90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Кевин спейси вышел на связь, чтобы опровергнуть слухи о том, что он бездомный и живет в отелях и на Airbnb.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Вот такие вот фокусы.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
13. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
14. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
17. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
20. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
21. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
24. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
25. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
26. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Какие археологические находки были сделаны в Москве
30. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
31. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
32. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
33. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
34. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
35. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
38. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
41. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
42. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
43. Самый адекватны рецепт правильного питания.
44. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
45. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
46. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
47. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
48. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
49. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля