90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
2. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
7. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
8. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
9. Слабоумие и отвага!
10. Крик тысячи трупов.
11. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
12. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
15. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
18. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Софи лорен отметила 91-летие.
21. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
26. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
27. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
28. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
29. Как коронавирус влияет на наше тело
30. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
31. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
32. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
35. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
36. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
37. Headlines:
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
40. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
41. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. Почему девушки любят носить мужские рубашки
44. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
45. Полезный и сытный творожный коктейль.
46. Headlines:
47. Что съесть, чтобы похудеть?
48. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.