90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. Настоящие мастера баланса!
8. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
9. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
13. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
14. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
15. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
16. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
17. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
20. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
21. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
22. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
23. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
26. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
27. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
28. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
29. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
30. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
31. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
37. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
40. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
41. Что съесть, чтобы похудеть?
42. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
43. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
44. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
45. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
46. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих