90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
6. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
7. "Белый и фара. 20.
8. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
9. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
10. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
11. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
12. Хумус с морковкой и огурцом.
13. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
14. Разминка до и после бега: почему это важно
15. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
16. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
17. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Какие уникальные медицинские учреждения есть
22. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
23. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
24. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
25. Я просто в шоке!
26. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
27. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
28. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
29. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
30. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
31. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
32. Рацион для сжигания жира.
33. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
34. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
35. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
41. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
42. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
43. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
44. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
45. Домашний макияж: основные правила и советы
46. Быстрый макияж для ежедневного использования
47. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
48. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
49. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
50. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона