90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
2. За деньги - конечно!
3. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Встреча с бывшей!
6. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
7. Класс дутым качкам показал!
8. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
9. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
10. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
11. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
12. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
13. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
19. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
20. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
21. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
22. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
27. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
28. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
29. Мы готовим стейк правильно!
30. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
31. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
32. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
33. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
38. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
39. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
40. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
41. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
42. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
43. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
44. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
45. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
46. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
47. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
48. Полезный и сытный творожный коктейль.
49. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
50. 20-Летняя Ребекка грив.