90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личностное развитие

Утренние ритуалы 1. Медитация и дыхательные упражнения

Начало дня с медитации и дыхательных упражнений — это традиция, которая глубоко укоренилась в корейской культуре. Эти практики помогают.clearing the mind и настраиваться на позитивный лад. В Корее часто используют технику "Данжон дыхания", которая включает глубокие вдохи и выдохи для балансировки энергии в теле.

Здоровье и питание 2. Простая и полезная еда

Корейская кухня славится своими полезными свойствами. В рационе преобладают овощи, соевые продукты и морепродукты. Например, кимчи — это национальное корейское блюдо, которое богато витаминами и пробиотиками, что способствует здоровью кишечника.

Какие привычки связаны с питанием и как они способствуют поддержанию фигуры. Стройность можно воспитать. 7 простых привычек, которые помогут похудеть

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
6. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
10. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
11. Мышцы кора восстановите.
12. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
13. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
14. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
15. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
16. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
17. Headlines:
18. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
19. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
20. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
21. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
22. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
23. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
24. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
25. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
26. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
27. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
28. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
30. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
31. Секреты молодости корейских женщин
32. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
33. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
34. Секреты корейского ухода за кожей: как достичь идеальной кожи
35. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
36. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
37. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
38. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
39. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
40. Как выбрать шапку, которая не подходит к твоему лицу: советы и рекомендации
41. Headlines:
42. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
43. Когда был основан Челябинск
44. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
45. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
46. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
47. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
48. Удобные и стильные: мужские джинсы с резинкой внизу
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде