90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
8. Павел воля вместе с двенадцатилетним сыном Робертом отправились в зимнее путешествие в самый холодный регион земли - приветливую Якутию.
9. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
10. Татьяна буланова показала свою новую группу танцоров.
11. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. Валдис пельш окончательно разъяснил ситуацию с покорением Эвереста Викторией боней.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
16. Россиянки начали лечить насморк.
17. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
18. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
19. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
22. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
23. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
28. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
29. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
30. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
31. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
32. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
33. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
34. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
35. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
36. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
37. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
38. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
39. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
40. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
43. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
44. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
45. Аппетитный пост для любителей сырников!
46. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
47. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
48. Простая и эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для начинающих
49. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
50. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица