90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Из-за таких бабок встал рынок вторички!
2. Встреча с бывшей!
3. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
4. Это увлекательный был аттракцион!
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
7. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
8. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
9. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
12. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
13. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
14. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
15. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
16. "Привет! Мне 59 лет!
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
19. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
20. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
21. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
22. Универсальная разминка за 5 минут: быстрый старт для эффективной тренировки
23. Асти отпраздновала юбилей в компании звездных друзей.
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
26. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
27. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
28. Есть ли известные исторические деятели из города
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Эффективная тренировка для начинающих: как начать заниматься дома
31. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
32. Топ-10 актуальных женских стрижек 2025: модные тенденции сезона
33. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
34. Асимметричная стрижка: как сделать прическу уникальной
35. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
36. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Простой стильный ход: как выглядеть модно без лишних слов
39. Какие ночные клубы в Москве популярны
40. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
41. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
42. Как подобрать шапку к вашему лицу: полное руководство
43. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
44. Какая роль Кamy Реки в этом контексте
45. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
46. Атлет по имени Евгений лось.
47. Быстрый и Легкий Макияж: Шаг за Шагом
48. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
49. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
50. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.