90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
3. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
4. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
5. Йога в фитнес - зале полезна для:
6. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
7. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
8. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
11. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
12. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
13. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
14. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
15. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
16. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
17. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
18. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
19. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
22. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
23. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
24. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
25. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
26. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
27. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
28. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
29. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
30. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
33. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
34. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
35. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
36. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
37. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
40. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
41. Headlines:
42. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
45. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Жена Конора макгрегора в купальнике его поклонников разочаровала.
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
50. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.