90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
7. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
8. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
11. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Это увлекательный был аттракцион!
16. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. Беременна 4 раз?
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. Омлет с овощами и творогом.
30. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
31. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
32. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
37. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
38. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
41. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
42. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
43. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
44. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
45. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
46. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
47. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
48. Headlines:
49. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
50. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно