90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
2. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
3. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
9. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
13. Ариана гранде весит 39 килограмм.
14. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
19. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
20. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. Вот такие вот фокусы.
23. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
24. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
25. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
26. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
27. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
28. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
29. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
35. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
36. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
37. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
38. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
39. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
40. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
41. Какие археологические находки были сделаны в Москве
42. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
44. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
45. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
46. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
47. Когда была основана Пермь
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
50. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения