90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
2. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
4. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
5. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
6. Беременна 4 раз?
7. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
8. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
9. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
10. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
11. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
12. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
13. Разминка до и после бега: почему это важно
14. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
15. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
16. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
17. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
18. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
19. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
20. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
21. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
22. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
23. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
24. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
25. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
26. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
27. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
28. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
29. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
30. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
31. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
33. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
34. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
35. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
36. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
37. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
38. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
39. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
40. Как выбрать стильную зимнюю шапку: советы и рекомендации
41. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
42. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
46. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
47. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
48. Марина Девятова: Московские корни знаменитости
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Одевайтесь тепло: лучшие платья для женщин на зиму