90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
2. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
3. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
4. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
5. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
6. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
7. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
8. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
9. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
10. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
11. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
12. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
13. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
14. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
15. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
16. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
17. Универсальный стиль: как носить оверсайз футболку девушке
18. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
19. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
20. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
21. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
22. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
23. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
24. Я просто в шоке!
25. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
26. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
27. Какие уникальные особенности характерны для Москвы как для столицы России
28. Как выбрать мужскую рубашку для женщины: советы и рекомендации
29. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
30. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
31. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
32. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
33. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
34. Алина Остапович из-за своего небольшого роста с детства привыкла к придирчивым взглядам незнакомцев.
35. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
36. Откройте для себя секреты шикарного макияжа с 15 простыми советами от визажиста
37. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке
38. На турнире "По Рукам" случился нестандартный поединок.
39. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
40. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
41. Анимация билетов: возможности и ограничения
42. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
43. Спасти брак: как справиться с кризисом в отношениях с мужем
44. Будьте начеку: 5 опасных симптомов ковида у детей
45. Путешествие без проблем: 8 нестандартных вещей для ухода за собой
46. Новогодняя корпоративная вечеринка: 10 идей для успешного мероприятия
47. Мать из Кузбасса дочь за сало наказала.
48. Деревенские женщины: их секреты ухода за собой
49. Какие платья для женщин за 50 будут в моде в 2023 году. Трендовые платья на весну-лето 2023: какие из них будут идеально смотреться на женщине за 50
50. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?