90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
3. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
4. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
6. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Сказал жене: "Я на Баскет".
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
17. "Это ужасающе и разрушительно!
18. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
19. Чарли и его шоколадная конница!
20. Вот такая вот свадьба.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
23. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
24. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
25. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
26. Настоящие мастера баланса!
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
29. Сын тарасова попал в больницу.
30. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
31. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
32. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
33. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
34. Йога в фитнес - зале полезна для:
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
37. Знакомьтесь, люди добрые!
38. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Будь собой. Будь сильной.
41. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
42. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
43. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
44. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
45. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
46. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
47. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
48. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
49. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
50. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю