90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд не может понять, почему в её сторону постоянно льётся столько критики.
2. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. "Это ужасающе и разрушительно!
5. Молодые люди, которые издевались над пожилыми, надолго запомнят этот жесткий урок.
6. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
7. Гигиена в деталях: о чем молчат ваши вещи?
8. Какой-то тюбик яростно пытается лопнуть арбуз своими ляжками.
9. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
10. Милый случай дня: казахский мужчина спас пару влюблённых лебедей, оказавшихся в опасности на замёрзшем озере.
11. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
12. С добрым утром, мои дорогие!
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. Встреча с бывшей!
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
18. Эпоха закончилась "Нулевого Размера".
19. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
20. Кэти Перри больше не скрывает свой роман с бывшим премьер-министром Канады Джастином трюдо и публикует их совместные фотографии.
21. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
22. У Леонида аркадьевича от этой просьбы зашевелились усы!
23. Она задержала полный поезд своей семьи … и был арестован.
24. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
27. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
28. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
29. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
30. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
31. Молодожёны агата и Пётр дранга вышли в свет после свадьбы.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
34. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
35. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Разминка: ключ к успешной тренировке
37. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
38. Усилите сердце и сожгите калории: кардио дома за 5 минут
39. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
40. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
41. С чем носить футболку: 10 стильных комбинаций
42. Как стильно носить футболку с джинсами: советы и идеи
43. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
44. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
45. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
46. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
47. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения: результат за неделю
48. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
49. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
50. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии