90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
4. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
7. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
8. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
9. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
10. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
11. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
12. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
13. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
14. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
15. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
16. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
17. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
18. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
19. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
20. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
21. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
22. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
23. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
24. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
25. Какие уникальные станции метро
26. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
27. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
28. Лучшее биологическое время для тренировки.
29. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
30. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
31. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
34. Какие легенды связаны с московской подземкой
35. Что съесть, чтобы похудеть?
36. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
39. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
40. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
41. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
42. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
43. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
45. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
48. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
49. Профессиональный макияж: секреты звезд
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу