90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
7. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
8. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
11. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
12. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
13. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
14. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
17. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
18. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
22. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
23. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
24. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
25. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Как коронавирус влияет на наше тело
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
33. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
34. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
37. Headlines:
38. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Какие необычные памятники есть
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
46. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
47. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
48. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
49. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
50. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки