90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
2. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
3. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
6. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
7. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
8. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
9. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
10. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
11. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
12. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
15. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
16. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
17. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
18. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
21. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
22. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
25. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
28. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
29. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
35. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
36. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
37. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
38. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
41. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
42. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
43. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
44. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
45. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
46. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
47. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
48. Восхитительные женские джоггеры с резинкой внизу: все, что нужно знать о моде и комфорте
49. Теплые платья: как выбрать и сочетать с другими предметами одежды
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации