90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
2. Слабоумие и отвага!
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
5. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
6. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
7. Мышцы кора восстановите.
8. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
9. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
10. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
11. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
12. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
13. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
14. Разминка: ключ к успешной тренировке
15. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
16. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
17. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
20. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
21. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
22. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
23. Headlines:
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
27. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
28. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
29. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
30. Как выглядит рука Дениса цыпленкова и девушки из зала.
31. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
32. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
33. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
34. Модно ли женщине носить мужские часы
35. Вы не поверите, что это существует
36. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
37. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
38. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
41. 10 хитростей корейского ухода за кожей: как добиться идеальной кожи благодаря простым средствам
42. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
43. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
44. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
45. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Жена младшего сына Валерии решила изменить форму своих губ с помощью гиалуроновой кислоты.
49. Быстрый макияж для ежедневного использования
50. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.