90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
14. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
15. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
20. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
21. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
22. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Говорят, стресс живёт в плечах.
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
27. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
28. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
29. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
34. Будь собой. Будь сильной.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
38. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
39. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
40. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
41. Headlines:
42. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
43. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
44. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
45. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
46. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
47. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
50. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.