90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
2. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
3. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
4. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
10. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
11. "Вы что, голубых кровей?
12. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
13. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Ох уж, эти азиатские забавы!
16. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
17. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Как правильно делать кардио - тренировку.
24. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Беременна 4 раз?
27. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Одни из самых мощных людей в России встретились.
31. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
32. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
33. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
34. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
35. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
36. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
37. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
38. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Какие популярные парки есть в Москве
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
45. Headlines:
46. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
49. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
50. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время