90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
7. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
10. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
11. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
12. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
13. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
16. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
17. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
18. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
19. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
20. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
21. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
22. Эпизод 898. Морской укус.
23. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
24. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
25. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
26. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
29. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
30. Настоящие мастера баланса!
31. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
32. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
33. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
34. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
39. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
42. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
43. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
48. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
49. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
50. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение