90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. "Безэмоциональна" и боится мимики?
2. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
5. Он работу своей мечты нашел!
6. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Это было просто невероятно!
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
11. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
14. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
15. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
18. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
19. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
20. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Ох уж эти американцы.
24. Мы русские - с нами Бейoнсе.
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
27. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
32. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
33. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
36. Headlines:
37. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
38. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
39. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
44. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Как вам похудевшая адель?
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
49. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
50. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