90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
10. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
11. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
12. "Безэмоциональна" и боится мимики?
13. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
16. А можно мне другого автомеханика?
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
20. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
21. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
24. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
25. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
26. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
30. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
31. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
39. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
40. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
41. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
42. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
43. Артур бетербиев и его кулак.
44. Модно ли женщине носить мужские часы
45. Вы не поверите, что это существует
46. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
47. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
48. Андрей смаев и его тренировка ног.
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!