90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Натуральный латекс

Важно, чтобы наш позвоночник сохранял во время сна те же естественные изгибы, что при бодрствовании. Для этого подберите ортопедическую подушку, ортопедический матрас и правильную позу для сна. Только в этом случае спина будет расположена правильно и расслаблена, кровь будет беспрепятственно циркулировать по сосудам, а организм — отдыхать и восстанавливаться. Благоприятные позы для сна:

«Поза на спине с полусогнутыми ногами». В этом положении спинные и шейные позвонки принимают правильное анатомическое положение.

Выбирая подходящую для себя подушку, учитывайте тип ее наполнителя, а также позу, в которой вы обычно спите!

Как правильно выбрать подушку. Как выбрать подушку и спать спокойно?

Назначение подушки довольно просто — поддерживать ваши шею и голову, пока вы спите. Гораздо сложнее выбрать этот предмет, отвечающий за комфорт вашего сна. Ведь в магазинах столько вариантов: и латексные, и пуховые, из полиэстера, бамбукового, полиэфирного волокна, с эффектом памяти, с гречневой шелухой… При этом цена вовсе не является показателем качества и гарантом того, что подушка подойдет именно вам.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
5. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
8. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
11. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
12. Как вам такое искусство?
13. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
20. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
26. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
27. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
28. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
29. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
30. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
31. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
32. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
33. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
36. Аппетитный пост для любителей сырников!
37. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
38. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
39. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
40. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
41. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
42. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
45. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
46. 5 безумно простых советов для потери веса.
47. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм