90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Изменения в рационе

Как часто в нас просыпается желание ходить в тренажерный зал, на фитнес, аэробику, пилатес — да мало ли на что! А внутренний голос отговаривает: «Я не буду успевать после работы», «Это дорого», «Мне не с кем оставить ребенка», «Далеко ехать до ближайшего фитнес-центра», «Я слишком стесняюсь своего тела, чтобы заниматься на людях»…

У каждой находится своя отговорка, но желание выглядеть лучше остается, особенно когда на дворе лето и так хочется ловить на пляже восхищенные взгляды! Именно для описанной категории девушек и расскажу о


Мало кто задается вопросом, зачем ухаживать за собой. Но не все понимают, зачем, а главное как, прорабатывать внутреннюю привлекательность. Часто можно услышать мнение, что интересные наполненные женщины легко привлекают и удерживают мужчин. А вот как такой стать?

Делюсь действенными рецептами:

Последние обновления на сайте:

1. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
2. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
3. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
4. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
9. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
10. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
13. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
20. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
27. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
30. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
31. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
32. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
33. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
36. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
37. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
38. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
39. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
40. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
41. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
42. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
43. Когда была основана Пермь
44. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
45. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
46. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Почему девушки любят носить мужские рубашки
49. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
50. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет