90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
3. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
4. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
7. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
8. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Он работу своей мечты нашел!
11. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Ах, эта свадьба!
14. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
15. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
21. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
22. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
23. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
26. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
29. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
30. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
31. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
32. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
33. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
34. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
35. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
36. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
37. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
38. Headlines:
39. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
42. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
43. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
44. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
47. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
48. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
49. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
50. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.