90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Искусственный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
7. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
8. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Слабоумие и отвага!
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
16. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
17. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
18. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
19. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
20. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
21. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
22. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
23. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
24. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
25. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
26. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
30. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
33. Ох уж эти американцы.
34. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
35. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
36. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
37. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
38. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
39. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
40. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
41. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
47. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
50. 5 безумно простых советов для потери веса.