90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Личный эксперимент

Матрас, на котором можно спать на полу, отличается от стандартной модели. В его конструкции предусмотрено два слоя, уложенных в прочный чехол. В нижней части располагается так называемая система боннель. Именно она и играет роль основания. Если есть необходимость, можно уложить изделие на паллеты, подиум или другую, самостоятельно сконструированную возвышенность.

Можно оригинально решить проблему с обустройством спального места и погрузить такой матрас внутрь деревянного каркаса.

Сон на напольном матрасе имеет несколько существенных преимуществ.

Часто можно услышать истории о неудобстве во сне на мягком. Некоторые, не задумываясь, перелегли на пол или доски и почувствовали облегчение. Не исключены случаи, когда во сне на жестком, люди испытывали сильнейшие боли.

Прислушиваться стоит только ко мнению врача. Если врач рекомендует спать на жестком, требуется выбрать степень жесткости согласно возрасту, массе тела, имеющимися проблемами с позвоночником, сопутствующими заболеваниями, образом жизни, позой сна.

Внимание! Люди разные и то, что подходит другим, не всегда подойдет конкретному человеку.

Полезно ли спать на полу при сколиозе. Выбор позы

Сон на полу при сколиозе. Выбор позыК сожалению, с точки зрения здоровья их нет. Известно что даже в каменном веке в пещере первобытные люди подкладывали себе под тело сено, папоротник, шкуры животных и др. Даже если понаблюдать за животным миром - все птицы и животные таскают в свои гнезда, дупла, норы - опилки, траву и др. Даже волки и собаки предпочитают спать на траве, в крайнем случае на земле. Так что пол это все-таки очень жесткая искусственно созданная человеком поверхность не пригодная для сна человека.

Последние обновления на сайте:

1. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
2. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
3. Энджи вынесла вердикт без сантиментов: из Бони наездница - ну вообще никакая.
4. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Два афроамериканца ограбили российского блогера Игоря синяка - они ворвались в его дом с ножами и забрали все ценности.
9. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
10. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
13. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
22. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
23. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
26. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
27. Беременна 4 раз?
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
30. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
33. Ох уж эти американцы.
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
36. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
37. Вoван женится из "Реальных Пацанoв".
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
40. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
41. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
42. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
43. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
44. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
48. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
49. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
50. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.