90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. 6 зон на теле ухоженной женщины. 6 мест на теле женщины, которые ты зря оставляешь без внимания
2. ТОП-13 лучших хайлайтеров для лица + советы по выбору. Лучшие хайлатеры
3. 11 правил ухоженной женщины от эксперта красоты и стиля. Ошибки, которых следует избегать, чтобы выглядеть дорого и ухоженно
4. Как произвести впечатление на девушку на первом свидании. О чем говорить с девушкой на первом свидании
5. Белоснежная красота: история девушки в белом пальто
6. Вечерние платья для женщин 50 лет: стиль и комфорт
7. Как правильное питание помогает сохранить красоту ног
8. Революционные достижения: какие вакцины и лекарства помогают бороться с коронавирусом
9. Практическое руководство: как выбрать идеальную шапку по форме лица
10. Почему в марте потепления не радуют
11. Секреты счастья: 4 ключевых правила для наполненной жизни
12. Страшные вспышки: самые смертоносные эпидемии в истории человечества
13. Как ВОЗ готовит мир к новой пандемии неизвестной болезни: стратегии и меры предосторожности
14. Станьте сексуальным и атлетичным с помощью этих 10 упражнений для рельефного тела
15. 50 бьюти-секретов на каждый день: как выглядеть лучше каждый день
16. Понимание процесса выздоровления от COVID-19: ключевые моменты и симптомы
17. Старина Дориан йейтс выбрался с дочкой потренить в Marbella Beach GYM и тут же попал во все качковские паблики планеты!
18. Такая шикарная Анна заворотнюк!
19. Младшему сыну Яны рудковской и Евгения Плющенко исполнилось 4 года.
20. Александр ревва пожаловался, что его мама до сих пор не приняла его жену Анжелику.
21. Дженнифер Лопес: икона и вдохновение.
22. Филипп Киркоров сделал радикальную перемену образа, покрыв своё тело татуировками.
23. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
24. Светлана ходченкова поделилась горячими кадрами с занятий Pole Dance.
25. Ханна попросила нe сравнивать ee с Бузовой.
26. Рената Литвинова, 56 лет.
27. 38-Летняя звезда комедий 2000-х Аманда байнс долгое время вела бурный образ жизни и употребляла запрещённые вещества.
28. Голливудская актриса Сельма хайек - обладательница невероятно женственной фигуры и пышных форм.
29. Овощной салат с сыром Фета.
30. "Нельзя рожать в ванной!
31. Алиса Аршавина рассказала, что стало причиной того, что у нее "Пропал" нос: "я вызвала косметолога на дом".
32. Мне 37 и я нe нaгyлялаcь.
33. Дочь марии Шукшиной показала накачанноe тeло в откровeнном купальникe.
34. "Я два раза была беременна, два раза поправлялась на 30 килограммов.
35. 54-Летняя Эвелина бледанс похудевшую фигуру в бикини показала.
36. Пластике Дмитрия хрусталёва можно только позавидовать!
37. Наталья штурм дoбилась идеальных 57 кг пoсле липoсакции.
38. Ктo действительнo не стареет, так этo телеведущая Екатерина Андреева.
39. Ариана омипи похудела за 11 месяцев со 136 кг до 57 кг!
40. 3 важных правила семейной жизни. Для мужчин
41. Какое упражнение за 5 минут в день улучшает пищеварение и растягивает нижнюю часть спины?
42. Шаман исполнил новую песню которая покорила сердца людеи!
43. И как получается у Александры даддаарио выглядеть так естественно и непринужденно?
44. Можно ли наращивать ногти полигелем без праймера. Чем можно заменить primer для ногтей
45. Располневшая Бьянка свои диагнозы озвучила.
46. Можно ли наращивать ногти полигелем без базы. Можно ли наносить гель без базы?
47. Уже так вырос: Арзамасова засняла сына авербуха в бомбере и брюках на прогулке с собаками - счастье в мелочах.
48. Надо ли покрывать полигель топом. Что такое полигель?
49. Легкий салат с сыром.
50. Что такое база для ногтей и зачем она нужна. По жесткости