90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
2. Чарли и его шоколадная конница!
3. Больше никаких загадок: Ларису долину не исключили из фильма "Невероятные Приключения Шурика".
4. Закрытая физическая академия!
5. Пустота не сохраняется в священных местах.
6. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Слабоумие и отвага!
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
11. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
12. "Федункив - молодец!
13. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
16. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
17. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
18. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
21. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
22. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
23. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
24. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
25. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
26. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
27. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
28. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
32. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
33. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
36. Какие необычные памятники есть
37. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
38. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
39. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
40. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
41. Почему полезно поднимать ноги (и не , внимание, только в отпуске на шезлонге).
42. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
43. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
44. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
45. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
46. Полезный и сытный творожный коктейль.
47. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
48. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
49. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
50. Какие самые популярные спортивные мероприятия в Москве