90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. С добрым утром, мои дорогие!
7. Этот спортсмен олимпийских игр прекрасно разбирается в фейерверках.
8. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
9. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
10. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
11. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
12. "Вы что, голубых кровей?
13. Новости из дурки: экоактивистка ходит в лоток вместо туалета и заставляет друзей делать то же самое.
14. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Лишь в том случае, если сил не хватает даже на привычные тренировки, стоит обратить внимание на поддерживающие добавки.
17. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
20. Ах, эта свадьба!
21. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
22. Дмитрий тарасов публично оскорбил Анастасию костенко.
23. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
24. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
25. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
26. Младший сын лерчека получил серьёзную травму лёгких.
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
29. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
30. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. 16-Летняя Анна пересильд делится новой фотосессией в образе роковой дамы в пышном платье с декольте.
33. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
34. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
35. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
36. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
37. Как стильно носить мужскую футболку как платье: советы модницам
38. С чем носить футболки и топы: полное руководство по стилю
39. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
40. С чем носить мужские футболки: стильные советы для девушек
41. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
42. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
43. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
44. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
45. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
46. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
47. Какие необычные памятники есть
48. Какие национальные парки находятся в Калининградской области
49. Топ-10 модных женских стрижек 2025-2026: какие тренды обещают стать хитами
50. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком