90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Массаж для ног

Самое большое количество биологически активных точек в организме человека сконцентрировано на стопе. Здесь насчитывается больше 70 тысяч нервных окончаний. Фактически это подобие проекции практически всех органов, а значит, массаж стоп способен улучшить работу многих систем организма и самочувствие в целом.

Не менее эффективен и массаж голеней, который способствует предотвращению варикоза и прочих патологий, снимает усталость, активизирует кровоток. Проработка бедер актуальна для похудения, борьбы с целлюлитом, поддержания мышечного тонуса.

Подагра — это один из видов артрита, хроническое заболевание, которое приводит к воспалению суставов, наиболее характерно поражение первого плюснефалангового сустава. Оно обусловлено повышенным уровнем мочевой кислоты в крови, что приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты в суставах. Они провоцируют сильную боль, отек и покраснение вокруг сустава. Подагру ещё называют «болезнью аристократов». Это связано с тем, что обострение подагры вызывает потребление в больших количествах красного мяса, морепродуктов и алкоголя.

Плантарный фасциит и тендинит — два распространенных вида воспаления в области стопы.

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
2. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
3. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
4. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
5. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
6. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
7. Стали известны новые подробности разрыва Уилла смита и Джады пинкетт.
8. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
9. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
10. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
11. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
17. "Вы что, голубых кровей?
18. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
21. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
22. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
26. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
27. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
28. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
29. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
30. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
31. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
32. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
37. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
38. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
39. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
40. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
41. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
42. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
43. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
44. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
45. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
46. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
47. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
48. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
49. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
50. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих