90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Экстремальная акробатика на воде.
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
5. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. С добрым утром, мои дорогие!
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
17. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
18. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
19. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
20. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
21. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
22. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
23. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
26. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
27. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
34. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
35. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
40. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
43. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
44. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
50. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают