90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин для похудения

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
2. Почему монтаж - это спасение.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
5. Прощения за такой тон прошу.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
10. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
11. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
12. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
15. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
18. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
19. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
26. Кардионагрузки нужны для:
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
31. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
32. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
33. Как правильно делать кардио - тренировку.
34. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
35. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
38. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
39. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
40. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
41. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
42. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
43. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
44. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
48. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
49. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
50. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы