90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
2. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
3. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
4. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
5. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
6. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
7. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
8. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
11. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
12. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
16. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
17. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
18. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
19. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
20. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
21. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
25. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
26. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
27. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Разминка: ключ к успешной тренировке
30. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
31. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
32. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
33. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
34. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
35. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
36. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
37. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
38. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
39. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
40. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
43. 20-Летняя Ребекка грив.
44. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
45. На вступительном экзамене в театральное училище.
46. Какие исторические личности связаны с Камышином
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Профессор - филолог читает лекцию:
49. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
50. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица