90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. А вы точно учитель по музыке?
2. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Настоящие мастера баланса!
6. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
7. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
8. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
13. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
14. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
15. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Мышцы кора восстановите.
19. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
20. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
21. Хумус с морковкой и огурцом.
22. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
23. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
31. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
32. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
33. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
34. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
35. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
36. Есть ли известные исторические деятели из города
37. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
38. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
39. Чем женская футболка отличается от мужской
40. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
45. Какие легенды о подземных проходах
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Какие уникальные архитектурные объекты есть
49. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
50. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации