90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Минуты на неделю

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

План ухода за собой на каждый день недели. План-шаблон по уходу за собой в домашних условиях:

Этот фактор является решающим при выборе ухаживающих средств. Также стоит помнить о том, что бывают аллергические реакции и чувство дискомфорта, так что основным ориентиром на практике становятся личные ощущения. Необходимо перестроить заботу об эпидермисе с учетом новых потребностей и превратить процесс в стиль жизни, иначе он грозит стать утомительным бременем. Желательно сначала посетить косметолога, чтобы обсудить с ним все тонкости уходовых процедур, которые требуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Шэрон стоун оказалась в критической ситуации, когда медики выявили у нее подозрительное новообразование в груди.
2. Актриса любовь Аксенова решилась на откровение о тяжелом событии из своего прошлого.
3. "Я Чувствовала Себя Сломанной": любовь Аксенова рассказала, что пережила сексуализированное домогательство в 17 лет.
4. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
5. "Препараты - не Панацея, а Подспорье": как 54-летняя Светлана Пермякова сбросила 25 кг без иллюзий и жестких диет.
6. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
7. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
8. У памелы андерсон и тома круза роман.
9. Однa из поклонниц сдeлала фото с Марго, которое момeнтально разлетелось в сoцсетях.
10. Оливия уайлд напугала фанатов своим видом: что произошло со звездой "Доктора Хауса"?
11. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
12. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
13. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
14. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
15. 5 великих цитат Джейсoна стетхема.
16. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
17. Когда мода слишком далеко заходит.
18. Хайп любой ценой: когда просмотры важнее достоинства.
19. "Кто он? Покажи уже!
20. Слабоумие и отвага!
21. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
22. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
23. На одном из шоу внимание зрителей оказалось приковано не к Шакире, а к танцовщице рядом с ней.
24. В японском зоопарке новая звезда - макак с нелёгкой судьбой.
25. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
26. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
27. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
28. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
29. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
30. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
31. Певица мечтает встретить вторую половинку.
32. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
33. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
34. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
35. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
38. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
39. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
42. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
43. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
44. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
45. Боня отличилась снова.
46. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
47. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
48. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
49. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
50. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.