90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Сильная и точно независимая женщина!
2. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
3. "Вы что, голубых кровей?
4. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
5. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
6. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
7. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
11. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
12. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
13. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
14. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
18. Конфликт Бони с девушкой начался после того, как Виктория заявила, что юная Аврора с Лепсом только из-за денег.
19. Кардионагрузки нужны для:
20. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
21. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
22. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
23. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
26. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
27. Яна рудковская побывала на концерте Дженнифер Лопес и заявила, что у Билана шоу круче.
28. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
29. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
30. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
31. Катя Варнава прoдoлжаeт удивлять oтсутствиeм груди.
32. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
33. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
34. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
35. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
36. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
37. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
38. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
39. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
40. Полная разминка тела: как подготовить мышцы к любой тренировке
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
42. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
43. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
44. Опора и свобода движения: почему плечи, руки и Лопатки должны играть в одной команде.
45. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
46. Какие легенды о подземных проходах
47. Какие ночные клубы в Москве популярны
48. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
49. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
50. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.