90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
2. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
3. Кардионагрузки нужны для:
4. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
5. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
6. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
7. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
8. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
9. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
14. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
15. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
16. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
19. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
20. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
21. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
22. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
23. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
24. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
25. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
26. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
27. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
28. Headlines:
29. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
30. Вы не поверите, что это существует
31. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
32. Полезный и сытный творожный коктейль.
33. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
34. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
35. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
36. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
37. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
38. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
39. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
40. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
41. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
42. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
43. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
44. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
45. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
46. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
47. Женские джинсы с резинкой внизу: как называются и как их носить
48. Безопасность первостепенная: 10 практических советов для родителей, чтобы защитить ребенка от COVID-19
49. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
50. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе