90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кальмары в луково-томатном соусе

Сохраните это себе, чтобы не потерять!

Фрукты.
105 г консервированных ананасов.
175 г свежих ананасов.
190 г яблок.
185 г яблочного пюре без сахара.
210 г абрикосов.
45 г авокадо.
180 г бананов.
215 г груш.
205 г черники.
45 г чернослива.
325 г клубники.
235 г грейпфрутов.
115 г брусники.
315 г малины.
265 г красной смородины.
200 г киви.
180 г манго.
225 г апельсинов.
250 г персиков.
195 г слив.
35 г изюма.
Что можно съесть на 200 ккал. Что съесть на 100 ккал180 г черешни (без косточек).
285 г арбуза.
190 г дыни.

Последние обновления на сайте:

1. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
2. Идеальный киновечер с парнем.
3. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
9. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
10. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. Ох уж, эти азиатские забавы!
13. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
14. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
15. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
16. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
17. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
18. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
19. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
22. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
23. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
24. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
25. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
26. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
27. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
30. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
31. Как правильно делать кардио - тренировку.
32. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
33. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
34. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
37. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
38. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
39. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
40. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
43. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
44. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
45. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
46. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
48. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
49. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
50. Как добраться до главных туристических мест Уфы