90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин для похудения

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
7. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
8. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
9. Софи лорен отметила 91-летие.
10. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
12. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
15. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
16. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
17. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
18. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
19. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
20. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
21. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
22. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
23. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
24. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
25. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
26. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
27. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
28. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
29. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
30. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
31. Какие легенды связаны с московской подземкой
32. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
33. 20-Летняя Ребекка грив.
34. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
35. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
36. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
37. Как вам похудевшая адель?
38. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
39. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
40. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
41. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
42. Когда был основан Челябинск
43. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
44. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
45. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
46. Мужские джинсы на резинке: всё, что нужно знать о моде и комфорте
47. Модные джинсы с резинкой внизу: актуальная тенденция сезона
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Татьяна Буланова: история успеха из Ярославля
50. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга