90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Иллюзия обмана в реальной жизни!
5. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
6. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
7. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
10. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
11. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
12. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
13. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
14. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
15. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
16. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
17. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
18. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
19. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
20. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
21. Какие уникальные медицинские учреждения есть
22. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
23. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
24. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
25. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
26. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
27. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
28. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
29. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
30. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
31. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
32. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
33. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
34. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
35. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
36. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
37. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
38. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
39. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Headlines:
43. Сальма хайек совершила путешествие во времени!
44. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
45. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
48. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
49. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
50. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей