90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
3. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
4. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
5. Аглая тарасова покинула съёмки "холопа 3" после скандала.
6. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
7. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
10. Мышцы кора восстановите.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
13. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
14. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
15. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
16. Как коронавирус влияет на наше тело
17. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
18. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
19. Разминка за 5 минут: упражнения для всего тела
20. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
21. Энергичная разминка за 5 минут: быстрый старт для вашего дня
22. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
23. Почему разминка перед тренировкой — обязательный этап
24. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
25. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
26. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
27. Headlines:
28. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
29. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
32. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
33. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
34. Какие необычные памятники есть
35. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
36. Эффективная стратегия "Жиросжигающих" тренировок.
37. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
38. "Оладушки из Геркулеса с Малиной".
39. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
40. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
41. Здравница® модель 2 СУ Базовая: основные особенности и преимущества
42. Темой первого выпуска шоу стала зависимость от гейминга.
43. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
44. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
45. Секреты безупречного макияжа: 12 проверенных способов
46. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Лучшие мужские брюки для 2023 года: тенденции и стиль
49. Зимнее платье из шерсти: как выбрать для удобства и комфорта
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов