90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
2. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
5. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
6. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
7. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
8. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
9. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
10. Софи лорен отметила 91-летие.
11. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
12. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
13. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
15. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
16. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
22. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
23. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
24. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
25. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
26. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
27. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
28. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
29. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
30. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
31. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
33. Модно ли женщине носить мужские часы
34. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
35. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
36. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
37. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
40. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
41. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
50. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать