90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
2. Карина кокс фото с маленькой дочкой показала.
3. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
4. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
5. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
6. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
7. Кевин спейси заявил, что многолетние судебные разбирательства практически уничтожили его состояние.
8. Совсем скоро Apple покажет нам 18-е айфоны, но, похоже, к линейке про и про Макс добавится ещё и ультра.
9. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
10. Оказалось, летом можно нормально поднять на покосе травы.
11. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
12. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
13. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
14. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
15. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
16. Одна пользовательница сети запустила занятный флешмоб, предложив своей аудитории поделиться кадрами, на которых они получились максимально нелепо.
17. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
18. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
19. Испанская школьница по имени Люсия год назад решила написать письмо Владимиру Путину.
20. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
21. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
22. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
23. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
24. Да, я сам в шоке!
25. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
26. Ведьминские гены или честный люкс?
27. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
28. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
29. Очень милая и легко запоминающаяся.
30. Через жёсткие мучения и сильную боль - к "Оскару".
31. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
34. В Японии завирусился новый фототренд: девушки складывают руками сердечко так, что в кадре оно подозрительно напоминает совсем не сердце.
35. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
36. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
37. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
38. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
39. Три последних желания чарли.
40. Генетика или диета: секрет пышных форм.
41. Что следует сохранять в ТАЙНЕ.
42. "Да я просто мама года!
43. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
44. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
45. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
46. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
47. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
48. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
49. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
50. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.