90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
5. Вот такие вот фокусы.
6. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
12. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
13. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
14. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
17. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Мы русские - с нами Бейoнсе.
19. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
20. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
21. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
22. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
23. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
24. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
25. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
26. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
27. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
28. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
29. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
30. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
31. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
32. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
33. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
34. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
37. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
38. Андрей смаев и его тренировка ног.
39. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
40. Где лучше всего шопиться в Москве
41. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
42. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
43. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
44. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
49. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.