90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин для похудения

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
2. Брак Уилла Смита и Джады пинкетт - Смит распался из-за публичного скандала.
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
5. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
6. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
7. С 1 февраля начали ограничивать переводы с карты на карту - новый запрет от цб.
8. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
9. Брэдли Купер не явился на церемонию "Золотой Глобус" - он предпочёл провести вечер с Джиджи хадид.
10. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
11. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
12. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
15. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
16. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
17. Нейросети не перестают удивлять!
18. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
19. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
20. Энджи учится читать на русском.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
24. Ох уж, эти азиатские забавы!
25. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
26. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
27. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
28. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
29. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
30. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
31. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
32. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
33. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
36. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
37. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
38. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
39. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
40. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
41. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
42. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
43. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
44. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
45. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
46. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
47. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
48. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
49. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
50. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона