоумие и отвага!
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
24. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
30. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
31. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
32. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
33. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
34. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
37. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
38. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
42. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
43. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
44. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
47. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
49. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
50. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России