90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Как Ефим Шифрин поддерживает отличную форму в 70 лет.
2. Лукашенко подарил квартиру семье из Минска, в которой родилась тройня.
3. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
4. Инстасамка и Диана савастру устроили эффектное дефиле в купальниках на съемочной площадке.
5. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
6. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
7. За эффектной внешностью Дмитрия нагиева стоит не секретная методика, а железная регулярность.
8. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
9. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
10. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
11. В 2018 году отец из огайо решил необычным способом проучить 10-летнюю дочь после того, как узнал, что она травила других детей в школьном автобусе.
12. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
13. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
14. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
15. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
16. Пока актёр делится кулинарными экспериментами, его главный проект сделал серьёзный шаг вперёд.
17. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
18. Заседание по делу сони мармеладовой на позитивных вайбах прошло.
19. Такая "Одиссея" может и не получить 99% "свежести" от критиков, зато мужская аудитория уже поставила фильму 10 из 10.
20. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
21. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
22. В соцсетях завирусились кадры с футбольного стадиона, где на трибуне сидит мужчина, похожий на Владимира Ильича.
23. "Я Мечтала об Отношениях с Мужчиной Старого Склада" - 35-летняя возлюбленная Павла Деревянко сделала откровенное признание.
24. ИИ снова придумал тренд - теперь всех "Зажимает" в метро.
25. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
26. Снова будет девочка: звезда "Теории Большого Взрыва" кейли куоко ждет второго ребенка.
27. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
28. Анфиса Чехова поделилась фото в бикини в честь 48-го дня рождения.
29. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
30. Наконец - то я нашла cамый имбовый кваc для oкрошки!
31. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
32. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
33. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
34. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
35. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
36. Грация и сила: искусство стрельбы из лука в эстетике.
37. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
38. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
39. Вот такая вот свадьба.
40. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
41. Лерчек, скорее всего, проживёт не более пяти лет, поскольку у неё выявлен рак желудка четвёртой стадии с метастазами.
42. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
43. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
44. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
45. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
46. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
47. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
48. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
49. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
50. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.