90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
2. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
6. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
7. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
8. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
9. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
12. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
13. А ловко он придумал это!
14. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
17. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
18. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
21. Только бы нога не соскользнула!
22. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. Саша Hammali впервые папой станет!
25. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. Одни из самых мощных людей в России встретились.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
31. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
32. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
33. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
34. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
35. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
36. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
37. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
38. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
39. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
43. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
44. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
45. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
46. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
49. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
50. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона