90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
2. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
3. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
4. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
5. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
6. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. В Казахстане на автозаправке на девушку напала лиса с бешенством и укусила её.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
12. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
13. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
14. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
15. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
16. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
17. Звезду сериала "Папины Дочки" Михаила казакова в домашнем насилии обвинили.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
20. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
21. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
22. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
29. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
30. Ох уж эти американцы.
31. Универсальная разминка за 8 минут: как начать тренировку правильно
32. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
33. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
34. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
35. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
36. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
37. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
40. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
41. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
42. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
43. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
44. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
45. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
46. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
47. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
48. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
49. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
50. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.