90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Минуты на неделю

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

План ухода за собой на каждый день недели. План-шаблон по уходу за собой в домашних условиях:

Этот фактор является решающим при выборе ухаживающих средств. Также стоит помнить о том, что бывают аллергические реакции и чувство дискомфорта, так что основным ориентиром на практике становятся личные ощущения. Необходимо перестроить заботу об эпидермисе с учетом новых потребностей и превратить процесс в стиль жизни, иначе он грозит стать утомительным бременем. Желательно сначала посетить косметолога, чтобы обсудить с ним все тонкости уходовых процедур, которые требуются в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Последние обновления на сайте:

1. Дима Билан признался, что впервые почувствовал взрослую ответственность уже в 14 лет, когда много занимался младшей сестрой Анной.
2. Новая съёмка для бренда KHY стала полной противоположностью образу, с которым кайли ассоциировалась последние годы.
3. Девушка решила провести необычный эксперимент и на протяжении 30 дней питалась одной шаурмой.
4. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
5. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
6. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
7. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
8. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
9. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
10. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
11. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
12. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
13. На съёмках фильма "Марти Великолепный" есть сцена, где героя лупят по заднице ракеткой для пинг-понга.
14. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
15. Бывшая Данилы Козловского - Ольга Зуева - подала на него в суд на взыскание алиментов.
16. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
17. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
18. Актрису Анну казючиц спасли от передозировки успокоительным.
19. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
20. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
21. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
22. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
23. В алматы появилась инсталляция, от которой мурашки.
24. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
25. Пляжный стиль и летнее настроение.
26. Магия переодевания: невероятная скорость на сцене!
27. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
28. Казалось бы, рутинная встреча, но финал этой истории просто перешел все мыслимые границы адекватности.
29. Суши - диета, которую мы заслужили!
30. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
31. В Сети активно обсуждают новые фотографии дочери марии шукшиной.
32. Когда парень слов на ветер не бросает.
33. Двойная ловушка: как QR - код раскрыл измену.
34. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
35. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
36. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
37. Слишком мощная страховка.
38. Певица мечтает встретить вторую половинку.
39. Не можем не заметить, как Оксана Самойлова всё больше напоминает глюкозу по уровню шокирующего контента.
40. Вот такого озорника мы … видим 85-.
41. Комик Сергей орлов пошутил над надеждой стрелец, которая брала интервью у Олеси Иванченко.
42. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
43. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
44. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
45. "Это ужасающе и разрушительно!
46. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
47. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
48. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
49. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
50. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.