90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
2. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
3. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
4. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
5. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
6. Иллюзия обмана в реальной жизни!
7. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
8. Девушка в какую-то дыру залезла.
9. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
10. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
11. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
12. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
13. Йога в фитнес - зале полезна для:
14. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
18. "Белый и фара. 20.
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. Как правильно делать кардио - тренировку.
22. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
23. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
24. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
25. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
26. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
27. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
28. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
31. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
32. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
33. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
34. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
35. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
38. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
39. Вы не поверите, что это существует
40. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
41. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
43. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
44. 5 безумно простых советов для потери веса.
45. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
46. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
47. Какие ночные клубы в Москве популярны
48. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
49. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
50. Секреты выбора шапки по типу лица