90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
4. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
5. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
11. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Как вам такое искусство?
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Только бы нога не соскользнула!
20. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
21. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
25. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
26. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
27. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
28. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
29. "Федункив - молодец!
30. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
33. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
34. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
37. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
40. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
41. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
47. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
48. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
49. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!