90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Интимная жизнь

Сон на спине считается наиболее естественным и полезным, а потому рекомендован врачами. Именно в этом положении человек максимально расслабляется, а его позвоночник находится в ровном удобном положении, нигде не перекручиваясь. Именно в такой позе человек способен максимально восстановить свои силы после дневной нагрузки.

Если вы страдаете от изжоги , то идеальным вариантом для вас станет сон на спине с чуть приподнятым изголовьем. Это положение исключит сдавливание желудка и не позволит кислоте подниматься к пищеводу.
Сон на спине также очень благотворно сказывается на людях со сколиозом и с заболеванием сердца. Такой отдых хорош для профилактики остеохондроза, и как это не удивительно – для профилактики морщин!

Сон в носках может быть более полезным. Почему полезно спать в носках?Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят 1/3 своего дня во сне.

Как ни странно, если надеть носки на ночь, можно быстрее уснуть. Это связано с тем, что регулирование температуры тела является необходимой частью цикла сна. Сон — важная часть жизни каждого. В конце концов, люди проводят1/3своего дня во сне. Взрослым обычно требуется от 7 до 9 ч сна каждую ночь. Отсутствие достаточного количества сна может негативно повлиять на концентрацию внимания, память и настроение. Хроническое недополучение сна также может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и ожирения.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Когда вы подумали о мокрых носках, вы, вероятно, вспомнили сразу те моменты, когда ваша обувь мокла, из-за чего все, что внутри нее, становилось мокрым тоже. И это, как правило, сулило нам болезни. Но что вы подумаете, если мы скажем вам, что спать с мокрыми ногами полезно для здоровья?

И мы не имеем в виду, что это будет полезно с точки зрения суеверий, здесь в расчет берется только ваше биологическое состояние, которое улучшается от этого, казалось бы, странного действия.

Последние обновления на сайте:

1. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
5. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
6. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
7. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
8. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
9. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
12. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
13. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
19. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
22. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
23. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
24. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
25. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
26. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
27. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
28. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
29. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
30. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
31. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
32. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
34. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
35. Почему девушки любят носить мужские рубашки
36. Андрей смаев и его тренировка ног.
37. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
38. Какие исторические личности связаны с Камышином
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
41. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
42. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
45. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
46. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
47. Яблоко с Овсянкой и медом в микроволновой печи.
48. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
49. Теплые и стильные: 5 образов с трикотажным платьем
50. Безопасность детей в период пандемии: как защитить их от COVID-19