90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
2. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
3. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
4. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
5. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
6. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
7. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
8. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
9. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
10. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
11. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
12. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
13. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
14. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
15. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
16. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
17. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
18. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
19. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
20. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
21. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
22. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
23. Модно ли женщине носить мужские часы
24. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
25. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
26. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
27. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
28. Какие легенды о подземных проходах
29. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
30. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
31. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
32. Самый адекватны рецепт правильного питания.
33. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
34. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
35. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
36. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
37. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
38. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
39. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике
40. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
41. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
42. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
43. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
44. Безопасность первостепенная: основные меры предосторожности для защиты детей от COVID-19
45. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
46. Бывший парень ксении бородиной скоро папой станет.
47. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
48. Ежедневный уход за кожей лица после 30 лет. Ежедневный уход за кожей
49. 12 лучших нарядов для женщин 50+ на торжество.. Обзор фасонов
50. Можно ли использовать Полигель без базы