90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
2. "Лучше с Дедом, чем с Сыном" - Аврора встала стеной за отношения с Григорием Лепсом и разницу в возрасте назвала мелочью.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
5. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
6. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
9. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
10. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
11. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
14. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
15. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
16. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
17. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
18. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
19. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
20. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
21. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
22. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
23. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
24. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
25. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
26. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
27. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Мы готовим стейк правильно!
30. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
31. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
32. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
33. Headlines:
34. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
35. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
36. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
37. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
38. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
39. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
40. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
46. Лучшее биологическое время для тренировки.
47. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
48. Модно ли женщине носить мужские часы
49. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
50. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!