90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Морская капуста

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
2. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
3. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
6. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
7. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
8. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
9. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
10. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
13. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
14. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
18. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
19. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
20. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
21. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
22. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
23. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
24. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
25. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
26. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
27. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
33. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
34. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
35. Почему мужская рубашка должна быть в гардеробе каждой женщины
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Полезный и сытный творожный коктейль.
39. Headlines:
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
46. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
47. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
48. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду