90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
2. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
3. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
6. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
7. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
8. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
9. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
10. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
13. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
16. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
17. Стася милославская в свет с женихом Егором Ушаковым вышла.
18. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
19. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
20. Разминка: ключ к успешной тренировке
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро
23. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
24. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
25. Headlines:
26. Утренняя зарядка стоя: почему это полезно
27. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
28. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
29. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
30. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
31. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
32. Мужские рубашки для женщин: модные тенденции и стиль
33. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
34. Headlines:
35. Где находится памятник Ленину в Ульяновске и какова его история
36. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
38. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
39. Аврора киба рассказала, как они с Григорием Лепсом любят проводить время.
40. Красота по-корейски: 10 секретов, которые стоит попробовать
41. Вечно молодые: открываем главные секреты красоты
42. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
43. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
44. Атлет по имени Евгений лось.
45. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
46. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
47. Тайная жизнь резинки в джинсах: все, что вы хотели знать о зауженных джинсах с резинкой внизу
48. Одевайся стильно и тепло: как сочетать платье с зимней одеждой
49. ПЛАТЬЕМ-СВИТЕР: 10 образов для каждого дня недели
50. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами