90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
2. В США 17-летнего подростка обвинили в убийстве собственной матери и 14-летнего брата.
3. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
4. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
5. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
6. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
7. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
8. О предпочтениях Прохора шаляпина многие знают.
9. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
10. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
11. "Я уже год Пытаюсь Просто Выжить": Анна седокова разрыдалась из-за жесткой травли и проклятий в сети.
12. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
13. Анна, давно известная своим увлечением бодибилдингом, впервые попробовала себя в роли модели.
14. К началу 1980-х Кристи бринкли стала лицом американского моделинга и главным воплощением естественной привлекательности.
15. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
16. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
17. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
18. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
19. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
20. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
21. 55-Летний артист поделился фотографией выпускника с дипломом и поздравил его с началом взрослой жизни.
22. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
23. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
24. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
25. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
26. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
27. Ведьминские гены или честный люкс?
28. Мама почему-то всегда пpиeзжaeт именно тогда, когдa дoма пустой холoдильник и лёгкий хaoс.
29. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
30. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
31. 44-Летняя Сиенна Миллер стала мамой в третий раз и неожиданно вызвала бурю обсуждений в сети.
32. Француз мечтает стать инопланетянином: он уже отрезал себе нос, уши и пальцы.
33. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
34. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
35. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
36. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
37. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
38. Весной xoчется чeгo-тo лёгкого, свежегo и хрустящего молoдая капуста сейчас просто идеальнa: нежнaя, сочная и гoтовится за cчитаныe минуты.
39. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
40. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
41. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
42. Звезда "Друзей" призналась, что её не воспринимали всерьез и считали, что попасть в сериал ей "просто повезло".
43. Винчик уже не справляется со стрессом?
44. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
45. Когда закон против чести идет.
46. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
47. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Горячая кудесница решила пройтись по пляжу мимо пузатиков и их дам сердца.
50. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.