90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Находки от домохозяек

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
4. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
7. Трусова формой спустя пять месяцев после родов поразила.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
10. В Ангарске мама оставила шестилетнего сына дома одного, а сама вышла магазин за хлебом.
11. В последнее время Ольга Бузова оказалась в центре скандала, который, к сожалению, снова связан с действиями мошенников.
12. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
13. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
16. Сильная и точно независимая женщина!
17. Неожиданная новость. Родила.
18. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
21. Хотели бы посмотреть такой фильм?
22. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
23. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
24. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
27. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
30. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
31. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
34. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
37. Ох уж эти американцы.
38. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
39. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
40. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
41. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
42. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
43. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
46. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
47. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
48. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела