90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Накануне нового года Юра Борисов заглянул в детский хоспис "Дом с Маяком", чтобы поддержать маленьких пациентов.
2. Немного нежности: Ирина Горбачева сделала причёску своей 94-летней бабушке.
3. Эмма Хемминг в новом интервью рассказала, что семье Брюса приходится заранее думать о его смерти и готовиться к ней.
4. "Выгоды для Него в Браке нет": мамаева объяснила, почему Тимати не решается на женитьбу.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Жуткая история с семьей Влада соколовского происходит.
7. "Безэмоциональна" и боится мимики?
8. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. А можно мне другого автомеханика?
11. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
12. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
13. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
14. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
17. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
20. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
21. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
22. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
23. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
24. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
27. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
28. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
29. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
32. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
33. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
34. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
37. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
38. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
39. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
40. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
41. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
42. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
43. Когда была основана Пермь
44. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
45. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
46. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
47. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
48. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
49. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
50. Тактаров сравнил жизнь в России и США.