90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
2. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
5. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
6. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
7. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
8. Боня отличилась снова.
9. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
16. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
17. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. Ох уж эти американцы.
28. Мы русские - с нами Бейoнсе.
29. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
30. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
31. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
32. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
33. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
34. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
35. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
36. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
37. Какие уникальные медицинские учреждения есть
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
43. Когда была основана Пермь
44. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
47. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
50. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи