90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
5. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
6. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
7. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
8. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
9. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. Беременна 4 раз?
12. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
15. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
16. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
17. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
18. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
19. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
22. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
23. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
24. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
25. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
26. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
27. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
28. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
29. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
30. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
33. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
36. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
37. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
38. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
39. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
40. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
41. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
42. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
43. Где лучше всего шопиться в Москве
44. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
45. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
46. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
47. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную
48. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
49. Эйса Гонсалес - невероятно талантливая и харизматичная актриса, которая, безусловно, заслуживает более значимых и интересных ролей.
50. Профессиональный макияж в домашних условиях: простые шаги для создания идеального образа