90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
2. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
3. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
6. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
7. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
10. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
14. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
17. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
18. Ох уж эти американцы.
19. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
20. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
21. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
22. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
24. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
25. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
26. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
27. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
28. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
29. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
30. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
31. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
32. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
33. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
34. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
35. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
36. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
37. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
38. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
39. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
40. 5 безумно простых советов для потери веса.
41. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
42. 20-Летняя Ребекка грив.
43. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
44. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
47. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
48. Станьте экспертом в естественном дневном макияже: 5 простых шагов
49. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
50. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.