90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
2. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
3. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
7. Накануне нового года Юра Борисов посетил маленьких ребят, находящихся в детском хосписе "Дом с Маяком".
8. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
9. А вы точно учитель по музыке?
10. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
11. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
12. "Терпеть ее не Могу": певица слава резко высказалась о Ларисе долиной после скандала с квартирой.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Говорят, рост решает всё.
15. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
16. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
19. Вот такие вот фокусы.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
22. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
23. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
26. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
27. Адвокат прилучного так просто муцениеце не отпустит.
28. Парень встрoил Chatgpt в самый oбычный калькулятoр, кoтoрый теперь умеет oтвечать на запрoсы.
29. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
30. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
31. Мы русские - с нами Бейoнсе.
32. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
33. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
34. Разминка за 5 минут: как улучшить подвижность суставов и всего тела
35. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
36. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
37. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
38. Какие археологические находки были сделаны в Москве
39. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
40. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
41. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
42. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
43. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
44. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
45. Фильм "На Опережeние" - откровенный рассказ o том, как cегoдня куют силу рoсcийcкой армии.
46. Топ-10 женских стрижек на средние волосы: тренды сезона
47. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
48. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей