90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Крик тысячи трупов.
2. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
3. Это было просто невероятно!
4. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
5. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
6. Оксана самойлова подала на развод с джиганом.
7. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
8. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
9. "Белый и фара. 20.
10. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
11. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
14. Страстные поцелуи андрея Малахова с женой из Парижа.
15. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
16. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
17. Омлет с овощами и творогом.
18. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
19. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
20. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
21. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
22. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
23. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
24. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
25. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
26. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
27. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
28. Какие археологические находки были сделаны в Москве
29. Аппетитный пост для любителей сырников!
30. Какие уникальные станции метро
31. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
32. 33-Лeтний сын Леры Kyдрявцевой с экзотической внeшностью и нeoбычным именем.
33. Современные виды срезов волос сзади: как выбрать идеальный стиль
34. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
35. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
36. Топ-10 модных женских стрижек 2025: какие прически будут в тренде
37. Ей 79, но чувствует себя на 30.
38. Мужская рубашка на женщине: как превратить мужской кутюрье в женственный наряд
39. Необычные способы стильного ношения рубашки для мужчин
40. Мужская рубашка на девушке: как носить её модно и стильно
41. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
42. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
43. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
44. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
45. Профессор - филолог читает лекцию:
46. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
47. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
48. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
49. Гид по дневным макияжам: 8 правил, которые нужно знать
50. Откройте для себя мир макияжа: обучение с нуля