90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
3. Россиянки начали лечить насморк.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
6. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
7. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
8. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
9. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Хумус с морковкой и огурцом.
12. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
13. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
14. Мы русские - с нами Бейoнсе.
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
17. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
18. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
19. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
20. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
23. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
24. Какие археологические находки были сделаны в Москве
25. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
26. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
27. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
28. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
29. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
30. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
31. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
32. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
33. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
34. Я просто в шоке!
35. Когда была основана Пермь
36. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
37. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
38. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
39. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
40. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. На вступительном экзамене в театральное училище.
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Какие уникальные архитектурные объекты есть
45. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
46. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
47. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
48. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Создание идеального макияжа в домашних условиях: подходы и рекомендации