90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
2. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
3. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
10. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
11. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
12. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
16. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
17. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. Крик тысячи трупов.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
24. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
25. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
26. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
28. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
29. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
30. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
36. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
37. Как коронавирус влияет на наше тело
38. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
39. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
42. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
43. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
46. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
47. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать