90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Этот кадр - наглядный ответ на вечный вопрос о том, почему статистика продолжительности жизни так беспощадна к сильной половине человечества.
2. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
3. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
4. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
5. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
6. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
7. Винус Уильямс замуж вышла.
8. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
11. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
12. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
13. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
16. За деньги - конечно!
17. Закрытая физическая академия!
18. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
21. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
22. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
23. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
28. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
29. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
30. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
31. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
32. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
33. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
34. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
35. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
36. Как правильно делать кардио - тренировку.
37. Мышцы кора восстановите.
38. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
39. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
40. Мы готовим стейк правильно!
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
43. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
44. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
47. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
48. Утренние упражнения: 10 лучших вариантов для здоровья и энергии
49. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
50. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму