90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
2. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
3. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
4. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. Знакомьтесь, люди добрые!
7. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
8. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
9. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
10. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
11. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
12. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
13. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
14. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
15. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
18. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
19. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
20. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
21. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
22. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
23. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
24. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
25. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
28. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
29. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
32. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
35. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
36. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
37. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
38. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
44. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
45. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
46. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
47. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
48. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем