90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальмары в луково-томатном соусе

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
2. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
5. Нейросети не перестают удивлять!
6. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
7. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
8. Пустота не сохраняется в священных местах.
9. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
10. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
11. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
12. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
16. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
17. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
20. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
27. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
34. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
35. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
36. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
37. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
38. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
39. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
40. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
41. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
42. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
45. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
46. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
47. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.