90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
6. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
7. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
17. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
18. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
19. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
20. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
21. Какие уникальные медицинские учреждения есть
22. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
23. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
24. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
27. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
28. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
31. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
32. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
33. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
34. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
35. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
38. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
39. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
40. Атлет по имени Брайан уоллак.
41. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
42. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
43. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
44. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
45. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
46. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
47. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
50. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам