90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Скандал в клинике жены Курбана Омарова: блогер заявила о поддельном аппарате и косметологе без диплома.
2. Скучали по бьянке цензори?
3. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
4. Неужели Ольга бузова и Стас Каримов снова вместе?
5. Полина гагарина отдыхает на морском курорте.
6. Горяча - Маргарет куолли на съёмках нового клипа House Tour - актриса не только появилась в кадре, но и выступила в роли сорежиссёра проекта.
7. Банан - не чемпион по калию.
8. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
9. Главным мемом после победы Испании стал её вратарь, которому Аргентина за весь матч почти не дала повода напрягаться.
10. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
11. Мужчина по имени мистер Вад из африканской страны Гана.
12. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
13. Силикон пошёл по рукам: россиянки продают свои удалённые грудные импланты.
14. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
15. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
16. Ученые напомнили о коварстве токсоплазмы, переносчиками которой выступают кошки.
17. Дилара рассказала, что не собирается жить в квартире, которую Егор крид подарил ей на день рождения.
18. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
19. Демонстрируя завидную стойкость, Ксения Собчак ответила на критику своей внешности, напомнив подписчикам о важности внутренних ценностей.
20. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
21. Сто операций ради мечты: как живой Кен Родриго Алвес изменился после превращения в Барби.
22. Да, я сам в шоке!
23. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
24. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
25. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
26. Спартанский закон требовал, чтобы юноши каждые десять дней представали перед публикой обнаженными.
27. Мужик показал годный лайфхак для тех, кому мешают шумные соседи.
28. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
29. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
30. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
31. Платье с декольте и кабриолет: дочь Кристины Орбакайте отметила 14-летие в Майами.
32. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
33. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
34. Ошибка, которая стала роковой.
35. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
36. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
37. Часто чувствуете холод?
38. В этом деле, главное, не забыть помыть ноги перед сеансом массажа.
39. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
40. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
41. Что за странные дела в этом доме творятся?
42. Кореянка выступала в Макао, но к концу шоу была слишком вымотана.
43. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
44. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
45. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
46. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
47. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
48. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
49. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
50. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".