90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Беременная жена пожаловалась, что с животом, вообще-то, тяжело.
4. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
5. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
8. А можно мне другого автомеханика?
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Мышцы кора восстановите.
11. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
12. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
13. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
14. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
15. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
16. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
17. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
18. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
19. Как коронавирус влияет на наше тело
20. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
21. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
22. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
23. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
24. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
25. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
26. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
27. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
28. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
29. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
30. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
31. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
32. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
33. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
34. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
37. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
38. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
39. What is the story behind the Kremlin's construction
40. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
41. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
42. Какая история связана с основанием города Архангельска
43. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
44. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
45. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
46. Headlines:
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей