90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Джиган всего имущества из-за брачного договора лишится.
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. "Ребёнок просто мясом станет!
8. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
9. Валерия Чекалина завершила процесс адаптации своего аргентинского жениха к русской культуре.
10. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
11. Ысокоранговая девственница из полной семьи вышла в эфир и уверенно объяснила, как правильно общаться с парнями.
12. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
13. Неожиданная новость. Родила.
14. "Вы что, голубых кровей?
15. Энджи учится читать на русском.
16. 14-Летняя Милана стар, дочь Кузи из "Универа", купила таунхаус и элитную квартиру.
17. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
18. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. В университете Казани всплыло компрометирующее видео 20-летней студентки и преподавателя.
21. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
22. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
25. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
28. Анастасия волочкова на красной дорожке шейха подцепила.
29. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Актуальный Андрей смаев в свои 27.
32. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
33. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
34. Какие уникальные природные места находятся в окрестностях Кирова
35. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
36. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
37. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
38. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
39. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
40. Какие популярные парки есть в Москве
41. Как выглядит африканская генетика после посещения зала.
42. Какие уникальные медицинские учреждения есть
43. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
44. Быстро похудеть? Попробуйте эти 7 простых упражнений
45. Какие уникальные станции метро
46. Как найти свою идеальную модную стрижку на средние волосы
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Я просто в шоке!
49. Многослойные прически 2025: 55 лучших вариантов для каждого типа волос
50. Британские исследователи совершили прорыв в стоматологии: в лабораторных условиях впервые выращены полноценные человеческие зубы.