90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Прощения за такой тон прошу.
2. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
3. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
4. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
5. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
6. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
7. Суши медленно убивают?
8. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
11. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
12. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
13. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
14. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
15. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
17. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
18. Хотели бы посмотреть такой фильм?
19. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
23. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
33. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
34. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
35. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
40. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
44. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
45. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
48. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке