90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
2. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
3. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
4. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
5. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
6. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
7. Определение джинсов на резинке: все, что нужно знать о популярном стиле одежды
8. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
9. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
10. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
11. Зимняя мода: как правильно сочетать трикотажные платья с другими предметами гардероба
12. Календарь красоты женщины после 30 лет. Дорогая и ухоженная женщина после 30, 40, 50 лет от Эвелины Хромченко: 10 признаков
13. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
14. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
15. Можно ли наносить гель-лак без базы: советы для начинающих мастеров
16. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
17. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
18. Как выбрать подходящий головной убор для женщин после 50 лет с круглым лицом
19. Как выбрать головной убор, соответствующий форме лица
20. 4 признака неухоженной женщины и 4 признака.. 4 признака неухоженной женщины, которые портят даже красавиц
21. Способы сделать упругой кожу тела. Профессиональные способы повышения тонуса кожи
22. Как собраться на первое свидание. Как подготовиться к первому свиданию? Как пригласить девушку на свидание? Какое оно, первое свидание?
23. Как очаровать парня на первом свидании. Когда женщине нужно проявить инициативу в отношениях
24. Гелевые типсы: все, что нужно знать для наращивания и дизайна ногтей
25. Топ - армрестлер акимбо показал свои руки.
26. Роман курцын - живое доказательство того, что возраст - это всего лишь цифра.
27. Мастер-класс: как правильно сочетать цвета в макияже
28. Откройте для себя истинную суть восточного мышления через 30 мудрых пословиц
29. Как современные технологии помогают бороться с 5 страшными эпидемиями и пандемиями
30. Пандемия и эпидемия: основные отличия и сходства
31. Прямая челка: стильные сочетания и правила ношения
32. Глафира тарханова отметила с мужем 19- ую годовщину свадьбы.
33. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
34. "Малышка ИКС - 23 Выросла", - актриса появилась на премьере сериала "аколит".
35. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
36. 10-Кратный чемпион мира по подъёму штанги на бицепс стоя - Андрей качалин.
37. Анастасия Волочкова рассказала, что у них с дочерью "Произошло Невероятное Сближение Отношений".
38. Сильно похудевшая жена александра цекало удивила преображением.
39. Анне пересильд надоело осуждение со стороны аудитории её фоточек в откровенных образах!
40. А кто ты в мире африканского фитнеса?
41. Турецкая актриса кино и телевидения, модель Ханде эрчел.
42. Похудевшего гaлустянa срaвнивaют с Пaшей Дуровым.
43. Мы определяем размер порции по руке.
44. На фото эталон женской фигуры 60-х годов.
45. Поклонники всерьез состоянием здоровья Елены подкаминской обеспокоены.
46. Сочетание специй и круп!
47. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
48. "Сделал Меня Почти Идеальной": Яна рудковская сделала пластику у Тимура Хайдарова.
49. Имбирный чай для похудения.
50. Саша черно поделилась рекордными результатами похудения.