90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
2. Артик и асти?
3. Вот такая вот свадьба.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Днем в борцовке, вечером в платье!
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
8. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
14. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
15. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
16. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
17. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
20. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
21. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
22. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
23. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
30. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
37. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
38. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
39. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
40. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
41. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
42. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
43. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
44. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
45. Ей 79, но чувствует себя на 30.
46. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
47. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
48. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
49. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
50. Где лучше всего шопиться в Москве