90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
5. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
6. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
7. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
10. Зубастый лежачий полицейский!
11. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
12. Суши медленно убивают?
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. "Безэмоциональна" и боится мимики?
15. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
16. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
20. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
21. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
22. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
23. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
24. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
27. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
28. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
29. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
30. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
33. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
36. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
37. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
38. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
39. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
43. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
44. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
45. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
46. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
49. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин