90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
6. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. А когда-то бритни спирс была такой.
10. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
13. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. Будь собой. Будь сильной.
17. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
18. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
36. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
41. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
42. Где лучше всего шопиться в Москве
43. What is the story behind the Kremlin's construction
44. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
50. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты