90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
14. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
15. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
16. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
17. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
18. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
21. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
22. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
29. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
30. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
35. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
36. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
37. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
39. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
40. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
41. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
42. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
43. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
44. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Когда была основана Пермь
47. Headlines:
48. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
49. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
50. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи