90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
4. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
5. Суши медленно убивают?
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
10. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
11. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. Настоящие мастера баланса!
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
17. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
18. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
21. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
25. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
26. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
27. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
28. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
29. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
30. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
31. Какие популярные парки есть в Москве
32. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
33. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
34. Разминка и быстрая тренировка для всего тела: как начать
35. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
36. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
37. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
38. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
39. Как добраться до главных туристических мест Уфы
40. Когда была основана Пермь
41. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
42. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
43. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
46. Идеальное средство для кончиков волос.
47. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
48. Какие легенды о подземных проходах
49. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
50. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!