90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
2. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
6. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
9. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
10. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
11. А ловко он придумал это!
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. Боня отличилась снова.
14. Энджи учится читать на русском.
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
19. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
24. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
25. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
28. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
29. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
30. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
31. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
32. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
33. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
36. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
37. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
38. Headlines:
39. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
42. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
43. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
44. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
45. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
46. С чем носить женскую футболку поло: 10 стильных вариантов
47. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
48. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины