90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
2. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
3. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
4. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
8. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
9. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
12. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
13. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
14. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
15. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
16. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
17. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
18. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
19. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
20. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
21. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
22. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
23. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
24. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
29. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
30. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
31. Разминка: ключ к успешной тренировке
32. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
33. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
36. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
41. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
42. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
43. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
44. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
45. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
46. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
47. Какие легенды связаны с московской подземкой
48. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
49. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
50. Как защитить ребёнка от коронавируса в школе: практические советы для родителей