90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Слабоумие и отвага!
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
5. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
9. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
10. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
11. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
12. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
13. Мышцы кора восстановите.
14. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Хумус с морковкой и огурцом.
17. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
18. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
21. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
24. Headlines:
25. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
26. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
27. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
28. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
31. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
32. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
33. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
34. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
35. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
36. Когда была основана Пермь
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
39. На вступительном экзамене в театральное училище.
40. Какие исторические личности связаны с Камышином
41. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
45. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
46. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
47. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
48. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой