90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
5. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
6. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
7. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
8. "Ребёнок просто мясом станет!
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
12. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
13. Нейросети не перестают удивлять!
14. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
18. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
19. Настоящие мастера баланса!
20. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
23. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
33. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
34. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
37. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
38. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
39. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
40. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
41. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
42. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
43. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
44. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
45. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
46. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
47. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб