90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Исследовательская работа

С самого детства родители твердили нам о необходимости делать зарядку. Лишь немногие безропотно прислушались к таким рекомендациям. А большая часть людей, прежде чем начать делать утреннюю зарядку, стремится понять, что же такого ценного она приносит.

Физическая активность в утреннее время обеспечивает следующее.

Придает бодрость

Организм человека просыпается значительно быстрее и активнее, если была совершена даже небольшая зарядка. После физкультуры активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие. Мозг, получивший свою порцию кислорода, активно включается в рабочий процесс.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
3. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
4. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
5. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
6. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
7. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. Ох уж, эти азиатские забавы!
14. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
19. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
20. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
28. Мы готовим стейк правильно!
29. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
30. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
31. Омлет с овощами и творогом.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
34. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
35. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
36. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
37. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
41. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
42. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
43. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
44. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
45. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
46. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
47. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.