90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
2. "Безэмоциональна" и боится мимики?
3. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
6. Встреча с бывшей!
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Хотели бы посмотреть такой фильм?
9. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
10. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
13. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Максим лагашкин и катя стулова вместе уже более 25 лет и безгранично счастливы.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
20. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
21. Регулярное употребление хотя бы шести штук в неделю снижает риск ранней смерти почти на 30 процентов.
22. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
23. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
24. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
25. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
26. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
29. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
30. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
31. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
34. Максим делится нежной фотосессией в образе невесты.
35. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
36. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
37. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
38. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
39. Когда была основана Пермь
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Советы по стильному ношению: как девушке носить мужскую рубашку
42. Мужские рубашки для женщин: как носить правильно и стильно
43. Какие традиционные башкирские праздники проводятся в Уфе и как они отмечаются
44. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
47. Красота и молодость по-японски и по-корейски: 7 секретов, которые стоит знать
48. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
49. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
50. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.