90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
7. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
8. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
9. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
10. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
11. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
12. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
13. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
14. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
15. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
16. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
17. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
20. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
21. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
22. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
23. Какие популярные парки есть в Москве
24. Какие археологические находки были сделаны в Москве
25. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
26. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
27. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
28. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
29. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
30. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
33. Ей 79, но чувствует себя на 30.
34. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
35. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
36. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
37. Рацион для сжигания жира.
38. Где лучше всего шопиться в Москве
39. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
40. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
41. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
42. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
48. Все виды женских джинсов: от классических к модным
49. Зимние платья: стильные сочетания для холодной погоды
50. Как сделать расписание Дидюли, которое работает