90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
2. Слабоумие и отвага!
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
7. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
10. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
11. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
12. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
16. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
19. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
20. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
21. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
22. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
30. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
31. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
32. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
35. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
36. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
37. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Я просто в шоке!
40. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
41. Модно ли женщине носить мужские часы
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
46. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ
47. Полина гренц, сыгравшая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" ошибочно отправила свои откровенные фото не тому человеку.
48. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
49. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
50. Когда был основан Челябинск