90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. "Ребёнок просто мясом станет!
4. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
7. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
8. Неожиданная новость. Родила.
9. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
10. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
11. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
12. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
13. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
14. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
15. Это было просто невероятно!
16. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
17. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. 23-Летний сын женился Михаила круга.
20. Мышцы кора восстановите.
21. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
22. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
28. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
29. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
30. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
31. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
34. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
35. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
36. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
37. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
40. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
41. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
42. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
43. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
44. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
45. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
46. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
47. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
48. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
49. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
50. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".