90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
2. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
3. Одна из самых обсуждаемых пар конца 90-х.
4. Известные артисты и их знаменитые наследники.
5. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
6. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
7. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
8. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
9. Вот такого озорника мы … видим 85-.
10. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
11. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
12. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
13. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
14. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
15. А ловко он придумал это!
16. Девушка рассказала, как трудно молодому поколению в современном мире.
17. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
20. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
21. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
22. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
23. А вы точно учитель по музыке?
24. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
25. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
26. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
27. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
28. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
29. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
30. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
31. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
32. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
33. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
36. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
37. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
38. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
39. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
40. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
41. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
42. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
43. Ох уж эти американцы.
44. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
45. Разминка: ключ к успешной тренировке
46. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
47. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
50. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих