90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Сначала это выглядело как обычная сцена на детской площадке.
6. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. Встреча с бывшей!
9. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
10. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
11. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
12. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
17. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
18. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
19. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
22. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
23. Софи лорен отметила 91-летие.
24. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
31. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
32. Утренние разминки: как начать день правильно
33. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
34. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
35. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
36. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
37. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
38. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
39. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
40. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
41. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
42. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
43. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
44. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
45. Какие необычные памятники есть
46. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
47. Артур бетербиев и его кулак.
48. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
49. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
50. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.