90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. Вроде бы покрытый стиль.
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Ох уж, эти азиатские забавы!
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
12. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
13. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
16. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
17. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
18. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
19. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
20. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
21. Йога в фитнес - зале полезна для:
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
24. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
25. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. Мышцы кора восстановите.
28. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
29. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
30. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
31. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
34. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
35. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
36. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Какие популярные парки есть в Москве
40. Headlines:
41. Чем женская футболка отличается от мужской
42. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
43. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
44. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
46. Ей 79, но чувствует себя на 30.
47. Вы не поверите, что это существует
48. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
49. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
50. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно