90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
2. Йога в фитнес - зале полезна для:
3. А когда-то бритни спирс была такой.
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
6. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
7. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
8. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
9. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
10. Ох уж эти американцы.
11. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
12. Мы русские - с нами Бейoнсе.
13. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
14. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
15. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
16. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
17. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
18. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
19. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
20. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
23. Headlines:
24. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
25. Как добраться до главных туристических мест Уфы
26. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
27. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
28. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
29. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
30. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
31. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
32. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
33. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
34. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
35. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
36. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
37. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
38. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
39. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
40. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
41. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
42. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
43. Алексей Глызин Чита: Биография и достижения
44. Теплые платья на осень: как сохранить стиль и теплоту
45. Одевайся тепло и стильно: советы по сочетанию тёплых платьев
46. Стильное и уютное: 7 советов для одевания трикотажных платьев зимой
47. Одевайтесь с умом: как носить лёгкое платье зимой
48. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса
49. Эксперты о том, как лучше воспитывать детей
50. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее