90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
3. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
4. Ах, эта свадьба!
5. Парень на свидании взял и засветил свою головку - прямо вот так, без подготовки, без намёков, просто бах и "Привет".
6. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
7. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
8. Настоящие мастера баланса!
9. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
10. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. А когда-то бритни спирс была такой.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
15. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
16. Мышцы кора восстановите.
17. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
18. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
19. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
20. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
21. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
22. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
23. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
24. Пять главных последствий коронавируса: как пандемия изменила наш мир
25. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
26. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
27. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
28. Разминка: ключ к успешной тренировке
29. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
30. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
31. Как и с чем носить футболку оверсайз: полное руководство
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
34. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
35. Короткие женские стрижки без укладки: советы и идеи для каждого типа лица
36. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
37. Какие необычные памятники есть
38. Стрижки на тонкие и редкие волосы 2025: лучшие варианты и советы
39. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
40. Вы не поверите, что это существует
41. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
42. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
43. 10 этапов корейской программы ухода за кожей лица: как добиться идеальной кожи
44. В какой-то момент кара делевинь оказалась на грани потери всего.
45. What is the story behind the Kremlin's construction
46. Места отдыха в Архангельске: парки, музеи и природные зоны
47. Игорь Саруханов – голос Москвы в современной музыке
48. Пришла зима и Андрей смаев показал свою зимнюю форму.
49. Как выбрать шапку по форме лица: советы для женщин
50. Что говорит форма вашего лица о вашем характере