90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
4. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
5. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
7. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
8. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
9. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
10. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
11. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
12. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
13. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
14. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
15. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
16. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
17. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
18. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
19. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
20. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
21. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
22. Чем женская футболка отличается от мужской
23. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
24. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
25. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
26. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
27. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
30. Вы не поверите, что это существует
31. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
32. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
33. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
34. What is the story behind the Kremlin's construction
35. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
36. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
37. На вступительном экзамене в театральное училище.
38. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Советы по защите себя и ребенка от коронавируса: что нужно знать
41. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
46. Когда был основан Челябинск
47. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
48. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
49. Открываем секреты вечно модных макияжных трендов
50. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили