90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин на организм

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
4. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
5. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
6. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
7. Валентина Иванова продемонстрировала шикарный автомобиль, который Тимати подарил своей невесте на день рождения.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Беременна 4 раз?
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. "Привет! Мне 59 лет!
14. Будь собой. Будь сильной.
15. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
16. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
17. Одни из самых мощных людей в России встретились.
18. Омлет с овощами и творогом.
19. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
20. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
23. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
24. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
25. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
26. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
29. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
30. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
34. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
35. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
41. Андрей смаев и его тренировка ног.
42. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
43. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
44. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
45. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
46. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
47. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
48. Как выбрать головной убор по форме лица: советы для каждого типа лица
49. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
50. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица