90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
2. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
3. Сильная и точно независимая женщина!
4. Алена водонаева провела интеллектуальный эксперимент с собственным котом.
5. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
6. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
7. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
8. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
9. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
10. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
11. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
12. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
13. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
14. Крик тысячи трупов.
15. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
16. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
22. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
26. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
27. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. Разминка до и после бега: почему это важно
31. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
32. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
33. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
34. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
38. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
39. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
40. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
41. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
42. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
43. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
44. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
45. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
46. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
47. Почему девушки любят носить мужские рубашки
48. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
49. Секреты молодости корейских женщин
50. Какие ночные клубы в Москве популярны