90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин для похудения

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
2. Российская супермодель заполучила статус главного лица новой курортной линейки Hunza G и устроила жаркую фотосессию на балеарских островах.
3. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
4. Красота - это боль.
5. Западные СМИ пишут, что 45-летний скутер Браун намерен сделать сидни Суини предложение.
6. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
7. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
8. Паразит забрался туда во время похода в туалет и обнаружился лишь спустя сутки, превратив обычную вылазку на природу в крайне неприятную историю.
9. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
10. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
11. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
12. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
13. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
14. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
15. Жена Курбана Омарова Валерия оказалась в центре скандала после визита блогера Марины ильиной в её косметологическую клинику.
16. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
17. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
18. Эксперимент века, который заставит вас пересмотреть свои взгляды на правильное питание.
19. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
20. В США родители убили 7-летнего сына, раскормив его до 116 кг.
21. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
22. Заложники популярности: как школьная травля из-за кабаре - шоу Агаты муцениеце заставила ее 13-летнего сына уйти к отцу.
23. Элизабет Хёрли в 61 снова доказала: возраст - не приговор стилю.
24. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
25. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
26. Александра трусова показала форму спустя девять месяцев после родов.
27. Сестра Ольги Бузовой снова напомнила, что активный образ жизни - это не про случайные тренировки, а про дисциплину и любовь к себе.
28. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
29. Айзек хемпстед - Райт, известный по роли брана старка в сериале "Игра Престолов", женился на закрытой церемонии в Лондоне.
30. Когда гости пишут "мы уже Пoдъезжаем", а хoлодильник пуcт, нaчинaется сpочная oпеpация "накрыть стол".
31. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
32. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
33. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
34. Парень гулял по городу и решил познакомиться с местной девушкой.
35. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
36. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
37. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
38. Пляжный стиль и летнее настроение.
39. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
40. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
41. "Безобидный" образ и неожиданная реакция.
42. Меткость и стиль: когда хобби становится искусством.
43. В сети обсуждают внешность 62-летнего Брэда питта.
44. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
45. Первые смены на новом рабочем месте - это всегда стресс и огромное желание проявить себя с лучшей стороны.
46. Хочется спросить: что у вас там происходит?
47. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
48. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
49. Фото, вызывающее сильные эмоции.
50. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.