5 причин никогда не спать в носках

5 причин никогда не спать в носках

Всегда спите в носках? Медики пояснили, почему безобидная на первый взгляд привычка может серьезно навредить здоровью.
Нарушение кровообращения
Узкие носки, от которых на утро остаются следы на коже, способны нарушить процесс кровообращения, что может спровоцировать серьезные проблемы в работе организма. Если у человека мерзнут ноги, он может надевать носки, но они должны быть свободными и не давить.
Кожная инфекция
Не менее важно, из какой ткани были пошиты носки. Синтетические материалы, к примеру, нейлон, опасны для здоровья. Этот материал негативно влияет на состояние кожного покрова, провоцируя кожные инфекции. Если вы не можете отказаться от носков во время сна, стоит выбирать хлопковые носки. Подобный материал позволит коже ног дышать, таким образом, предотвращая развитие кожных болезней.
Повышение температуры тела
Некоторые люди так привыкают ко сну в носках, что ложатся в них в кровать даже когда им совсем не холодно. Но важно знать, что это может спровоцировать перегрев тела. Проблема может возникнуть и в дневное время. Температура тела может повышаться как из-за синтетических тканей, так и натуральных.
Бессонница
Узкие носки способны вызвать чувство дискомфорта. В итоге, человек будет ворочаться, постоянно просыпаться. Если вы стали часто страдать бессонницей и спите в носках, снимайте их перед тем, как лечь в постель. С большой вероятностью это поможет решить проблему.
Нарушение правил личной гигиены
Когда человек ложится спать в носках, может усиливаться процесс потоотделения, что приведет к нарушению правил гигиены. Риск столкнуться с кожной инфекцией или неприятным запахом увеличивается, если носки нечистые или произведены из ткани, которая не позволяет коже дышать. Люди, у которых постоянно мерзнут ноги, могут приобрести носки из хлопковой ткани или бамбуковых волокон.

Спать в носках при простуде. Кашель сухой и влажный — чем они отличаются?

Врач обязательно спрашивает пациента, какой кашель его мучает: сухой или влажный? Часто больные не понимают, что это означает, ведь для них кашель — это по факту непроизвольный выброс воздуха из легких. Действительно, в этом случае речь идет не о кашле, а о мокроте. Если ее нет — кашель называют сухим, если есть — влажным.

Сухой кашель часто не выполняет защитную функцию, так как он связан с раздражением и воспалением слизистой. Пример — сухой, лающий, раздражающий, «дерущий» кашель при воспалении гортани и голосовых связок. При острой простуде, остром бронхите сначала «саднит за грудиной», «царапает в горле», мучит кашель, а мокроты почти или совсем нет. Такой сухой кашель — бесплодный и изнуряющий — враг, и с ним надо бороться.

При правильном лечении через 2—3 дня кашель станет мягче — начнет отходить мокрота и исчезнет мучительность кашля. Влажный, продуктивный кашель — предвестник скорого выздоровления от острого простудного бронхита и «обычной простуды». Но чтоб быть уверенным в этом, надо показаться врачу. Врач может ускорить переход с «сухого» на «мокрый» кашель, назначив отхаркивающие лекарства.

Продуктивный кашель — кашель с выделением мокроты — надо рассматривать как «туалет легкого», очищение его от слизи, микробов и других вредных веществ. Кашлять и откашливать мокроту надо с энтузиазмом: мокрота в легком вредна, так как закупоривает бронхи, содействуя распространению инфекции.

Кашель бывает хроническим . Чаще всего это удел курильщиков. В этом случае, чтобы без всякого лечения избавиться от кашля — надо только бросить курить. Если же кашель вдобавок сопровождается одышкой , наступает приступами, после которых больной не может отдышаться, если даже сам больной слышит у себя в груди хрипы, «гармошку», — бросить курить надо обязательно.

Хронический бронхит бывает и у некурящих, и его тоже надо лечить. Но в этих случаях бороться с кашлем надо только тогда, когда он «жить не дает», мешает сну. На ночь можно принять лекарство «от кашля», а утром больной должен выкашлять все, что скопилось в легких за время сна.

Можно ли спать в носках по исламу. В чем спят женщины мусульманки?

Хиджа́б (араб. حجاب‎ — букв. «преграда, завеса») в исламе — накидка, скрывающая тело и/или лицо, которую мусульманки надевают при выходе на улицу. В разных мусульманских странах приняты разные практики ношения хиджаба.

Как женщины мусульманки ходят в туалет?

Согласно преданиям от Мухаммеда, следует входить в отхожее место с левой ноги и выходить с правой, не открывать срамных мест (аврат) до приседания к земле/полу. Если поблизости нет специального места для справления нужды, то мусульманину следует удалиться от людских глаз; сунной является надевать головной убор и обувь.

Можно ли мусульманам спать в нижнем белье?

Об отходе ко сну в нижнем белье. Ответ: В трусах ходить по квартире, если вы один, можно, но нежелательно, спать в трусах также нежелательно.

На чем спал Пророк Мухаммад С а в?

Постелью ему служил кожаный матрас, набитый растительным волокном, у него также была грубая ткань, на которой он спал, сложив её пополам. Он ложился на постель и укрывался покрывалом.

В чем мусульманки ходят дома?

По законам шариата, вне дома мусульманка должна носить хиджаб – одежду, закрывающую все тело, кроме лица и кистей рук. В обществе махрамов – подруг и родственников, можно немного расслабиться. Разрешается открыть голову, шею, плечи, руки и ноги до колен. Нежелательно обнажать спину и грудь.

Можно ли краситься девушкам в исламе?

Разрешение «явной красоты» вполне присутствует в Коране: женщины могут красить глаза и руки хной и сурьмой, носить кольца и браслеты — подразумевается, что и посторонние могут видеть украшения на тех частях тела, которые не закрыты одеждой.

Сколько мужей может быть у мусульманки?

В Коране сказано, что мусульманин может иметь до четырех жен. Если женщина не согласна со вторым браком своего мужа, получается, она идет против того, что написано в Коране — идет против воли Аллаха.

Можно ли мусульманкам ходить без платка?

Нет. Верующие мусульманки должны носить при посторонних мужчинах хиджаб — одежду, закрывающую тело и волосы (кстати, костюм буркини обязателен на пляже, поскольку по сути это купальный вариант хиджаба).

Сколько раз в день моются мусульмане?

Совершая ритуальное омовение перед намазом, мусульмане моют лицо, руки до локтей, протирают мокрыми руками голову и моют ноги. Соблюдение данного порядка обязательно и проводится пять раз в день.

Источник: https://90-60-90.ru-land.com/novosti/pochemu-nuzhno-spat-v-mokryh-noskah-i-kak-pravilno-eto-delat-esli-potekli-sopli-srazu

Можно ли спать в носках ребенку. Сон в носках: невероятные преимущества для здоровья

«Есть много преимуществ в использовании носков в постели, — говорит основатель International Parenting and Health Institute Association of Professional Sleep Consultants — Мар Де Карло. — Носки могут помочь людям быстрее засыпать из-за явления, которое называется дистальной вазодилатацией».

Известно, что колебания температуры тела может влиять на способность организма засыпать и поддерживать сон. Например, в исследовании 2007 года было доказано, что ношение носков в постели улучшает кровообращение и усиливает приток крови к ногам, что в свою очередь способствует снижению общей температуры тела, тем самым давая сигнал мозгу, что пора спать.

Полученные выводы в 2018 году подтвердил научный эксперимент с участием добровольцев. Он показал, что люди в носках засыпают в среднем на 7,5 минут быстрее, спят на 32 минуты дольше и просыпаются в 7,5 раз реже, в сравнении с теми, кто спит без носков.

Еще одним преимуществом сна в носках является то, что эта простая деталь гардероба снижает вероятность возникновения приступа при болезни Рейно. Это заболевание, обычно поражающее пальцы ног и рук, при котором из-за нарушения кровообращения кожа начинает опухать и болеть. Различные исследования показали, что ношение носков ночью может помочь предотвратить приступ болезни, поддерживая нормальную циркуляцию крови.

Пара носков, надетая перед сном, также может спасти женщин во время менопаузы от возникновения ночных приливов. Хотя существует много причин их возникновения, главная среди которых — изменение гормонального фона, одно старое исследование доказало эффективность этого метода. Когда женщины спали в носках, они реже испытывали негативную симптоматику.

Полезно надевать носки в постель и тем, кто решил не поспать, а заняться любовью. Ученые из University of Groningen инициировали исследование с участием 13 влюбленных пар. Эксперимент показал, что ношение носков перед сном увеличивает вероятность возникновения оргазма на 30%. Ученые утверждают, что так как оргазм является следствием притока крови к половым органам, результаты исследования не должны удивлять, поскольку ношение носков поддерживает здоровое кровообращение.

На заметку!

Никак не удается заснуть после того, как вы надели носки? Их можно снять! Одно исследование 2010 года демонстрирует, что 20-минутное принятие теплой ванночки для ног дает те же преимущества здоровью.

Люди, которые держали перед сном ноги в теплой воде, лучше справлялись с симптомами усталости и быстрее засыпали. Теплая ванночка для ног помогала победить бессонницу.

Не могу спать в носках. Синдром беспокойных ног: причины и последствия

У Иванушки, героя народной сказки «Пастушья дудочка», была чудесная дудка: только он начинал на ней играть, как все вокруг пускались в пляс и не могли остановиться, пока не прекратится мелодия… Примерно такой же «способностью» обладает и синдром беспокойных ног. При этом нарушении больной испытывает непреодолимую потребность в движении ногами, потому что иначе он страдает от тягостных, неприятных ощущений.

Первое описание синдрома беспокойных ног было дано еще в 1672 г. Томасом Виллисом:  «У некоторых людей, когда они собираются спать и ложатся в кровать, сразу после этого возникает шевеление сухожилий, рук и ног, сопровождаемое коликами и таким беспокойством, что больной не может спать, как будто бы он находится под пыткой».

Давайте разбираться, что это такое и что с этим делать.

Что такое синдром беспокойных ног?

В современном представлении синдром беспокойных ног (СБН) – неврологическое сенсомоторное расстройство, которое характеризуется четырьмя обязательными критериями:

1. Непреодолимая потребность двигать ногами или другими частями тела с целью облегчения неприятных ощущений в нижних конечностях.
2. Потребность в движении или неприятные ощущения нарастают или ухудшаются во время покоя.
3. Неприятные ощущения частично или полностью устраняются при движении.
4. Потребность в движении или неприятные ощущения ухудшаются ночью или возникают только ночью.

В редких случаях покалывание, ползание мурашек, зуд, жжение у больных СБН отмечаются не только в ногах, но и в руках. Симптомы также появляются в покое и исчезают при нагрузке и движениях.

Синдром беспокойных ног – довольно распространенное неврологическое заболевание. Оно встречается у 1-3% взрослых людей, у 5-10% беременных. У 10-25% людей старше 60 лет также есть жалобы, позволяющие поставить им такой диагноз.

Проявления синдрома беспокойных ног

В вечернее и ночное время, когда человек готовится ко сну, у него возникают зуд, жжение, чувство шевеления, ползания мурашек, боль и другие крайне неприятные ощущения в ногах. Они ослабевают или прекращаются только тогда, когда больной начинает растирать ноги, двигать ими, вставать или ходить. Эти ощущения, как правило, появляются в первой половине ночи и возникают волнообразно, повторяясь каждые 15-30 секунд. Если, несмотря на их наличие, сохранять неподвижность, их интенсивность увеличивается, что создает еще больший дискомфорт.

Синдром беспокойных ног – это опасно?

Физического ущерба СБН не приносит, но он может сильно ухудшать качество жизни.

Человек, страдающий синдромом беспокойных ног, может иметь тяжелую бессонницу. Главная проблема синдрома беспокойных ног заключается в том, что он не дает больному нормально спать. И в самом деле: как можно заснуть, когда даже невозможно спокойно лечь в постель? У больных со среднетяжелыми и тяжелыми формами болезни такое вынужденное бдение иногда продолжается до 2-4 часов ночи, и лишь после этого человек обретает возможность немного поспать. К утру и в первой половине дня симптомы обычно исчезают.

Короткие часы сна не всегда приносят полноценное восстановление. Нередко синдром беспокойных ног сопровождается появлением периодических движений конечностей: короткими подергиваниями ног во время сна. Они вызывают микропробуждения мозга, которые нарушают нормальную структуру сна. А разрушение структуры – это угнетение выработки важных гормонов, которые секретируются только в глубокие стадии сна.

Каковы причины СБН?

Это дефицит железа и анемия, поражение нервных волокон (полинейропатии различного происхождения), заболевания почек, нарушения венозного кровообращения в нижних конечностях. Также проблема может быть вызвана приемом некоторых лекарств: антидепрессантов, нейролептиков, кофеинсодержащих средств.

Что делать?

Лечение синдрома беспокойных ног зависит от тяжести и причин. Так как в большинстве случаев требуется дообследование и назначение рецептурных препаратов, то рекомендуется обратиться к врачу. В нашем Центре медицины сна работают компетентные специалисты, которые быстро и эффективно вам помогут. Записывайтесь на прием к сомнологу в Москве по телефону 8 (495) 77-33-195.

Автор: Бузунов Р.В.

Как лучше спать в носках или без. Спать в носках – вредно или нет?

Доброго времени суток дорогие товарищи Пикабушники, будучи мерзляком и постоянно испытывая дискомфорт от замерзших во время сна ног, я решил раз и навсегда покончить с этой проблемой, и начать спать в носках. Вы спросите а не вредно ли это? И я решил разобраться в этой теме более тщательно, дабы иметь ответ на этот вопрос. И так, после недолгого блуждания в интернете, с Вашего разрешения, я хочу поделится полученными сведениями с Вами.

Спать в носках, так ли это полезно?

Если мы ложимся спать в носках, это помогает стабилизировать температуру тела. Таким образом, мы избежим ощущения холода посреди ночи, и, в свою очередь, это поможет нам лучше высыпаться.

Все население Земли можно разделить на тех, кто спит босиком и тех кто ложится спать в носках.

Есть те, кто в любое время года любит, чтобы ноги были «защищены», и даже летом они не могут полноценно отдыхать, если что-то их беспокоит.

Итак… Что же лучше: спать в носках или без них? Вы узнаете об этом из этой статьи.

Как вы спите?

Каждый человек спит по-своему. Некоторые выбирают уютную пижаму, другие предпочитают взять побольше одеял.

Третьи выкручивают батареи на максимум, чтобы в спальне было тепло и не было необходимости кутаться. Летом же они предпочитают вентилятор или кондиционер, чтобы спать даже без тонкой простыни сверху.

То же самое и с решением спать в носках или без них. В целом, это дело вкуса.

Мы не намерены заставлять вас менять свои привычки или говорить вам, что вы делаете все правильно или неправильно, но просто хотим немного прояснить этот вопрос: полезно ли спать в носках, или нет.

Эксперты говорят, что к «минусам» этой привычки можно отнести то, что ноги слишком сильно потеют в течение ночи.

Хотя носки помогают держать ноги в тепле, они могут вызвать некоторые не совсем благоприятные последствия, в том числе:

• Инфекции (грибок, микоз, шелушение)

• Плохая циркуляция крови (особенно, если носки слишком тугие на лодыжках)

• Ноги не отдыхают и не проветриваются

• Появляется неприятный запах, из-за того, что они всю ночь закрыты

Хорошая новость заключается в том, что для предотвращения всех этих проблем стоит просто надеть чистые носки перед сном. То есть, никогда не ложитесь спать в тех же носках, в которых вы ходили в течение дня.

Не только потому, что они уже грязные, но и потому, что в них накопился пот, бактерии и они даже могут пачкать простыни. Кроме того, необходимо использовать тот тип носков, которые не сжимают лодыжки и не ухудшают циркуляцию крови.

Старайтесь выбирать хлопковые или, что еще лучше, специальные носки, которые используются, например, в самолетах или для длительных поездок.

Итак, если вы хотите спать, как младенец, не просыпаясь посреди ночи, лучше спать в носках. Знаете ли вы, что те, кто надевают носки на ночь, чувствуют себя более комфортно, чем если бы они были накрыты несколькими одеялами?

Носки предотвратят резкие изменения температуры тела, и это не омрачит ваш сон. Это позволит нам не вставать в туалет на заре и не беспокоить того, кто спит рядом!

5 причин спать в носках. Врачи советуют спать в носках: 5 причин, почему это полезно

Многие люди не могут ходить босиком и поэтому постоянно носят носки. Даже ложатся спать, не снимая этот элемент белья. Но разве это не вредно? Согласно данным исследований ученых, очень даже полезно. И для этого есть пять важных причин.

Как оказалось, есть очень важный предмет гардероба, который лучше не снимать на ночь и с этим придется считаться даже тем, кто привык отправляться в постель нагишом. Сомнологи (ученые, занимающиеся изучением сна) назвали 5 веских причин, по которым обязательно нужно спать в носках.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Причина №1: Ты победишь бессонницу и быстро заснешь

Секрет прост: носки улучшают терморегуляцию организма и способствуют расширению сосудов. Это, в свою очередь, приводит к равномерному распределению тепла по телу. Помнишь поговорку «Держи ноги в тепле, а голову в холоде»? Она объясняет именно этот процесс. Это связано с тем, что, одна из причин бессонницы - нарушение теплообмена. Проще говоря, пока ты мерзнешь, уснуть не получится. Ты ворочаешься, крутишься и ищешь удобную позу, а надо просто согреть ноги.

Согласно заявлениям специалистов Американского национального фонда по проблемам сна, тепло ног служит для мозга сигналом о том, что пора засыпать. Как только ноги перестанут мерзнуть, ты упадешь в объятия Морфея. На эту тему даже провели глобальное исследование. Подопытных разделили на две группы, одна из которых спала в носках, а вторая — нет. Так вот, первые засыпали быстрее и их сон был спокойнее и крепче.

Правильно подобранные носки согреют ноги и помогут быстрее уснуть

Причина №2: Ты забудешь про ночные приливы

Тем, кто страдает ночными приливами жара или холода, стоит попробовать сон в носках. Это способствует расширению сосудов в ногах и улучшает кровообращение. Тепло распределится от ног по всему телу и стабилизирует скачки температуры, сократив число неприятных приступов.

Причина №3: Пятки станут гладкими, а ноги ухоженными

Тем, у кого сухие пятки однозначно стоит надевать на ночь носки, предварительно намазав ноги питательным кремом. Под парой чистых хлопковых носочков увлажняющий состав хорошенько впитается, и кожа станет гораздо мягче и нежнее. Результат заметен уже после первого применения.

Теплые носки для сна должны быть из хлопка. Шерсть и синтетика под запретом

Причина №4: Интимная жизнь станет ярче

Понятное дело, что интимная близость в носках скорее предмет шуток про секс в супружеской жизни, чем показание к действию. Но этот элемент нательного белья действительно может усилить оргазм. Голландские ученые из Университета Гронингера обнародовали результаты необычного исследования, согласно которым одна группа участниц надевала носки перед сексом, а другая оголяла ступни. У 80% женщин, занимавшихся любовью в носках, ощущения стали острее, а достижении оргазма было гарантированным. Во второй группе результат составил только 50%.

Причина №5: Ты станешь мыслить позитивнее

Еще одна причина надеть на ночь носки базируется на мнении китайских врачей. Специалисты по традиционной китайской медицине верят, что это поможет избежать холода, вытягивающего и людей жизненную энергию. Сон в носках, по их мнению, улучшает кровообращение (тут они полностью солидарны с западными коллегами), возвращает вкус к жизни и дарит женщинам позитивный настрой.

Если не готова спать в носках, подбери альтернативу

Чтобы избежать перегрева ни в коем случае не клади в постель грелку, горячие одеяла или другие источники тепла — носков вполне достаточно. Только не забывай их ежедневно менять (особенно важно, если ноги сильно потеют) и надевай белье только после посещения ванной комнаты. Важно, чтобы ноги были чистыми, сухими и намазанными кремом.

Альтернатива носкам для тех, кто их не любит

Если тебе мешает одежда и одна мысль о том, чтобы спать в носках повергает в ужас, попробуй греть ноги альтернативным способом:

• минимум за полчаса до сна надевай носки-тапочки и снимай их непосредственно перед отходом ко сну;
• клади в ноги горячую грелку — это позволит существенно сократить время засыпания и сделает сон глубже;
• укрывайся двумя одеялами, но одно из них положи на ноги. Как только почувствуешь, что засыпаешь, скинь второе одеяло, чтобы избежать перегрева.

Если ты всё же решишь попробовать сон в носках, убедись, что они не слишком теплые, а резинка не оставляет следов на коже. Противники ношения белья во сне ссылаются на то, что это нарушает кровообращение, так что вещь должна сидеть свободно. Пусть твои ножки будут защищены от холода, перегрева и сдавливания, а сон станет легким и комфортным.

Почему нельзя спать в носках в исламе. Почему нельзя спать на чужих подушках

Какие три приметы нужно соблюдать

Подушка – предмет, без которого сон человека не может быть комфортным.

