90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
2. Только бы нога не соскользнула!
3. Юлия Высоцкая в интервью Лауре джугелии поделилась, что они с Андреем Кончаловским взяли в семью девочку, когда ей было всего 9 дней.
4. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
5. Это увлекательный был аттракцион!
6. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
7. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
8. "Она ку-ку или опять таблетки не выпила?
9. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
12. Как правильно делать кардио - тренировку.
13. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
14. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
15. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
16. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
17. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
18. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
19. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Простое сочетание: как добавить изюминку в повседневность
22. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
23. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
24. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
25. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
26. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
27. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
28. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
29. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
30. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
31. Эффективная тренировка для глубокого сжигания жира: как достичь своей цели
32. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
33. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
34. Как стильно одевать мужскую рубашку: советы для девушек
35. 37-Летняя актриса Зоя бербер решила продлить новогодние каникулы на Шри-Ланке.
36. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
37. Как кореянки сохраняют молодость: Основные секреты
38. What is the story behind the Kremlin's construction
39. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
40. Как дети болеют коронавирусом и чем им помочь: полное руководство для родителей
41. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
42. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
43. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
44. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Профессиональный макияж в домашних условиях: основные правила
47. Макияж на каждый день 2025: тенденции и тренды
48. Стиль и удобство в одном: женские джинсы на резинке
49. Все виды женских джинсов: от классических к модным
50. Мужские джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать