90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
2. Мужик в Бразилии каждый день заливал в себя по 2-3 литра колы и накопил в себе не сахар, а камни.
3. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
17. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
24. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
25. Говорят, стресс живёт в плечах.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
28. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
34. "Привет! Мне 59 лет!
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
37. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
38. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
39. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
40. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
41. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
42. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
43. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
44. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
45. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
46. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
47. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.