90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Слабоумие и отвага!
3. Он работу своей мечты нашел!
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
6. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
9. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
10. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
13. А когда-то бритни спирс была такой.
14. Саша Hammali впервые папой станет!
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
17. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
18. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
19. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
20. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
23. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
24. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
25. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
28. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
29. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
30. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
31. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
32. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
33. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
34. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
35. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
36. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Идеальное средство для кончиков волос.
39. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Какие исторические события связаны с Пензой
42. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
43. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
44. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Откройте для себя 17 секретов идеального макияжа и превратите макияж в искусство
47. Профессиональный макияж: секреты звезд
48. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
49. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
50. Все фасоны женских джинсов: от классики до модных трендов