90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
2. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
3. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
4. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
5. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
6. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
7. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
10. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
11. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
12. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
13. Разминка: ключ к успешной тренировке
14. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
15. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
16. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
17. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
18. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
19. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
20. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
21. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
22. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
23. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
24. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
25. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
26. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
27. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
28. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
29. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
30. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
31. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
32. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
33. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
34. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
35. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
36. Макияж за 5 минут: быстрые советы для занятых
37. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
38. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
39. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
40. Все, что нужно знать о джинсах с резинками внизу штанин
41. Знакомство с джинсами с резинкой внизу: названия и особенности
42. Маша из "Ворониных" слегка повзрослела.
43. Восхитительные джинсы женские на резинке внизу: стиль и комфорт в одном
44. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
45. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
46. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации
47. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
48. Зрелая дружба: как сохранить отношения с другом на протяжении многих лет
49. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
50. Заботимся о коже дома. Очищение