90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Находки от домохозяек

Благодаря современным инновациям поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, но женщины жалуются на высокие стандарты в комплекте с нехваткой времени. Да, действительно, женщины сегодня ведут домашнее хозяйство, занимаются воспитанием детей, а также работают, ведут активную социальную жизнь и часто путешествуют. В этом ритме легко сбиться с пути, и сложно потом снова вернуться к полноценному уходу за собой, особенно если это не было привито с детства.

Эта статья с чек-листами ухода за собой создана для женщин, которые заняты 24/7. При этом они хотят выглядеть ухоженными, роскошными женщинами, от которых не хочется отводить взгляд.

Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:

Ежедневный уход за собой: план. План ухода за собой за 30 минут на неделю.

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Гордон о шестой свадьбе Александра гордона.
2. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
3. Когда страшно, но всё равно продолжаешь двигаться вперёд.
4. "Я расистка и ненавижу чернокожих!
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Анастасия Волочкова, как обычно, отправилась на свой домик на Мальдивах.
8. "Ой бл *": реакция гроссмейстера Дины беленькой на своего соперника - 11-летнего Александра ясински.
9. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
12. Закрытая физическая академия!
13. А вы точно учитель по музыке?
14. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
15. "Безэмоциональна" и боится мимики?
16. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
17. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
18. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
21. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
22. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
23. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
24. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
25. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
26. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
27. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
28. "Федункив - молодец!
29. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
30. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
31. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
34. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
35. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
38. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
39. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
40. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
41. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. Чем женская футболка отличается от мужской
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
47. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
48. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
49. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
50. Короткие волосы разной длины: как выбрать идеальную стрижку для вашего лица