90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
4. Королева вайба: Нина добрев ворвалась в ленту с порцией красоты.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Планы были амбициозные, настрой - боевой.
7. Не хочу, чтобы ты достался кому-либо.
8. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
9. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
12. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
13. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
14. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
17. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
18. Встреча с бывшей!
19. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
23. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
26. 23-Летний сын женился Михаила круга.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. Будь собой. Будь сильной.
31. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
32. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
33. Арнольд шварценеггер и Пенелопа Миллер, у которой день рождения был 13 января (ей исполнился 61 год.
34. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
35. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
36. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
37. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
38. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
39. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
40. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
41. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
42. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
43. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
44. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
45. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
46. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
47. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
48. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
49. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
50. Какие необычные памятники есть