Кто-то любит большие подушки, а кто-то предпочитает совсем небольшой размер.

Кому-то по душе жесткие подушки, а кто-то спит только на мягких.

Но мало кто задумывается о том, что есть определенные приметы, связанные с использованием подушек, которые необходимо соблюдать, если нет желания привлечь в свою жизнь несчастья и неудачи.

Какие именно это приметы? Об этом и пойдет речь далее.

Никакого сна чужой подушке

Это касается всех подушек: и тех, которые были подарены, и тех, на которых предлагают спать в гостях.

Дело в том, что подушка имеет свойство накапливать энергию человека, который на ней спит. Хорошо, если эта энергия положительная. Но так бывает далеко не всегда.

Порой на подушке мог спать человек, от которого исходит один негатив, который настроен лишь на то, что у него в жизни все будет плохо. Во время сна подушка впитывает подобные программы.

Человек, который лег на подушку, накопившую негатив, может перетянуть его в свою жизнь. Происходит это очень легко, поскольку во сне человек уязвим, не может оказывать должного сопротивления отрицательному воздействию.

Идеально, если получится возить с собой небольшую подушку, когда ночевать предстоит в гостях.

Сон на двух подушках разрешен не всем

Кто-то объясняет то, что он спит на двух подушках, тем, что так удобно, что тело занимает правильное положение. Возможно, что это так. Но не стоит забывать о том, что подобная привычка может менять жизнь индивида.

Неприятностей стоит ожидать человеку, состоящему в браке, если он спит на двух подушках.

Такой человек в ближайшее время может узнать о том, что супруга или супруг ему изменяет.

Но есть и положительный момент: если на двух подушках спит человек, который еще не успел вступить в брак и создать семью, то в ближайшей перспективе ему удастся это сделать.

Не все манипуляции с подушкой приносят счастье
Необходимо помнить, что человек, который сам себе сошьет подушку, может скоро умереть.

Если довелось зашивать дырку в подушке, то человеку необходимо приготовиться к тому, что он может быть обманут близким другом или родственником.

Но не все так мрачно и печально. Существует примета, которая говорит, что набивать пустую наволочку перьями можно: это принесет приятные перемены в карьере или в личной жизни.

Ничего плохого не сулит и вышивание на наволочке рисунка: в доме всегда будет согласие.

Из всего сказанного можно понять, что даже с привычными вещами, которые используются в быту всеми людьми, надо быть очень осторожным.

Любые меры не будут лишними: лучше перестараться и сохранить порядок в своей жизни, чем пренебречь чем-то и разрушить свое благополучие.

Спать в носках комаровский. Устраиваем правильное место для сна

 

Основной показатель здоровья младенца – хороший сон. Новорожденные спят до 19 часов в суткисуммарно, прерываясь только на утоление голода. Если это не так, т.е. сытый младенец не спит, скорее всего, у вас появились проблемы. И эти проблемы могут быть связаны как со здоровьем малыша, так и с тем местом, в котором он спит.

 

У здоровых от рождения детей плохое самочувствие – состояние достаточно редкое, а вот неумение родителей обустроить новорожденному место для сна – ситуация довольно распространенная. На практике же это не так трудно, как кажется. Здесь не важны размеры комнаты или цвет стен. Главные компоненты крепкого детского сна – чистый прохладный воздух, а также удобная и безопасная постель.

 

В комнате, где спит младенец, всегда должно быть чисто и проветрено. Оптимальная температура для сна в помещении находится в пределах 16 – 20^оС, влажность воздуха (относительная) от 50 до 70%. Все это легко осуществимо, если вовремя приобрести термометр, гигрометр и увлажнитель воздуха. А ежедневная влажная уборка и проветривание помещения вообще не потребуют затрат.

 

С постелью для малыша тоже все несложно. В люльке, колыбели или кроватке нужно использовать ровный и жесткий матрас. Такой, чтобы вес спящего ребенка не заставлял его прогибаться. Подушки до двух лет категорически не нужны. Постельное белье – исключительно из хлопчатобумажной ткани, выстиранное в специальном детском порошке с тщательным неоднократным полосканием.

 

Правда, стоит упомянуть, что все вышеперечисленное, хоть и главное, но не единственное условие правильного сна новорожденного. Поза ребенка во сне играет ничуть не меньшую роль.