90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. Энджи решила, что просто кататься - это скучно.
3. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
4. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
5. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
6. "Это ужасающе и разрушительно!
7. "Что с ней происходит?
8. "Вы что, голубых кровей?
9. Боня отличилась снова.
10. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
11. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
12. Эксперт Антон поляков объяснил, что взрослым стоит отказаться от латте, капучино и других кофейных напитков на молоке.
13. Сергей зверев в центре большого скандала оказался.
14. Ох уж, эти азиатские забавы!
15. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
16. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
17. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
18. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
19. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
20. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. После премьеры фильма "Алиса", в котором 16-летняя Аня пересильд сыграла главную роль, на актрису обрушился поток критики.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
29. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
30. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
31. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
32. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
35. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
36. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
37. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
38. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
39. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
40. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
41. Headlines:
42. Чем женская футболка отличается от мужской
43. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
44. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
45. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
46. Я просто в шоке!
47. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
48. Когда была основана Пермь
49. Headlines:
50. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история