90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
4. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
5. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. Вот такая вот свадьба.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
14. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
15. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
16. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
17. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
18. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. "Белый и фара. 20.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Мышцы кора восстановите.
23. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
24. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
25. "Привет! Мне 59 лет!
26. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
30. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Разминка до и после бега: почему это важно
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
37. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
38. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
39. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
42. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
43. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
44. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
48. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. Идеальное средство для кончиков волос.