90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
2. "Плюс 13 кг за Полгода": Ирина Горбачева разделась перед камерой, чтобы показать себя с новым весом.
3. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
4. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
5. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
6. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
7. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. "Ребёнок просто мясом станет!
10. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
11. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
12. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
13. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
14. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
15. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
16. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
19. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
22. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
23. То, что мы остались вместе, это полностью его заслуга.
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. Йога в фитнес - зале полезна для:
26. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
27. 23-Летний сын женился Михаила круга.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
30. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
33. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
34. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
35. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
36. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
37. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
38. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
39. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
40. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
41. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
42. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
43. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
44. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
45. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
46. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
47. Headlines:
48. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
49. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
50. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно