90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. "Это та бабушка, которая здесь сидит?
10. Боня отличилась снова.
11. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Как вам такое искусство?
14. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
17. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
18. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
19. Это было просто невероятно!
20. Это увлекательный был аттракцион!
21. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
22. "Я Легенда". Мадонна шокировала поклонников на Met Gala 2025.
23. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
26. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
27. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
28. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
29. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
32. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
35. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
36. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
37. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
38. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
41. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
42. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
43. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
44. Какие уникальные медицинские учреждения есть
45. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
48. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
49. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
50. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек