90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
5. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
8. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
9. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
10. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
15. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
20. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
21. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
24. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
28. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
32. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
33. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
34. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
35. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
38. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
39. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
42. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
43. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
44. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
45. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
46. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
47. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Headlines:
50. Какие легенды связаны с московской подземкой