90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
3. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
4. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
5. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
6. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
12. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
15. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
16. Омлет с овощами и творогом.
17. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
18. Как выбрать идеальный фитнес-клуб для себя
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
21. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
22. Headlines:
23. Какие археологические находки были сделаны в Москве
24. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
25. Быстрое похудение дома: как начать тренироваться сегодня
26. Headlines:
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
29. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
30. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
31. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
32. Ей 79, но чувствует себя на 30.
33. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
34. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
36. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
37. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
38. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
39. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
40. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Кедровая бочка в Москве: как она помогает сохранить здоровье
43. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
44. Headlines:
45. Как выбрать шапку, чтобы она подчеркивала вашу природную красоту: советы по форме лица
46. Атлет по имени Макс Джонсон.
47. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
48. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
49. Простой макияж для ежедневной жизни: 10 шагов к идеальному выгляду
50. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды