90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
2. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
5. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
6. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
9. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
10. Как коронавирус влияет на наше тело
11. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
12. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
13. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
14. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
15. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
16. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
17. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
18. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
21. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
24. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
25. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
26. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
27. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
28. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
29. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
30. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
31. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
34. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
37. 5 безумно простых советов для потери веса.
38. Какие легенды связаны с московской подземкой
39. Рацион для сжигания жира.
40. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
41. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
42. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
49. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок
50. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой