90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
4. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
5. В Италии состоялось торжественное открытие XXV зимних олимпийских игр.
6. Слишком мощная страховка.
7. "Да я просто мама года!
8. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
9. Экстремальная акробатика на воде.
10. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
11. В Москве женщина едва не выбросилась из такси во время движения.
12. 13-Летняя Анджелина, дочь Виктории Бони, проводит новогодние каникулы в Таиланде вместе с папой - ирландским миллиардером Алексом смёрфитом.
13. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
14. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
15. В одном из магазинов сети магнит в Москве молодая женщина пыталась украсть бутылку пива, однако её заметила молодая продавщица.
16. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
17. Настасья самубрская призналась, как ей удается держать себя в форме.
18. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
19. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
20. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
21. Мальчик чуть не отравился ацетоном после того, как выпил лимонад "Aloe Vera".
22. 58-Летняя Памела Андерсон вызвала неоднозначную реакцию своим новым образом, заявив, что "Красота - Понятие Субъективное".
23. Лолита вместе с Полиной Гагариной теперь добираются на работу на метро.
24. Ведущий программы "Натальная Карта" Дима Журавлев поделился рассказом о своей супруге и месте, где он вырос.
25. Закрытая физическая академия!
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
29. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
30. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
31. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
37. Беременна 4 раз?
38. Филипп Киркоров совсем сдал за последнее время - на репетиции еле двигается.
39. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
42. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
43. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
44. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
45. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
46. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
47. 5-Минутная Весёлая Разминка: Стань Готов к Тренировке за 300 Секунд
48. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
49. Как сделать простую футболку частью вашего стильного образа: 10 советов
50. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости