90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая методика

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Последние обновления на сайте:

1. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
6. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. В сети разгорелось настоящее расследование, связанное с возлюбленным вали карнавал - Аргишти эвояном.
9. Пожилая женщина стиральный порошок в магазине купила.
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
13. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
14. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
15. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
16. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
17. Хотели бы посмотреть такой фильм?
18. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
19. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
20. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
27. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
30. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
36. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
37. Разминка до и после бега: почему это важно
38. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
39. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
40. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
41. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
42. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
43. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
44. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
45. Недавно я прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab, и не могу сдержать свои эмоции!
46. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
47. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
48. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
49. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
50. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд