90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Молодую невесту Лепса аврору стошнило, когда она вспомнила поцелуй с пожилым женихом.
2. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
7. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
8. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
9. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
10. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
11. Говорят, рост решает всё.
12. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
13. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
14. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
15. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
16. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
20. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
21. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
26. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
27. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
28. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
29. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
30. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
31. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
32. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
33. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
34. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
35. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
36. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
37. Аппетитный пост для любителей сырников!
38. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
39. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
40. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
41. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
42. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
43. Ей 79, но чувствует себя на 30.
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
45. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
46. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
47. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
48. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
49. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
50. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".