90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
11. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
12. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
13. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
14. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
15. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
16. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
19. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
20. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
21. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
22. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
23. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
24. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
27. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
33. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
34. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
37. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
38. Почему девушки любят носить мужские рубашки
39. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
40. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
41. Атлет по имени джо гиллен.
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Как вам похудевшая адель?
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
47. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день