90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
5. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
6. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
7. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
8. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Знакомьтесь, люди добрые!
11. Мышцы кора восстановите.
12. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
13. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
14. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
17. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
20. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
21. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
22. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
23. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
24. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
25. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
26. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
29. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
30. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Какие необычные памятники есть
33. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
34. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
35. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
36. Headlines:
37. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
47. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
48. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте