90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. 42-Летний натуральный атлет тиаго гризагоридис.
2. Билли айлиш подозревают в уменьшении груди.
3. Три женщины в купальниках, три совершенно разных возраста: 18, 31 и 63 года.
4. В нaчaлe 2000-х Анджeлинa Джoли былa coвceм нe тoй cдepжaннoй гoлливудcкoй иконой, котоpой станeт позжe.
5. "Крестная Мама со Змеиной Душой": Елена товстик язвительно высказалась о Полине Дибровой в день рождения сына.
6. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
7. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
8. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
9. Красота - это боль.
10. Привилегия избирательности: как откровенные рассуждения Натальи рудовой о мимолетности браков перевернули сознание подписчиков.
11. "С днем рождения, волшебник!
12. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
13. 14-Летняя Ксюша из болохово украсила офис создателей мультсериала "Смешарики" масштабным рисунком с Крошем, Нюшей и ёжиком.
14. Ваня дмитриенко стал самым молодым наставником шоу "голос.
15. Музыкальный дуэт Потапа и Насти Каменских публично высказался по поводу претензий относительно использования русского языка.
16. Актёр Николас холт сыграет златопуста локонса во втором сезоне "Гарри Поттера".
17. Илья, 30 лет.
18. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
19. Миша Романова прокомментировала инцидент с проведением операции по увеличению груди во время беременности.
20. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
21. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
22. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
23. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
24. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
25. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
26. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
27. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
28. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
29. Популярная добавка, которую пачками жрут в зале, внезапно оказалась мощным оружием против рака.
30. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
31. Среди девушек набирает популярность спорный тренд - экстремальная худоба в сочетании с очень большой грудью.
32. Новые фото дафни кин.
33. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
34. В X нашли скрины презентации мaмбы о том, каким может cтaть совpеменный дейтинг.
35. Анастасия ивлеева опубликовала новые откровенные снимки впервые за долгое время.
36. Кэмерон диас опять за свое!
37. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
38. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
39. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
40. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
41. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
42. Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель.
43. Когда парень слов на ветер не бросает.
44. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
45. "Буду Любить, Словно Родного": анализ днк показал, что Иосиф Оганесян не является биологическим отцом Стефана.
46. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
47. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
48. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
49. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
50. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.