90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
2. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
3. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
4. Кристина Орбакайте и ее повзрослевшая дочь Клавдия на отдыхе в Майами.
5. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
6. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
7. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
8. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
9. Ариана гранде об умершем бойфренде спустя восемь лет вспомнила.
10. Дамиано Давид и его невеста дав камерон помолвку подтвердили.
11. Почему монтаж - это спасение.
12. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
13. Идеальный киновечер с парнем.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
17. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
18. Энджи учится читать на русском.
19. "Я Начала Набирать вес не Потому, что Кому-то не Нравилась моя Худоба": Анастасия Решетова об особенностях своей фигуры.
20. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
21. 23-Летняя онлифанщица ариель Данилюк выступила перед аудиторией из 1200 студентов вашингтонского университета.
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
24. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
25. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
26. Как правильно качать пресс: инструкция для новичков.
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Саша Hammali впервые папой станет!
31. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
36. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
39. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
44. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
45. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
49. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
50. Похудей за неделю: 7 тренировок по 30 минут