90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
2. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
7. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
8. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
9. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
10. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
11. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
12. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Куриная грудка с овощами в духовке.
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
22. Одни из самых мощных людей в России встретились.
23. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
24. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
25. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
26. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
29. Какие уникальные медицинские учреждения есть
30. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Какие необычные памятники есть
33. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
34. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
39. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
40. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
41. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
42. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
43. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
46. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца