90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
4. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
5. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
6. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
7. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
8. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
9. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
10. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
11. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
12. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
13. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
14. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
15. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
16. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
17. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
18. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
19. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
20. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
21. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
22. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
23. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
27. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
28. Я просто в шоке!
29. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
30. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
31. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
34. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
35. Какие легенды о подземных проходах
36. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
37. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
38. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
39. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
40. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
41. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
44. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
50. В 52 года Дженнифер гарнер полна энергии.