90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
3. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
4. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
5. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
6. Классика жанра, на дороге встретились "я на Ауди, мне Можно всё" и человек, у которого сгорела задница.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Желудок спасибо точно не скажет!
9. Хозяйка кофейни находится в затруднительном положении.
10. Пустота не сохраняется в священных местах.
11. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
12. В сети активно обсуждают резкое преображение Кристины асмус.
13. Компания отдыхала на базе отдыха и тут заходит администратор и с наездом спрашивает: "ничего не хотите отдать?
14. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
15. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
18. Вчерашний выход Путина и первого российского робота сбера на AI Journey уже официально отдан на растерзание мемоделам.
19. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
20. Возлюбленная Тимати Валентина Иванова показала свою фигуру с недостатками спустя 3 месяца после рождения ребенка.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
24. Йога в фитнес - зале полезна для:
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
27. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
28. 49-Летняя дана Борисова показала результаты очередной пластической операции.
29. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
30. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
31. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
32. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
35. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
36. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
37. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
40. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
41. Пробудись полным энергии: быстрая утренняя зарядка
42. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
43. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
44. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
45. Эффективные способы похудения в животе и боках: упражнения и диета
46. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
47. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
48. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
49. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
50. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!