90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Кара делевинь блистала на премьере "Грозового Перевала", выбрав смелый образ с акцентом на декольте.
2. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
5. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
6. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
7. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
8. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
9. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
10. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
11. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
12. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
13. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
14. Энджи учится читать на русском.
15. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
16. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
17. Он работу своей мечты нашел!
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
20. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
21. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
22. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
23. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
24. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
28. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
29. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
30. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
31. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
32. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
35. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
36. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
37. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
38. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
39. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Утренние разминки: как начать день правильно
42. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
43. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
44. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
45. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Нашла идеальную бюджетну несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
49. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
50. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде