90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Слабоумие и отвага!
6. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
7. Хотели бы посмотреть такой фильм?
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
13. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
18. Софи лорен отметила 91-летие.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
21. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
24. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
25. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
26. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
27. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
28. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
29. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
30. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
31. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
32. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
35. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
36. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
37. Я просто в шоке!
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
40. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой
41. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
45. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
46. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
49. Headlines:
50. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом