90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
2. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
3. А когда-то бритни спирс была такой.
4. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
5. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
6. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
7. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
8. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
9. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
10. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
11. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
12. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
13. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Как коронавирус влияет на наше тело
15. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
16. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
19. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
20. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
21. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
22. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
23. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
24. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
25. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
26. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
27. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
28. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
29. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
30. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
31. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
32. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
33. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
36. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Атлет по имени джо гиллен.
39. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
40. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
42. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
43. Атлет по имени Брайан уоллак.
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
46. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов
49. Стильный и удобный выбор: джинсы на резинке снизу и высокой посадкой
50. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней