90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Вот такие вот фокусы.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
7. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
8. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
9. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
10. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
11. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
16. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
17. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
20. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
21. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
24. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
25. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
26. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
27. Headlines:
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
33. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
34. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
35. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
36. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
37. Рацион для сжигания жира.
38. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
39. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
40. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
41. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
48. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Осень и зима в теплых платьях: 25 образцов для вдохновения