90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Находки от домохозяек

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. По мнению специалистов, начиная с 36 лет, тело постепенно утрачивает от 3 до 5% мышечной массы каждые десять лет.
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
8. В хмао группа бородатых мужчин избила гостя гостиницы, который сделал им замечание.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. С добрым утром, мои дорогие!
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Оксана акиньшина показала идеальную форму - и минимум одежды.
13. "Что с ней происходит?
14. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
15. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
16. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
17. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
18. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
19. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
20. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
21. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
22. Очередная модель из соцсетей не понимает, как можно встречаться с шахтёром.
23. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
24. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
25. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Только бы нога не соскользнула!
28. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
29. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
30. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
31. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
32. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
33. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
34. "Белый и фара. 20.
35. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
38. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
39. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
42. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
45. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
46. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Headlines:
49. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы