90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Цифровой след: можно ли удалить прошлое из сети?
2. Главный френдзонщик школы: один мальчик и целый класс равнодушных "Невест".
3. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
4. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
5. Фото, вызывающее сильные эмоции.
6. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
7. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
8. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
9. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
10. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
11. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
12. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
13. Она давно вышла за рамки образа Леры и стала одной из самых узнаваемых и стильных актрис российского кино и телевидения.
14. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
15. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
16. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
17. Прощения за такой тон прошу.
18. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
19. Видео с прощальной церемонии в честь веры алентовой.
20. Встреча с бывшей!
21. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
22. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
23. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
24. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
25. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
26. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Иллюзия обмана в реальной жизни!
30. Это было просто невероятно!
31. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
32. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
33. Говорят, стресс живёт в плечах.
34. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
35. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
36. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
37. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
38. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
39. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
40. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
41. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
42. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
43. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
44. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
45. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
46. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
47. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
48. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
49. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
50. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.