90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
3. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
4. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
5. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
6. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
7. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
8. А когда-то бритни спирс была такой.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
12. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
13. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
16. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
18. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
19. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
20. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
21. Ох уж эти американцы.
22. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
23. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
24. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
27. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
28. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
31. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
32. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
36. Стильно и модно: как девушке правильно носить мужские футболки
37. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
38. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве
41. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
42. Как выбрать головной убор по типу фигуры: советы стилистов
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы
47. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
48. Быстрый и эффективный: как сделать идеальный макияж за 10 минут
49. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
50. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу