90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
2. Закрытая физическая академия!
3. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
6. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
7. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
8. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
16. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
17. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
18. Мышцы кора восстановите.
19. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
25. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
26. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
29. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
30. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
31. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
32. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
33. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
34. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
35. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
36. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
37. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
38. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
45. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
48. 20-Летняя Ребекка грив.
49. Какие легенды о подземных проходах
50. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда