90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
4. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
5. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
6. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
7. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
8. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
9. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
10. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
11. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
12. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
13. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
14. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
15. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
16. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
19. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
20. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
21. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
22. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
23. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
24. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
25. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
26. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
27. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
28. Headlines:
29. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
30. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
31. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
32. Headlines:
33. Полезный и сытный творожный коктейль.
34. Рацион для сжигания жира.
35. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
36. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
37. Главные особенности антивозрастного ухода за кожей: что важно знать каждой женщине
38. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
39. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
40. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
41. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
42. Честный отзыв о Фитобочка кедровая: стоит ли покупать
43. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
44. Headlines:
45. Встречайте Екатерину - внучку Михаила боярского.
46. Как сделать классический вечерний макияж глаз в карандашной технике
47. Макияж в домашних условиях: простой способ стать красавицей
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
50. Смотримся стильно и комфортно: как носить легкое платье зимой