90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Находки от домохозяек

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
2. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
5. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
6. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
7. Пятерым мужчинам грозит до 15 лет заключения за жестокое обращение с подростком.
8. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
11. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
12. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
13. Вроде бы покрытый стиль.
14. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
15. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
16. Ариана гранде весит 39 килограмм.
17. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
18. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
23. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
24. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
25. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
28. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
29. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
30. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
31. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
32. Настя ивлеева пытается вернуть доверие после скандальной вечеринки.
33. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
34. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
35. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
36. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
37. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
38. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
39. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
42. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
43. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
44. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
45. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
46. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
47. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
48. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
49. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
50. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки