90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
5. Ах, эта свадьба!
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Говорят, стресс живёт в плечах.
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
11. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
16. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
17. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
18. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
19. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
20. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
21. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
22. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
23. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
24. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
25. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
26. Есть ли известные исторические деятели из города
27. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
28. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
29. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
30. Ей 79, но чувствует себя на 30.
31. Вы не поверите, что это существует
32. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
33. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
34. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
35. Полезный и сытный творожный коктейль.
36. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
37. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
38. Секреты молодости корейских женщин
39. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Один из сильнейших армрестлеров мира Девон ларрат перешёл из тяжёлой категории в категорию ниже - 105 кг.
42. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
43. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Headlines:
46. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
47. Полный гид по макияжу: все, что нужно знать для идеального образа
48. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.