90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
2. Чемпион UFC в легчайшем весе Пётр Ян назвал бойца, которого считает сильнейшим в организации независимо от весовой категории.
3. Парень решил немного пофлиртовать с девушкой и попросил прислать фотографию в стрингах, вполоборота, чтобы губки было видно.
4. Поединки UFC на конец 2026 года.
5. В 2017 году китаянка Лю Елин неожиданно стала героиней зарубежных СМИ благодаря фотографии с собственным сыном.
6. В общежитии Новосибирска появилось объявление с очень необычной просьбой.
7. Водонаева решила вообще не включаться в общий хор сочувствия Самойловой и прошлась по ней катком.
8. "Семья Фактически Разрушена" - знакомые Стаса Михайлова подтвердили слухи о его разрыве с супругой.
9. Артемий Лебедев говорит, что расстаётся с девушками только по СМС и никогда не устраивает финальный разговор лично.
10. Девушка решила, что бабушке с дедушкой хватит переживать за газ, воду и забытый утюг, и собрала им умный дом с Алисой.
11. Джиган правила для 14-летней дочери и её парня установил.
12. В соцсетях обсуждают новую рекламу Calvin Klein с Сэди синк, известной по "Очень Странным Делам" и "человеку - пауку".
13. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
14. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
15. Инстасамка в с Ё, певица ртом заявила, что уехала из России навсегда, а новые треки хочет делать на английском.
16. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
17. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
18. Японские учёные начали первые клинические испытания Trg035 - препарата, который может заставить организм вырастить новый зуб вместо утраченного.
19. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
20. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
21. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой и никакого счастья за этим не стояло.
22. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
25. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
26. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
27. "Они хороши , внимание, только в переписке!
28. 21-Летняя дочь Анны седоковой Алина закончила университет с отличием.
29. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
30. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
31. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
32. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
33. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
34. Валя карнавал показала фигуру с отдыха - поклонники спорят о её внешности.
35. Коди уокер милое фото с полом уокером выложил.
36. Нет, это не графика … а реальные снимки снятые с мкс.
37. Появления Селин Дион на публике стали редкостью и воспринимаются как событие.
38. Суши - диета, которую мы заслужили!
39. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
40. Путь эмел Льюис - это не просто история похудения и набора веса, это история возвращения к жизни.
41. Гpyдь колесом, распахнутый халатик и бутылка в руках.
42. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
43. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
44. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
45. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
46. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
47. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
48. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
49. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
50. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.