90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Находки от домохозяек

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
4. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
5. Лариса долина под угрозой потери загородной недвижимости.
6. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
7. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
8. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
9. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
13. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
14. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
15. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
16. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
19. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
20. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
21. Это увлекательный был аттракцион!
22. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
25. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
26. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
27. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
28. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
31. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
32. Headlines:
33. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
34. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
35. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
38. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
39. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
40. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
41. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
42. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
43. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
44. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
45. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
46. Какие уникальные станции метро
47. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
48. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
49. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин