90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
2. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
3. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
4. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
5. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
6. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
7. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
8. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
9. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
10. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
11. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
12. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
13. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
14. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
15. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
16. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
17. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
18. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
19. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
20. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
21. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
22. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
23. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
24. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
25. "Наша Любовь не Ушла Вслед за Тобой": Диана гурцкая посвятила пронзительный пост покойному супругу.
26. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
27. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
28. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
29. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
30. Headlines:
31. Вы не поверите, что это существует
32. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
33. Headlines:
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
39. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Здравница сауна бочка арома: как паровая терапия восстанавливает тело и дух
42. Как выбрать шапку, которая идеально подходит к вашему типу лица
43. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
46. Анна хилькевич: и мама, и звезда.
47. Одевайтесь стильно и тепло: 5 зимних образов с платьем
48. Восхитительные модные платья для зимы 2025: новые тренды и стили
49. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
50. Нужно ли наносить базу перед наращиванием гелем. Правила выполнения