90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Говорят, рост решает всё.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Вот такие вот фокусы.
6. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
8. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
9. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. "Белый и фара. 20.
13. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Разминка до и после бега: почему это важно
23. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
24. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
25. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
26. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
29. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
32. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
39. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
40. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
43. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
44. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
45. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
48. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу