90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
3. Закрытая физическая академия!
4. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
5. А вы точно учитель по музыке?
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
8. Что на самом деле поется в песнях, когда начинаешь понимать английский язык.
9. Это было просто невероятно!
10. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
11. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
12. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
15. Йога в фитнес - зале полезна для:
16. Кайли дженнер продолжает выгуливать свой новый образ с зелёными волосами, репрезентующий её эру "King Kylie".
17. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
21. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
22. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
23. Анастасия костенко снова удивила поклонников своей идеальной фигурой после родов.
24. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
29. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
30. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
31. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
32. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
33. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
34. Простые и эффективные упражнения для похудения: 10 лучших вариантов для домашней тренировки
35. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
36. Утренние упражнения: как зарядка на каждый день улучшит ваше настроение
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Быстрое похудение: как утренняя тренировка помогает терять вес
39. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
40. Какие необычные музеи есть в Москве, которые не все знают
41. Какие новые парки и зоны отдыха появились в последнее время
42. Топ-28 красивых женских стрижек: модные идеи для каждого типа лица
43. Универсальность мужской рубашки: с чем носить для разных стилей
44. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
45. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
46. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
47. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
48. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
49. Эту девушку называют копией Анджелины Джоли!
50. Какая история связана с основанием города Архангельска