90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Вы что, голубых кровей?
2. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
8. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
9. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
15. А когда-то бритни спирс была такой.
16. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
20. "Федункив - молодец!
21. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
24. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
25. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
28. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
32. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
33. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
34. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
35. Чем женская футболка отличается от мужской
36. Какие археологические находки были сделаны в Москве
37. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
38. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
39. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
42. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
43. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
44. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
47. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
48. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
49. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
50. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений