90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. А ловко он придумал это!
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
4. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. Встреча с бывшей!
7. Неожиданная новость. Родила.
8. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
9. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
10. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
11. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
12. Встреча с бывшей!
13. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
14. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
17. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
18. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
19. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
20. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
25. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
28. Омлет с овощами и творогом.
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
31. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
32. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
33. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
36. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
39. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
40. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
41. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
42. Ей 79, но чувствует себя на 30.
43. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
44. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
45. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
49. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
50. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду