90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
2. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
3. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
4. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
5. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
6. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
7. Уровень заботы, который мы заслужили - или просто самый изощренный способ устроить потоп в спальне?
8. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
9. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
10. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
11. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
12. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
13. Сказал жене: "Я на Баскет".
14. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
15. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
16. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
17. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
18. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
21. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
24. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
25. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
26. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
27. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
28. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
29. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
30. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
31. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
32. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
33. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
34. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
35. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
36. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
37. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
38. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
39. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
40. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
41. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
42. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
43. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
44. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
45. Ох уж эти американцы.
46. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
47. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
50. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб