90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
2. Весело и быстро: 5 минутная разминка для всех
3. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
4. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
5. "Жизнь Удалась" 44-летний актер Маколей калкин уже давно не снимается в популярных фильмах, да ему это и не нужно.
6. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
7. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
8. Модные футболки для девушек: что носить в этом сезоне
9. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
10. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
11. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
12. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
13. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
14. Топ-10 коротких стрижек 2025: виды спереди и сзади
15. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
16. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
17. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
18. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
19. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
20. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
21. 5 безумно простых советов для потери веса.
22. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
23. Андрей смаев и его тренировка ног.
24. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
25. Есть ли в Ульяновске какие-либо легенды или мифы
26. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
27. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
28. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
29. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
30. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
31. Режиссер Марк Горобец сделал предложение руки и сердца своей юной избраннице Александрине олексюк за несколько дней до ее совершеннолетия.
32. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
33. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
34. Теплые вязаные платья 2025: тенденции и нововведения
35. Безопасность первого приоритет: как защитить ребенка 6 месяцев от COVID-19
36. Основы ухода за кожей: все, что нужно знать для здоровой и красивой кожи
37. Прохождение коронавируса от заражения до выздоровления
38. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
39. Как научиться ухаживать за собой каждый день. Почему мы не всегда находим время на себя
40. Как снизить вес при ожирении. Лечение ожирения
41. Mода 2023 года для женщин з. Базовый гардероб для женщин за 50 лет
42. Профессиональная фотосессия в студии: все, что нужно знать
43. Нужно ли перед наращиванием наносить базу. Этапы наращивания ногтей гелем
44. Уход за собой: основные советы для женщин
45. Вязаное платье: тренды и стили 2019 года
46. 16 правил успешного сотрудничества с партнерами. Партнерские отношения
47. Защитите себя и ваших близких: основные меры профилактики коронавируса
48. Ответы на самые популярные вопросы о коронавирусе
49. 7 платьев для женщин з. Особенности стиля зрелой дамы
50. Вязание шапок для женщин после 40: стиль и удобство