90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
2. Ей было 23 года, а ему - 60: роман, который стал предметом обсуждения по всей стране.
3. Как израиль и США развязали войну на ближнем Востоке.
4. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
5. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
6. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
7. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
8. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
9. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
10. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует", - открыто заявила Екатерина Климова.
11. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
12. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
13. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
14. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
15. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
16. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
17. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
18. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
19. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
20. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
21. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
22. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
23. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
24. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
25. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
26. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
27. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
28. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
29. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
30. Желудок спасибо точно не скажет!
31. Крик тысячи трупов.
32. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
33. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
34. Это было просто невероятно!
35. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
36. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
37. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
38. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
39. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
40. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
41. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
42. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
43. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
44. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
45. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
46. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
47. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
48. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
49. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
50. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю