90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Немецкая диета

Немецкая диета - за 7 недель минус 17 килограмм!

Неделя первая.
Понедельник - мы пьем только воду (не больше 4 литров.
Со вторника по воскресенье - в отставшее дни едим в обычном для вас распорядке.

Неделя вторая.
Понедельник - пьем только воду (не более 4 литров.
Вторник - съедаем до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Это все.
Со среды до воскресенья - обычный распорядок питания.

Плоский живот — это результат тщательной, продуманной и долгой работы. Важно сразу настроить себя на то, что желанный результат не будет достигнут за неделю, как ожидают многие, ставшие на этот путь. К данному вопросу необходимо подходить комплексно, изменив образ жизни, начав заниматься спортом и употреблять здоровую пищу. Немаловажным является избавление от стрессовых ситуаций и нормализация веса.

Диета "Навсегда". Эта диета имеет все, что необходимо.

И лишнего веса не будет. Внимание! Только в том случае, если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней. А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику
Диета "Навсегда".

Эта диета имеет все, что необходимо.. Единственное условие: чтобы не заболеть хроническим нарушением, выбирайте какое-то одно "Зловредное Любимое Блюдо".

Последние обновления на сайте:

1. Новосибирец решил согреть свой кроссовер и случайно поджёг его.
2. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
3. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
4. Неадекватный водитель на "Ладе" не сумел объехать "газель" и выместил на ней всю злость.
5. "После долгого путешествия парень наконец - то добрался до северной Кореи.
6. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
7. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
8. Закрытая физическая академия!
9. Число жертв наводнений в юго-восточной Азии превысило тысячу человек, - СМИ.
10. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
11. Крик тысячи трупов.
12. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
13. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
14. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
15. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
16. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
17. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
20. Йога в фитнес - зале полезна для:
21. Саша Hammali впервые папой станет!
22. Актеры Максим лагашкин и Екатерина стулова вместе уже более четверти века.
23. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
30. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
31. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
32. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
33. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
34. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
35. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
36. Стильные варианты: как девушке носить мужскую футболку
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
39. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
40. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
41. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
42. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
45. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
46. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.
47. Когда была основана Пермь
48. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным