90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
2. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
3. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
4. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
8. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
9. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
10. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Софи лорен отметила 91-летие.
13. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
14. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
15. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
16. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
19. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
20. РАЗМИНКА за 5 минут: как быстро подготовиться к тренировке
21. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
22. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
23. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
24. Мужская футболка: универсальный элемент женского гардероба
25. Кондитеры выкатили новый тренд - торт украшенный чем-то, отдаленно напоминающим фекалии.
26. Headlines:
27. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
28. Таким образом, если вы увидите меня в своем огороде, пожалуйста, положите немного еды (сырое несоленое мясо, фарш.
29. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа
30. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
31. Я просто в шоке!
32. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
33. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
34. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
35. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
36. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
37. Beauty - рецепт: антицеллюлитный скраб.
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
39. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
40. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
41. Секреты молодости корейских женщин
42. Какие интерактивные экспозиции представлены в музеях Перми
43. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
44. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
45. Каждому типу лица — свой головной убор: как выбрать идеальный вариант
46. Атлет по имени Андрей Филипов.
47. Когда был основан Челябинск
48. Макияж для начинающих: простой способ сделать красивый макияж самой себе
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке