90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
3. Желудок спасибо точно не скажет!
4. Закрытая физическая академия!
5. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
6. Мистер чау устроил настоящее шоу, появившись на американском телешоу в образе лорда фаркуада и исполнив культовую песню из "Шрека" вживую.
7. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
8. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
9. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
13. Лолита едва не попалась на уловку мошенников.
14. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
15. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
18. Маша и Даша Васнецовы воссоединились из "Папиных Дочек" вновь!
19. "Федункив - молодец!
20. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
23. Оксана самойлова теперь не одобряет эксперименты с внешностью своих детей.
24. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
25. Мы русские - с нами Бейoнсе.
26. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
27. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
28. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
29. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
30. Какие археологические находки были сделаны в Москве
31. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
32. Какие уникальные медицинские учреждения есть
33. Внук Юрия Гагарина, Юрий кондратчик, названный в честь знаменитого деда, поразительно на него похож.
34. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
35. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
36. Какими будут самые модные стрижки в 2025 году? Топ-5 трендов, которые стоит попробовать
37. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
38. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
39. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
40. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
41. "Главный Абьюзер Страны": Чумаков после скандала признался Ковальчук в любви.
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин
44. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
45. Может ли женщина носить мужскую рубашку без примет
46. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
47. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
48. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
49. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
50. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов