90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
3. Боня снова решила прочитать лекцию про "Правильную Жизнь" и удивилась людям, которые работают и не мотаются по отпускам.
4. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Милота дня: житель Казахстана спас пару лебедей, преданных друг другу, из ледяной ловушки.
7. Вроде бы покрытый стиль.
8. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
9. "Вы что, голубых кровей?
10. Диетолог объяснил, почему взрослым стоит забыть о латте и капучино.
11. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.
12. Желудок спасибо точно не скажет!
13. Встреча с бывшей!
14. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
15. Настоящие мастера баланса!
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Йога в фитнес - зале полезна для:
18. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
21. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Как коронавирус влияет на наше тело
24. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
25. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
26. Как сделать разминку, чтобы тренировка была результативной
27. Полное руководство по разминке перед тренировкой мышц: как подготовить тело для эффективного упражнения
28. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
29. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
30. Суставная разминка: основа здорового образа жизни
31. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
32. Майки: 3 оригинальных способа включить их в свой наряд
33. Обычная футболка: 8 вариантов элегантного стиля
34. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
35. Советы по стильному ношению женской футболки свободного кроя
36. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
37. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
38. Эффективно худеем в животе и убираем бока: пошаговое руководство
39. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Средние волосы в 2025: 25 модных стрижек, которые стоит попробовать
41. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
42. Артур бетербиев и его кулак.
43. Советы по стильному ношению мужской рубашки с коротким рукавом для девушек
44. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
45. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
46. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
47. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
48. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
49. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
50. Почему девушки любят надевать утром рубашку мужчины: психология за простым привычкой