90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Да я просто мама года!
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
4. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
5. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
11. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
12. А ловко он придумал это!
13. Встреча с бывшей!
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
16. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
17. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
18. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
19. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
28. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
29. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
30. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
31. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
36. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
37. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
38. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
39. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
42. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
43. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
46. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
47. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
48. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
49. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
50. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома