90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Слабоумие и отвага!
2. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
3. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
4. Настоящие мастера баланса!
5. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
6. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Кто-то скажет, что это нейросеть или фотошоп, или шиномонтаж!
9. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
10. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
11. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
12. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
13. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
14. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
15. Вдруг как в сказке скрипнула дверь.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
18. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
19. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
20. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
21. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
22. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
23. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
24. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
25. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
26. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
27. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
31. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
32. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
33. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
34. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
35. Аппетитный пост для любителей сырников!
36. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
37. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
38. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
39. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
40. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
41. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
42. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
43. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи
44. Какие ночные клубы в Москве популярны
45. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
46. Секреты выбора шапки по типу лица
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
49. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
50. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре