90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчины платят ей тысячи долларов за возможность наблюдать за её огромными мышцами!
2. Новое Serebro Макса фадеева сравнили с глюкозой.
3. Фитнес - модель решила похвастаться спортивными достижениями и опубликовала кадр в облегающем аутфите возле именинного торта.
4. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
5. Пока наверху шла обычная жизнь, под полом 24 года жила пленница.
6. "Это точно он!
7. Находящаяся под арестом Диана шурыгина продолжает делиться подробностями своей жизни за решёткой.
8. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
9. Джорджина Родригес появилась на Met Gala в небесно-голубом платье Ludovic de Saint Sernin, вдохновлённом образом девы Марии фатимской.
10. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
11. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
12. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
13. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
14. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
15. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
16. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
17. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
18. В соцсетях раскрутили миф о "Кортизоловом Животе" - будто хронический стресс напрямую заставляет жир скапливаться именно на талии.
19. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
20. Минск придумал по-настоящему атмосферный способ провести вечер: каждый день в 22: 00 стартуют ночные сап - прогулки с яркой подсветкой.
21. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
22. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
23. Анастасия костенко поддержала Анастасию Решетову в дебюте в качестве телеведущей.
24. Как улучшить координацию движений?
25. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
26. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
27. 68-Летняя Шэрон стоун вспомнила, как создавался ее образ для культовой сцены допроса в "Основном Инстинкте".
28. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
29. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
30. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
31. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
32. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
33. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
34. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
35. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
36. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
37. Мудрые наставления великого тренера Абдулманапа нурмагомедова:
38. "Он Моложе Меня" - 39-летняя сестра Жанны Фриске показала подписчикам своего третьего мужа.
39. "Банановый Паук" из магазина "магнит" причиной гибели семьи стал.
40. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
41. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
42. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
43. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
44. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
45. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
46. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
47. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
48. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
49. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
50. Известные артисты и их знаменитые наследники.