90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Неожиданная новость. Родила.
2. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
3. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
4. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
5. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
6. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
7. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
8. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
9. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
10. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
11. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
12. Выбор между беговой дорожкой и эллипсоидом зависит от целей и физического состояния.
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. А когда-то бритни спирс была такой.
15. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
18. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
19. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
20. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
21. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
22. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
23. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
24. Ох уж эти американцы.
25. Новые методы лечения коронавируса в 2025 году: что рекомендуют врачи
26. Как коронавирус влияет на наше тело
27. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
28. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
29. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
30. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
31. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
34. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
35. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
38. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
39. Какие археологические находки были сделаны в Москве
40. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
41. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
42. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
43. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
44. Какие необычные памятники есть
45. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
46. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
47. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
50. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы