90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальций в твороге

Творог относится к молочным продуктам, именно по этой причине в его составе присутствует высокая концентрация минерала. Точную цифру определить невозможно, все зависит от технологии изготовления и жирности продукта. Мы представим вам приблизительные цифры.

Творог сохраняет только от 25% до 50% кальция из молока, так как при процессе свертывания часть кальция содержится в сыворотке, которая сливается. Именно по этой причине, по сравнению с молоком, йогуртом или другими сырами, творог является относительно скромным источником минерала.

Помните о том, что в домашнем продукте концентрация кальция намного выше, чем в магазинном.

Сколько кальция в 100 граммах творога:

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
3. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
4. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
5. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
6. "Отдаёт Всего Себя Дочке от Новой Избранницы" - фанаты Андрея Аршавина разделились на два лагеря.
7. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
8. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
9. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
12. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
13. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
14. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
15. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
16. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
17. Вроде бы покрытый стиль.
18. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
19. Суши медленно убивают?
20. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
21. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
28. Кардионагрузки нужны для:
29. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
30. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
31. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
32. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
35. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
36. Мышцы кора восстановите.
37. "Федункив - молодец!
38. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
39. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
40. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
41. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
42. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
43. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
44. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
45. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
46. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
47. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
49. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
50. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.