90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Когда вместо аренды с уютом выбираешь ипотеку: квартира пустая, стены голые, мебель - только мечтать.
2. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
5. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
6. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
7. Сабрина карпентер выбыла из гонки за роль рапунцель в ремейке Disney.
8. Келли осборн рассказала, почему так сильно похудела.
9. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
10. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
11. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
12. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
13. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
14. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
17. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
18. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
19. Джаред лето планировал сделать сюрприз для зрителей на показе фильма "Трон: Арес", однако зал был наполовину пустым.
20. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Бывший директор автозавода рено ушёл на пенсию, и теперь в 75 лет был замечен развлекающимся на яхте с двумя молодыми любовницами.
23. "Федункив - молодец!
24. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
27. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
28. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
29. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
30. Какие скрытые места связаны с мифами и легендами
31. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
32. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
33. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
34. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
35. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Мужская футболка на девушке: как сделать образ стильным
38. Какие уникальные медицинские учреждения есть
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
41. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
42. "Возраст - не Помеха": Эмилия Кларк о естественности.
43. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
44. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
45. Мужская рубашка: универсальный элемент женского гардероба
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. Что съесть, чтобы похудеть?
49. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
50. Основы ухода за кожей: советы для разных типов кожи