90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Артик и асти?
2. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
3. Вот такая вот свадьба.
4. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
5. Хотели бы посмотреть такой фильм?
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
10. Дженнифер Лопес и Бен аффлек снова вместе спустя 9 месяцев после развода.
11. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
12. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
13. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
19. Хумус с морковкой и огурцом.
20. Одни из самых мощных людей в России встретились.
21. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
22. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
23. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
24. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
25. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
26. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
27. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
28. Важность разминки: как подготовить тело к тренировке в тренажерном зале
29. Топ-10 упражнений для идеальной разминки перед тренировкой
30. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
31. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
32. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
33. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
34. Какие уникальные природные особенности имеет Воронеж
35. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
36. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
37. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
39. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
40. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
41. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
42. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
43. Модно ли женщине носить мужские часы
44. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
45. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
46. Андрей смаев и его тренировка ног.
47. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
48. Какие исторические личности связаны с Камышином
49. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
50. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса