90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
2. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
3. В одном из кафе Уфы 33-летний пьяный мужчина по имени Евгений устроил конфликт из-за невкусной шаурмы.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
6. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
7. Прощения за такой тон прошу.
8. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
9. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
10. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
11. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
12. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
13. Боня отличилась снова.
14. СМИ сообщают о смерти 33-летней треш - блогерши Марии Магдалины - её также называли "Живой Надувной Куклой".
15. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
16. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Слабоумие и отвага!
20. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
21. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
22. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
23. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
24. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
25. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
26. Она же ещё ребёнок: 15-летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
27. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
28. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
29. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
30. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
31. "Пример для Всех" Анастасия волочкова объяснила за просекко.
32. Катятся по наклонной: 7 звёзд, которые резко утратили свою красоту и шарм.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. Мы готовим стейк правильно!
36. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
40. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
41. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
42. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
43. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
44. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
45. Облегающая футболка: 5 модных способов ее носить
46. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
47. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
48. Трендовые стрижки 2025: что будет модно для волос любой длины
49. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
50. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины