90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Идеальные маффиновы

На 100 грамм - 199. 98. Ккал, б/ж/у - 7. 18/7/27. 56 ингредиенты:
* 2 яйца.
* 2 небольших банана.
* кефир обезжиренный 50 мл.
* 150 г овсяной муки (или молотой Овсянки).
* 1 ст. л. оливкового масла.
* разрыхлитель.
* стевия, корица по вкусу.
* изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого).
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
3. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
4. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
7. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
8. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
13. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
14. Хотели бы посмотреть такой фильм?
15. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
18. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
19. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
20. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
21. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
24. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
32. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
33. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
36. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
37. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
38. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
39. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
40. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
41. Аппетитный пост для любителей сырников!
42. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
47. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
48. Какая история связана с основанием города Архангельска
49. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
50. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье