90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
2. Крик тысячи трупов.
3. Настоящие мастера баланса!
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
7. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
8. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
9. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
10. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
11. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
12. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
13. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
14. Знакомьтесь, люди добрые!
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
17. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
18. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
19. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
25. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
30. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
33. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
34. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
35. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
36. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
37. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Вы не поверите, что это существует
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
42. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
43. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
44. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
45. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
46. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
47. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
50. Атлет по имени Макс Джонсон.