90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Ольга серябкина показала отпуск в Дубае во всей красе.
2. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
3. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
4. Надежда стрелец подает в суд на ораторский клуб, решивший продать свои курсы, используя нарезки из ее интервью.
5. Одно случайное фото эфиопской девушки Элизабет деста мгновенно разлетелось по всему интернету и сделало её новой звездой соцсетей.
6. "Ужас! Мне сняли мясорубку с зубов": Ирина пинчук показала себя без брекетов.
7. Летний фотосет в 40 лет: Ирина шейк показала безупречную форму в смелых купальниках.
8. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
9. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
10. Голливудские актрисы устроили жесткую конкуренцию в соцсетях, выкатив новые горячие кадры с разницей буквально в пару часов.
11. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
12. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
13. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
14. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
15. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
16. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
17. Магия минимализма: Ирина шейк покорила критиков лаконичным образом от The Row.
18. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
19. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
20. Дочь сына Любови Полищук стала очень привлекательной молодой женщиной, однако отец к ней равнодушен.
21. У памелы андерсон и тома круза роман.
22. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
23. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
24. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
25. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
26. Пляжный стиль и летнее настроение.
27. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
28. Прыжки через линию.
29. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
30. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
31. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
32. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
33. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
34. Что нужно сохранять в ТАЙНЕ.
35. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
36. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
37. Сильнейшая реакция на обидные слова, после которой люди часто извиняются.
38. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
39. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
40. Знаменитая актриса Светлана Пермякова показала свежие фотографии, на которых заметна её потеря веса в 22 кг.
41. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
42. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
43. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
44. Экстремальная акробатика на воде.
45. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
46. Кристина асмус снимок с отпуска вместе с дочерью Настей публикует.
47. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
48. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
49. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
50. Планы были амбициозные, настрой - боевой.