90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
3. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
6. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
7. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
10. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
11. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Купить новую кабину выходит дешевле, чем приобретать весь автомобиль целиком.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
23. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. Знакомьтесь, люди добрые!
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
30. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
36. Какие популярные парки есть в Москве
37. Headlines:
38. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
39. Какие уникальные медицинские учреждения есть
40. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
41. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
42. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
46. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
47. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
50. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине