90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изменения в рационе

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
3. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
4. Энджи учится читать на русском.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
7. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
8. Слабоумие и отвага!
9. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
10. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
11. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
12. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
15. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
16. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Знакомьтесь, люди добрые!
20. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
21. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
22. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Разминка до и после бега: почему это важно
25. Разминка: ключ к успешной тренировке
26. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
29. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
30. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
37. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
38. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
39. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
40. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
41. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
42. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
43. Какие легенды связаны с московской подземкой
44. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
45. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
49. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
50. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов