90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изменения в рационе

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. Пустота не сохраняется в священных местах.
10. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
11. "Безэмоциональна" и боится мимики?
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Это было просто невероятно!
16. Говорят, стресс живёт в плечах.
17. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
18. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
19. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
20. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Саша Hammali впервые папой станет!
23. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
24. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
30. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
31. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
32. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
33. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
34. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
35. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
38. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
39. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
40. Какие уникальные медицинские учреждения есть
41. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
42. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
45. Модно ли женщине носить мужские часы
46. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
47. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
48. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
49. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
50. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.