90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Известные артисты и их знаменитые наследники.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Семейная идиллия александра и виктории петровых вышла на новый уровень.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. В Иркутске произошло возгорание автомобиля, в котором находился запертый ребенок.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. Юля Гаврилина поделилась новой серией снимков - и на этот раз акцент явно сделан на фигуре и настроении.
10. Тем, кто недоволен неблагоприятными погодными условиями за окном, отправляют привет из Камчатки!
11. Мэтт Деймон для роли должен был добиться худощавого, но поджарого телосложения.
12. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
13. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
14. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
15. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
16. Ларису долину начали вырезать из фильмов.
17. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
18. Встреча с бывшей!
19. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
20. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
21. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
22. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
23. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
24. Валерия решила попробовать себя в новом музыкальном жанре.
25. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
26. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
27. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
30. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
31. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
32. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
34. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
35. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
36. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
37. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
38. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
39. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
40. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
41. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
42. Эффективная тренировка: как работать все тело без повторений
43. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
44. Подготовь свой организм: основные шаги перед тренировкой
45. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
46. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
47. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
48. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
49. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
50. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения