90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. В красноярском крае женщина - пассажир вступила в конфликт с таксистом из-за нежелания подключать наушники.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
10. Вроде бы покрытый стиль.
11. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
12. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
13. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
14. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
25. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
28. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
29. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
30. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
34. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
37. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
38. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
39. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
43. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
46. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
49. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
50. Как добраться до главных туристических мест Уфы