90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Кефирно-фруктовое удовольствие

Овсяное пп печенье-рецепт. 5 рецептов полезного ПП- печенья.

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

? 250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Фитнес - печенье. Ингредиенты:

Хлопья овсяные - 1, 5 стак.
Орехи - 1/2 стак.
Семечки подсолнуха - 1/2 стак.
Изюм (горсть).
Стружка кокосовая - 1/4 стак.
Масло растительное - 1/4 стак.
Мед - 1/2 стак.
Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) - 1/4 стак.

Приготовление:

Последние обновления на сайте:

1. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
2. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
11. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
12. Кардионагрузки нужны для:
13. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
14. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
15. Знакомьтесь, люди добрые!
16. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
17. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
18. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
19. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
20. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
23. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
24. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
25. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
26. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
27. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
28. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
29. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
30. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
31. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
32. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
33. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
34. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
35. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
36. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
37. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
38. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
39. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
40. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
41. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
42. Какие легенды связаны с московской подземкой
43. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
44. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. Кореянки раскрыли свои главные секреты красоты
48. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
49. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
50. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.