90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
5. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
6. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
7. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
8. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
9. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
12. Будь собой. Будь сильной.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Ох уж эти американцы.
15. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
16. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
17. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
18. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
22. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
23. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
24. Headlines:
25. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
26. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
27. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
28. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
29. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
30. Научный подход: как худеть 13 минут ежедневно
31. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
32. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
33. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
34. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
35. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
36. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
37. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
38. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
39. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
40. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
41. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
42. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
43. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
44. Headlines:
45. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
46. Как выбрать модную шапку по форме лица: советы стилиста
47. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
48. Простое и эффективное: макияж для женщин 50+
49. Выбор идеальных женских джинсов для 2025-2026 годов: тренды и стили
50. Новинки сезона: джинсы с резинкой внизу