90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
2. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
5. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
6. Ариана гранде весит 39 килограмм.
7. Суши медленно убивают?
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
10. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
11. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
12. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Настоящие мастера баланса!
15. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
18. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
21. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
24. "Белый и фара. 20.
25. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
26. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
27. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
36. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
37. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
38. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
39. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
40. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
41. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
42. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
45. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
48. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
49. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
50. Мужские рубашки для женщин: модно или нет