90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин для похудения

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. "Эй, а ну иди Сюда"!
2. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
3. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
4. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
5. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
10. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
11. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
14. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
15. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
16. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
19. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
20. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
21. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
24. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
27. Разминка до и после бега: почему это важно
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
31. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
32. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
33. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
34. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
35. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
36. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
37. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
38. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
39. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
40. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
41. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
44. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста