90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
2. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
3. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
4. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
5. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
8. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
13. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
14. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
15. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
16. Иллюзия обмана в реальной жизни!
17. Россиянки начали лечить насморк.
18. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
29. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
30. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
31. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
34. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
35. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
36. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
37. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
38. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
39. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Headlines:
47. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
48. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Ей 79, но чувствует себя на 30.