90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
2. В окрестностях астаны действует группа пушистых воров.
3. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
4. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
5. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
6. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
7. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
8. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
13. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
14. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
15. "Вы что, голубых кровей?
16. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
17. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
18. Эпизод 898. Морской укус.
19. Сабрина карпентер больше не рассматривается на роль рапунцель в ремейке.
20. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
21. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
22. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
23. Настоящие мастера баланса!
24. Это было просто невероятно!
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Когда обычная поездка в лифте может стать поводом обратиться к психиатру!
28. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
31. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
32. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
33. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
34. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
37. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
39. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
40. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
41. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
42. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
43. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
44. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
45. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут
46. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
49. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
50. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа