90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Будь собой. Будь сильной.
2. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
3. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
4. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
5. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
6. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
7. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
8. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
9. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
10. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
11. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
12. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
13. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
14. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
15. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
16. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
17. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
18. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
19. Ей 79, но чувствует себя на 30.
20. Когда была основана Пермь
21. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
22. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
23. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
24. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
25. На вступительном экзамене в театральное училище.
26. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
27. Какие уникальные архитектурные объекты есть
28. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
29. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
30. Атлет по имени Брайан уоллак.
31. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
32. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля
33. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
34. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
35. Одевайся стильно и тепло: советы по созданию образов с тёплыми платьями
36. Безопасность детей в период пандемии: основные правила и советы
37. Стань сильнее и здоровее с домашними тренировками для девушек
38. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
39. Легкая форма коронавируса: что это и как избежать ее
40. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
41. Узнайте, как достичь семейного счастья с помощью 33 проверенных правил
42. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
43. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
44. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
45. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
46. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
47. Хрен для кожи лица: все, что нужно знать о пользе и применении
48. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения
49. Загадочный метод искупания девушек в Китае: почему богатые мужчины были в восторге
50. Забыла нанести базу при наращивании ногтей. Как делать наращивание ногтей гелем: пошаговая инструкция