90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
3. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
4. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
9. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
10. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
11. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
12. Неожиданная новость. Родила.
13. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
14. Класс дутым качкам показал!
15. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
18. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
19. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
20. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
21. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
24. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
25. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
29. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
30. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Ох уж эти американцы.
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
37. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
40. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
43. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
44. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
45. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
48. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
49. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии