90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
2. Безопасность для детей: основные меры предосторожности против COVID-19
3. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
4. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
5. Безопасность в первую очередь: как защитить ребенка от коронавируса в школе
6. Штамм Кентавр у детей: что это такое и как бороться с ним
7. Семья как социальная группа: значение и роль в обществе
8. Российский силач Андрей смаев, 26 лет.
9. Программа для девушек на рельеф дома: как достичь идеального тела без тренажерного зала
10. 7 способов отлично выглядеть в 30 лет. Как в 30 лет выглядеть на 20? Соблюдайте 7 простых правил
11. Роспотребнадзор: основные меры профилактики коронавируса
12. Психология семейных отношений жены и мужа. Готовность обсуждать интимную жизнь
13. Можно ли смешивать гель для наращивания с базой. Можно ли использовать однофазный гель-лак с базой и топом
14. Если наращивать ногти без базы. Можно ли вместо базы использовать гель?
15. 10 принципов построения идеального тела. Маска золотого сечения
16. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
17. 7 ежедневных правил ухоженной женщины. Правило 2:  не будьте мимом
18. Как вести себя на первом свидании, чтобы оно не стало последним: 2 главных правила
19. Первое свидание с мужчиной. Тактика поведения на свиданиях с парнем
20. Первое свидание с парнем. Как подготовиться к первому свиданию – изучаем 18 правил
21. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
22. 66-Летний Дольф лундгрен, знаменитый актер боевиков, испытывает большое счастье в браке с 27-летней супругой Эммой крокдал.
23. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
24. Идеальное тело без тренажеров и спортзала: секреты достижения идеальной формы
25. Лоза посоветовал женщинам соблюдать: какие советы дал известный артист
26. Неизвестная новая угроза: Какая смертельная пандемия грозит человечеству
27. Как стать ухоженной девушкой: 22 проверенных совета
28. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
29. "Агата Муцениеце:"я теряю сына!
30. Настасья самбурская заявила, что ни один мужчина в её жизни не делал ей по-настоящему дорогих подарков!
31. Еcли бы мой батя сидeл на пикабу, его истории выглядели бы примеpнo так ….
32. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
33. Александр ревва - это не просто актёр и комик, а целый феномен российской сцены!
34. Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма!
35. Наталья Рудова сообщила, что уже год не состоит в отношениях.
36. Сочетание специй и круп!
37. Кристина агилера еще бoльше пoхудела и oшарашила пoклoнникoв на кoнцерте в Мексике.
38. Победитель "ледникового периода-7" фигурист Александр энберт станет отцом во второй раз.
39. Журналистка Ксения Собчак.
40. Экс - солистка группы "ВИА Гра" Ольга меганская будет бороться за сердце экстрасенса Константина гецати в новом шоу.
41. Стас Михайлов о том, почему похудел на 17 килограммов: "Быть Стройным Лучше, чем Толстым и Жирным".
42. Жена канье уэста снова на публике в вызывающем образе появилась.
43. Бpазилец Родриго Алвес пеpенес более 70 опеpаций, чтобы стать похожим на игpушечного Кена.
44. Алена водонаева: "меня тошнит от некрасивых людей, которые размножаются!
45. Опра унфри поделилась секретом похудения и "Сдала" Меган маркл.
46. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
47. Иду однажды в гости к подруге.
48. Пхукет Юлии пересильд:
49. Подборка асан которые помогут вам укрепить мышцы живота.
50. 6 напитков, которые могут утолить голод.