90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
5. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
6. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
7. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
8. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
10. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
11. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
12. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
13. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. "Федункив - молодец!
16. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
17. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
18. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
19. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
20. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
21. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
22. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
23. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
24. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
25. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
26. Самая модная футболка лета-2025: что нужно знать
27. Как современные технологии и инновации влияют на развитие Уфы
28. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
29. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
30. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
31. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
32. Я нашла средство на Wildberries, которое спасло мои волосы от постоянных укладок и использований фена.
33. Самые модные стрижки 2025 года: что будет в тренде
34. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
35. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
36. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
37. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
38. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
39. Какие исторические личности связаны с Камышином
40. Какие другие города входят в Золотое кольцо России вместе с Дмитровом
41. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
42. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
43. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
44. Как выбрать идеальную зимнюю шапку: советы и рекомендации
45. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
46. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
47. Стас Намин и «Цветы» объявили расписание тура: когда ждать в вашем городе
48. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
49. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
50. Схема макияжа: шаги к идеальной косметике