90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
2. В соцсетях появилась новая звезда - американский булли по кличке туктук, у которого действительно огромная голова.
3. Как вам такое искусство?
4. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
5. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
6. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
9. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
10. Это было просто невероятно!
11. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
12. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
13. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
14. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
15. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
16. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
19. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
20. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
23. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
28. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
29. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
30. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
31. Headlines:
32. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
33. Какие уникальные станции метро
34. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
35. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
36. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
39. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
40. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
42. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
43. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
44. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
45. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
46. Как выбрать идеальную женскую шляпу: советы по форме и стилю
47. Атлет по имени Макс Джонсон.
48. Линда в Москве: концертные хиты и новые композиции
49. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
50. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.