90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
2. Ох уж, эти азиатские забавы!
3. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
4. Неожиданная новость. Родила.
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
7. Шэрон стоун вступилась за сидни Суини после скандала с прозрачным платьем - и поставила на место критиков.
8. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
9. Только бы нога не соскользнула!
10. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
13. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
14. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
15. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
16. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
17. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
18. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. Как правильно делать кардио - тренировку.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
23. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
24. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
28. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Мы русские - с нами Бейoнсе.
31. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
32. Разминка до и после бега: почему это важно
33. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
34. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
35. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
36. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
37. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
38. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
39. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
44. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
45. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
46. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
47. Headlines:
48. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
49. Красота по-корейски: 7 секретов для идеальной кожи
50. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают