90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
2. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
3. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
4. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
5. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
6. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
7. Атлет по имени Евгений лось.
8. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
9. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
10. Пойми, как сделать натуральный макияж на каждый день
11. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу
12. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
13. Полина Гагарина в Красноярске: как город принял звезду и что она думает о нем
14. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой
15. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
16. Безопасность первостепенной: как защитить ребенка от коронавируса
17. Безопасность первое: 10 практических советов для родителей, защищающих детей от коронавируса
18. Названы эффективные препараты против коронавируса: что это значит для вас
19. Уход за кожей лица после 30 лет. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
20. Как достичь идеальной фигуры: 10 проверенных шагов
21. Внутри фотостудии с ванной: как это работает
22. Защита сердца: все, что нужно знать о имплантируемых дефибрилляторах
23. Лучшие упражнения зарядки для сохранения активности и здоровья. Особенности занятий в домашних условий
24. Капустные котлеты: супер - гарнир!
25. Как выбрать болье для самых сладких снов. На каком белье лучше спать
26. Ухаживание за кожей в праздники: простой способ получить блестящий внешний вид
27. Простые советы для ухода за кожей для начинающих
28. Как называются годовщины свадеб. Подарок на годовщину свадьбы по годам
29. Боль в горле без температуры. Ларингит
30. Как правильно худеть? 5 советов от человека, который потерял 20 кг за год
31. Все, что вам нужно знать о Правилах ЕЭК ООН N 16: основные моменты и применение
32. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
33. Анализ распространения COVID-19 в мире: страны, наиболее подверженные пандемии
34. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
35. Заболевания, связанные с лишним весом: что стоит за маской ожирения
36. Разрыв связей: как справиться с сепарацией от родителей в зрелом возрасте
37. Как тренируются в африканской стране Либерия.
38. Волонтерство в России активно развивается, и все больше людей решают стать частью этого движения.
39. Жена Натана объявила о расставании с мужем и впервые подробно рассказала о его измене с лерчек.
40. "Что за тигрица!
41. Дима Билан рассказал историю борьбы за жизнь усыновленного на Донбассе кота шахтера.
42. 6000 калорий в день ради роли: Хью джекман рассказал о своем питании ради съемок в фильме "Дэдпул и Росомаха".
43. Юлия пересильд - российская актриса кино и театра, покорившая зрителей своим талантом и харизмой.
44. 61-Летняя Аленa свиридовa покaзaлa фигуру в бикини.
45. Сырники с черносливом и курагой без жарки.
46. Мы определяем размер порции по руке.
47. Яблочный тарт. Рецепт:
48. Таисия маслякова - внучка того самого бессменного ведущего "КВН" Александра маслякова.
49. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
50. Творожное мороженое с фруктами, очень красиво (и просто) оформленное.