90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова вернулась со съёмок в Москву, подскользнулась в душе и серьёзно повредила колено.
2. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
3. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
4. Врачи напоминают: регулярная интимная близость может положительно сказываться не только на настроении, но и на общем самочувствии.
5. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
6. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. "Заморозить" время: Анна седокова планирует выглядеть на 30 даже в свои будущие 60.
9. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
10. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
11. "Ну вот, опять!
12. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
13. Она уже мысленно устроила в зале мужской апокалипсис одним комбинезоном, а он пришёл с одним словом и выключил весь показ мод.
14. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
16. Секреты правильного питания, которые работают.
17. Лошадь за лям - это, конечно, жесткая база, но на ней в рестик не прискачешь, да и сено нынче дорогое.
18. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
19. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
20. Кайли дженнер стала главной героиней весеннего номера Vanity Fair - и это тот случай, когда эстетика говорит громче слов.
21. Класс дутым качкам показал!
22. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
23. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
24. Фильм "Горничная" с сидни Суини стал самым успешным проектом в её карьере.
25. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
26. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
27. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
28. Вот как сейчас выглядит нелли фуртадо.
29. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
30. Певица мечтает встретить вторую половинку.
31. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
32. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
35. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
36. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
37. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
38. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
39. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
40. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
41. Нейросети не перестают удивлять!
42. Желудок спасибо точно не скажет!
43. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
44. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
45. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
46. Эпизод 898. Морской укус.
47. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
48. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
49. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
50. Сын тарасова попал в больницу.