90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Креатин для похудения

13.05.2016 в 05:51

Девушки и креатин.

Девушки и креатин: действительно ли самая популярная спортивная добавка в мире эффективна и безопасна для девушек?

Несмотря на "Звездную" репутацию и зафиксированную результативность креатина, большинство женщин его не используют.

Девушки и креатин.Согласно результатам одного анкетирования, опубликованного в клиническом журнале спортивной медицины и проведенного среди 806 атлетов Ncaa, 85% мужчин слышали о креатине и 48% его применяли. При этом только 38% женщин среди опрошенных спортсменов слышали о креатине и лишь 4% его использовали.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
3. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
4. Встреча с бывшей!
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
7. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
8. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
9. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
10. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
11. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
12. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
16. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
17. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
18. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
19. Беременна 4 раз?
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
22. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
23. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
24. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
25. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
26. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
30. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
31. Катерина Ковальчук поделилась фотосессией с сестрой, актрисой Анной Ковальчук.
32. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
33. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
34. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
35. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
42. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
43. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
44. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
45. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
46. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
47. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
48. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
49. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
50. What is the story behind the Kremlin's construction