90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Иллюзия обмана в реальной жизни!
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
5. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
9. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
16. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
17. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
18. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
19. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
23. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
24. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
25. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
26. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
27. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
28. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
29. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
30. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
31. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
36. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
38. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
39. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
40. Секреты молодости корейских женщин
41. На вступительном экзамене в театральное училище.
42. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
43. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
44. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
45. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Марина Девятова: Московские корни знаменитости