90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Винус Уильямс замуж вышла.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
6. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
7. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
12. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Встреча с бывшей!
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Говорят, рост решает всё.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
25. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
26. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
27. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
28. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
39. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
42. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
43. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
44. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
47. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
48. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов