90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
2. Шокирующий инцидент в Турции: продавец мороженого случайно проткнул грудь туристки прямо на оживлённой улице.
3. Обожаю видео с этих аттракционов и реакцией посетителей!
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
8. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
9. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
10. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
13. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
14. Беременная Агата муцениеце разгуливает по Москве и светит прохожим не своей счастливой улыбкой, а лысиной!
15. Какие современные места отдыха во Владивостоке популярны среди молодежи
16. Общая разминка перед тренировкой: важность и основные упражнения
17. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
18. Разминка за 8 минут: почему это важно и как сделать ее эффективной
19. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
20. Этo 13-летний сын аланы мамаевoй.
21. Какой маршрут по Воронежу считается наиболее популярным среди туристов
22. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
25. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
26. Утренняя зарядка для похудения: как начать и добиться результата
27. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
28. Комплекс упражнений для похудения дома: эффективные методы
29. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
30. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
33. Как модно носить мужскую рубашку: советы по стилю и комбинированию
34. Мужская рубашка в женском гардеробе: как носить стильно и современно
35. Какие исторические события связаны с Пензой
36. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
37. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
38. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
39. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
40. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
41. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
42. Эффектный макияж глаз за 5 минут: простая инструкция
43. Макияж лица ухоженной женщины: основные правила и советы
44. Макияж глаз: 40 креативных идей для каждого случая
45. Макияж для каждый день: все, что нужно знать
46. Макияж для начинающих: простой способ стать красавицей
47. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
48. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
49. Воспользуйтесь резинкой внизу для создания индивидуального стиля джинсов
50. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты