90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
2. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
3. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
6. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
9. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
14. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
15. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
16. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
17. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
18. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
19. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
20. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
21. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
22. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
23. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
24. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
25. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
28. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
29. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
30. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
31. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
32. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Какие легенды связаны с московской подземкой
36. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
37. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
38. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
39. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
45. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
48. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем