90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
5. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
6. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
8. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
9. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
10. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
11. Куриная грудка с овощами в духовке.
12. "В какoм классе меня дoлжны были научить как выглядит снилс?
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. Одни из самых мощных людей в России встретились.
15. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
16. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
17. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
18. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
19. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
22. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
23. Разминка: ключ к успешной тренировке
24. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
25. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
26. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
27. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
30. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
31. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
32. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
33. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
36. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
37. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
38. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
39. 5 безумно простых советов для потери веса.
40. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
41. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
42. Headlines:
43. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
44. На вступительном экзамене в театральное училище.
45. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
46. Что говорит форма вашего лица о вашем характере
47. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
48. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
49. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
50. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу