90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
5. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
8. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Будь собой. Будь сильной.
11. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
12. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
15. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
16. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
17. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
18. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
19. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
20. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
21. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
22. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
23. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
24. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
27. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
28. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
29. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
30. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
31. Полезный и сытный творожный коктейль.
32. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
35. Секреты молодости корейских женщин
36. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
37. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
38. Какие исторические события связаны с Пензой
39. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
40. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
41. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
42. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
43. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
44. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
47. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
48. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
49. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
50. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев