90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
4. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
5. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
6. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Закрытая физическая академия!
11. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
12. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
13. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
14. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Встреча с бывшей!
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Как вам такое искусство?
19. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
24. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
25. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
26. Сын тарасова попал в больницу.
27. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
28. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
31. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
32. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
33. Ох уж эти американцы.
34. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
35. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
36. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
37. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
38. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
39. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
40. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
41. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
42. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
43. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
44. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
45. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
46. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
47. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
48. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
49. Как добраться до главных туристических мест Уфы
50. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб