90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
2. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
3. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
4. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
5. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
6. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
7. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
8. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
9. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
10. Headlines:
11. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
12. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
13. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
14. Headlines:
15. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
16. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
17. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
18. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
19. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
20. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
21. Рацион для сжигания жира.
22. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
23. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
24. Где лучше всего шопиться в Москве
25. What is the story behind the Kremlin's construction
26. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
27. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
28. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
29. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
30. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
31. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
32. Женские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о популярном тренде
33. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
34. Это стефани санзо из австралии.
35. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
36. Вечерние платья для зимы: стильные советы и идеи
37. Коронавирус и младенцы: что нужно знать родителям
38. Вера Ананьева: "запишусь в зал, что может случиться?
39. Улучшай свою жизнь: 24 женских лайфхаков для ухода за собой
40. Диета Волочковой: просекко и огурцы сыграли с кожей балерины злую шутку.
41. Летние платья для женщин 50+. Берите идеи образов на заметку и вдохновляйтесь красивыми фасонами миди и макси платьев!
42. Можно ли использовать Полигель без базы
43. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
44. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
45. Для чего нужна база для ногтей при наращивании. По жесткости
46. Девочки вопрос по гелевым типсам. Что такое гелевые типсы: преимущества и минусы
47. Как стать красивее и здоровее с помощью простых советов эксперта
48. Как понравиться парню на первом свидании. Подготовка к свиданию
49. "Похудела Почти до 40 кг" стеснительная 22-летняя актриса валя карнавал продемонстрировала свою фигуру на Мальдивах.
50. Влияние состояния печени на женское здоровье: что важно знать