90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
9. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
12. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
13. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
14. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
15. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
16. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
17. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
20. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
25. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
26. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
27. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
28. Headlines:
29. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
33. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
34. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
35. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Чем женская футболка отличается от мужской
38. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
39. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
40. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
43. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
47. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
49. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
50. Безопасность прежде всего: как коронавирус изменил посещение садов и школ