90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
2. "Вы что, голубых кровей?
3. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
4. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
5. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
6. Как вам такое искусство?
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. Слабоумие и отвага!
9. А можно мне другого автомеханика?
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
12. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
13. Говорят, стресс живёт в плечах.
14. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
15. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
16. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
17. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
18. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
19. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
20. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
21. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
22. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
23. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
24. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
29. Headlines:
30. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
31. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
32. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
35. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
36. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
37. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
43. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
46. Где лучше всего шопиться в Москве
47. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
48. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей