90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
2. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
3. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
4. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
5. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
6. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
7. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
8. Зубастый лежачий полицейский!
9. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
10. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
11. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
12. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
13. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
14. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
15. Как вам такое искусство?
16. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
17. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
21. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
24. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
30. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
33. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
34. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
35. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
37. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
38. Мы русские - с нами Бейoнсе.
39. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
40. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
41. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
44. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
45. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
46. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
47. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
50. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!