90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. 29-Летний Арон, один из сыновей Роберта де ниро, решил стать женщиной.
3. В поединке между "Вашингтон Кэпиталз" и "Чикаго блэкхокс" получил травму Александр Овечкин.
4. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
5. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
6. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
7. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
8. В куршевеле, знаменитом горнолыжном курорте во французских Альпах, к русской гламурной компании присоединились новые участники.
9. Личная жизнь на паузе: как дети нарушают самые романтичные планы.
10. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
11. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
12. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
15. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
18. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
19. Когда такие красотки начинают "Сравнивать Языки", мужчины сразу теряют способность понимать, о каких именно языках речь.
20. Встреча с бывшей!
21. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
22. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
25. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
26. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
27. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
28. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
31. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
34. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
35. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
36. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
37. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
38. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
39. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
40. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
41. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
42. Разминка: ключ к успешной тренировке
43. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
44. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
45. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
46. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
47. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
48. Какие археологические находки были сделаны в Москве
49. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
50. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы