90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
3. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
4. Как правильно делать кардио - тренировку.
5. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
6. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
7. "Федункив - молодец!
8. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
9. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
12. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
13. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
14. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
15. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
16. Разминка: ключ к успешной тренировке
17. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
18. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
19. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
20. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
21. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
22. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
23. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
24. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
25. Аппетитный пост для любителей сырников!
26. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
27. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
28. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
29. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
30. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
31. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
32. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
35. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
36. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
37. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
38. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
39. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
40. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
41. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
42. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
43. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
48. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа
49. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
50. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем