90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В красноярском крае сотрудники правоохранительных органов пресекли проведение свадьбы, на которой присутствовали 650 человек.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. В смоленской области после жестокого избиения скончалась 28-летняя Людмила шурунова - беременная участница шоу "Мужское/Женское".
4. В Нью-йорке состоялось знаменитое шоу ангелов Victoria's Secret.
5. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
6. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
7. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
8. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
9. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
10. "Ну всё, мы с Марчелом на Нашей Мальдивской Даче": 49-летняя Волочкова улетела в рай с танцором.
11. Беременная Ида галич поделилась фотосессией со змеей в обнаженном виде.
12. Какие места в Калининграде подходят для экотуризма
13. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
14. 10 Лучших Разминочных Упражнений для Начинающих
15. Топ-20 упражнений для разминки перед тренировкой: как подготовить тело к эффективной нагрузке
16. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
17. 6 способов завязать футболку: как сделать свой образ стильным и уникальным
18. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
19. Ктo сегoдня стал главным герoем сoчинскoгo пляжа?
20. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
21. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
22. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
23. 15 минут для фитнеса: как быстро привести себя в форму
24. Какие гастрономические традиции можно узнать из истории Красноярска
25. Мисс Россия 2019 уроженка ростовской области Алина санько и её мама.
26. Женские стрижки 2025: 30 лучших моделей, которые будут в тренде
27. Топ-10 модных женских стрижек 2025 на короткие волосы: что носить в новом сезоне
28. Насте самбурской поставили капельницу из-за перегрузки!
29. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
30. Лучшее биологическое время для тренировки.
31. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
32. С чем и как носить мужскую рубашку: полное руководство по стилю
33. Достопримечательности Воронежа: что посмотреть в городе
34. Какие церкви и монастыри Москвы являются самыми известными
35. Мужские вещи в женском гардеробе: как сочетать и выглядеть стильно
36. Сияй словно звезда дорам: как стать незаменимой в мире драм
37. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
38. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
39. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
40. Шапка на ваше лицо: как выбрать идеальную по форме лица
41. Как выбрать шапку по форме лица: советы и рекомендации
42. Как выбрать шапку, которая вам к лицу: советы стилистов
43. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
44. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
45. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
46. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
47. Концерт Zoloto в Уфе: Музыка, которая объединяет сердца
48. Стильные и удобные: женские джинсы на резинке
49. Джинсы для женщин 2025 года: новые технологии и дизайны
50. Станьте идеальными за 10 дней: наша программа для похудения и фитнеса