90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
2. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
3. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
4. Личная жизнь Михаила галустяна, известного по комедийным ролям, кардинально изменилась.
5. Специальное сканирование в формате 3D помогло специалистам раскрыть любопытный анатомический факт.
6. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
7. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
8. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
9. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
10. Актриса Ирина Горбачёва откровенно о своем масштабном преображении рассказала.
11. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
12. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
13. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
14. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
15. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
16. "Что с носом?
17. Парадокс вежливости: необычный визит грабителя.
18. Сестра Бьянки цензори повторила её самые смелые "Голые" образы.
19. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
20. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
21. Как ни странно, чем дальше уходит 1978 год, тем более удивительным кажется то, что тогда считалось привычным.
22. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
23. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
24. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
25. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
26. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
27. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
28. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
29. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
30. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
31. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
32. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
33. Певица мечтает встретить вторую половинку.
34. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
35. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
36. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
37. Идеальный киновечер с парнем.
38. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
39. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
40. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
41. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
42. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
43. За деньги - конечно!
44. Вроде бы покрытый стиль.
45. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
46. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
47. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
48. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
49. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
50. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.