90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
4. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
5. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
6. "Что с ней происходит?
7. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
8. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
9. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
10. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
11. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
12. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
17. Слабоумие и отвага!
18. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
21. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
22. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
27. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
31. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
32. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
33. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
34. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
35. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
36. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
37. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
40. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
41. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
42. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
43. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
45. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
46. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
47. Как добраться до главных туристических мест Уфы
48. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Headlines: