90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
2. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
3. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
6. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Вот такая вот свадьба.
12. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
13. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
14. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
15. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
19. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
25. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
26. А когда-то бритни спирс была такой.
27. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
28. Как правильно делать кардио - тренировку.
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
31. Беременна 4 раз?
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
36. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
37. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
40. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
41. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
42. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
43. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
44. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
45. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
46. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
47. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
50. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде