90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Девушка в какую-то дыру залезла.
3. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
12. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
15. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
16. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
17. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
18. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
19. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
22. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
23. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
24. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
25. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
26. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
27. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
28. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. Короткие стрижки 2024: последние тенденции и стили
35. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
36. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица
37. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Модно ли женщине носить мужские часы
40. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
41. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
42. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
43. Идеальное средство для кончиков волос.
44. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
45. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
48. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
50. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.