90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Райан гослинг сделал редкое признание о личной жизни с Евой мендес.
2. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
3. Пьяная Бритни Спирс села за руль и чуть не устроила смертельное ДТП.
4. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
5. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
6. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
7. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
8. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
9. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
10. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
11. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
12. Вот такого озорника мы … видим 85-.
13. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
14. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
15. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
16. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
17. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
18. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
21. Сильная и точно независимая женщина!
22. Зубастый лежачий полицейский!
23. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
24. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
25. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
26. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
29. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
30. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
31. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
32. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
33. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
34. Это было просто невероятно!
35. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
36. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
37. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
40. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
41. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
42. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
43. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
44. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
49. Разминка до и после бега: почему это важно
50. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?