90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнок катался на велосипеде и случайно врезался в припаркованную машину.
2. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
3. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
4. Модный манифест: почему ироничный ответ вали карнавал о корсетах стал бьюти - трендом этого лета.
5. В питере 4 июля устроят фестиваль Milf и в сети его уже окрестили одним из самых обсуждаемых ивентов этого лета.
6. Жители палермо недовольны свадьбой дуа липы в центре их города.
7. Анне пересильд исполнилось 17 лет.
8. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
9. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
10. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
11. Проект "Блейк Лайвли": почему роскошная форма 38-летней актрисы после четырех родов - это не магия, а бюджет.
12. Жена влада соколовского неожиданно оправдала его измены Рите дакоте.
13. Парень познакомился с девушкой в интернете и позвал её на первое свидание.
14. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
15. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
16. В Москве погибла актриса Ксения добромилова, известная по клипу Hammali & Navai "Девочка - Война".
17. "Ну вот, опять!
18. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
19. Прыжки через линию.
20. Свежие фотографии сына Арнольда шварценеггера Джозефа баэны.
21. Николь кидман решила стать доулой смерти - специалистом, который поддерживает умирающих и их родственников в последние дни жизни.
22. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
23. "В начале карьеры меня сумасшедшей считали.
24. Суд отклонил 10 из 13 исков актрисы о с * ксуальных домогательствах и клевете.
25. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
26. Вин дизель подтвердил, что "форсаж 11" все-таки станет последней частью серии.
27. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
28. Меган маркл трогательно призналась в любви принцу Гарри и своим детям.
29. А вот интересно, неужели еще не все знают, кто такой Анатолий?
30. Слава пришла к ней в 1987 году после исполнения самого известного её шлягера "Joe Le Taxi", который стал началом певческой карьеры.
31. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
32. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
33. В соцсетях новая волна обсуждений: фанаты уверены, что между Оксаной Самойловой и эпатажным Xolidayboy проскочила искра.
34. Петр Чернышёв подросшую дочь Милу от анастасии Заворотнюк показал.
35. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
36. Певица мечтает встретить вторую половинку.
37. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
38. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
39. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
40. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
41. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
42. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
43. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
44. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
45. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
46. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
47. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
48. Энджи учится читать на русском.
49. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
50. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".