90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
4. За деньги - конечно!
5. А ловко он придумал это!
6. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
7. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой познакомила публику со своим молодым человеком.
8. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
9. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. Он работу своей мечты нашел!
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. А можно мне другого автомеханика?
15. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
16. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
17. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
18. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
19. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
26. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
27. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
28. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
29. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
30. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
31. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
32. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
33. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
34. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
35. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
36. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
37. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
38. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
39. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
40. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
41. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
47. Ей 79, но чувствует себя на 30.
48. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
49. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
50. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки