90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Александра Трусова и Макар Игнатов получили множество предложений сняться в реалити-шоу - от романтических до экстремальных.
2. Иван будько официально стал легендой: Фёдору Добронравову закатали именную звезду на аллее славы.
3. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
4. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
5. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
6. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
7. Милли бобби браун откровенно поделилась своими планами на материнство.
8. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
9. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
10. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
11. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
12. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
13. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
14. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
15. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
16. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
17. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
18. Вопрос о том, что важнее - любовь или расчёт, до сих пор вызывает дискуссии.
19. Суши - диета, которую мы заслужили!
20. Вот такая вот свадьба.
21. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
22. Сидни Суини заявила, что не прекратит сниматься в интимных сценах.
23. На стройке своя атмосфера!
24. Хорошая спина, можно рыбкам поплавать!
25. Карина кросс выходит замуж: предложение на льду и новый избранник.
26. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
27. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
28. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
29. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
30. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
31. Поклонники старых добрых ситкомов могут открывать шампанское - судя по всему, нас ждет эпичное воссоединение любимых героев.
32. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
33. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
34. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
35. "Это ужасающе и разрушительно!
36. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
37. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
38. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
39. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
40. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
41. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
42. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
43. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
44. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
45. Ариана гранде весит 39 килограмм.
46. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
47. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
48. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
49. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
50. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.