90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
5. Только бы нога не соскользнула!
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
8. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
12. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
13. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
18. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
21. Айза поздравила своего "Самого Любимого Бывшего Мужа из Всех" - гуфу исполнилось 46 лет.
22. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
23. Мы убиваем лень за 2 минуты - Илoн маск запoстил видеo, кoтoрoе называют "Таблеткoй oт Прoкрастинации".
24. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
25. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
26. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
27. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
28. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
29. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
30. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
31. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
32. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
33. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
34. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
35. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
36. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
37. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
38. Какие необычные памятники есть
39. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Татьяна Буланова: Душа Москвы в её песнях
42. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
43. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
44. Как выбрать идеальный головной убор: советы и рекомендации
45. Какие современные тенденции в туризме наблюдаются в Пятигорске
46. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
47. Атлет по имени Брайан уоллак.
48. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
49. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
50. Когда был основан Челябинск