90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
4. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
8. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
9. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
10. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
15. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
16. Мы готовим стейк правильно!
17. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
20. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
21. Ох уж эти американцы.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
24. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
25. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
26. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
27. Headlines:
28. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
29. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
30. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
31. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
32. Артур бетербиев и его кулак.
33. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Идеальное средство для кончиков волос.
38. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Какие исторические события связаны с Пензой
43. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
44. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
45. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
48. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции