90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
4. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
5. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
17. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
21. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
24. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
29. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
30. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
31. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
32. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
35. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
36. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
37. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
38. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
39. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
40. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
41. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
42. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
45. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
46. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
47. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
48. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
49. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
50. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?