90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
4. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
7. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
8. Говорят, рост решает всё.
9. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
10. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
11. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
12. Саша Hammali впервые папой станет!
13. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
16. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
17. Мышцы кора восстановите.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Как коронавирус влияет на наше тело
22. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
25. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
26. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
27. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
28. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
31. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
32. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
33. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
34. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
35. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
36. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
37. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
38. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Ей 79, но чувствует себя на 30.
41. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
42. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
43. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
44. Headlines:
45. Что съесть, чтобы похудеть?
46. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
47. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
48. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
49. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
50. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать