90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
2. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
3. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
4. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
5. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
6. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
7. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
8. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
11. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
12. Ох уж эти американцы.
13. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
14. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
15. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
16. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
17. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
18. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
19. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
20. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
21. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
22. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
23. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
24. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
25. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
26. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
27. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
28. Ей 79, но чувствует себя на 30.
29. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
30. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
32. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
33. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
34. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
35. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
36. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
37. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
38. Домашний макияж: основные правила и советы
39. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
40. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
41. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
42. Осень и зима: стильные сочетания с вязаным платьем
43. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
44. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
45. Вязаное платье: стильные сочетания и советы по гардеробу
46. Кирилл Сарычев и его новый автомобиль.
47. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
48. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
49. Мифы о гриппе: что стоит знать каждому.
50. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей