90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
2. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
3. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
4. Регину тодоренко снова требуют "Отменить".
5. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
6. В матче "Вашингтон Кэпиталз" против "чикаго блэкхокс" пострадал Александр Овечкин.
7. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
8. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
9. Африканский бро гуляет по Польше, подходит к местным девушкам с улыбкой до ушей и, как по сценарию, одна за другой начинают тормозить шаг.
10. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
11. "Что с ней происходит?
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
14. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
15. Памела Андерсон поделилась, что ей удалось раскрыть секрет красоты.
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
19. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
20. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
21. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
25. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Опубликованы кадры со свадьбы 18-летнего актера Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. Многодетная мама Саша Зверева показывает свою растянутую кожу и крепкие мышцы.
29. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
32. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
33. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
34. Знакомьтесь, люди добрые!
35. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
36. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
37. Анaстaсия Волочковa выскaзaлaсь против предложения в госдуме проверять aртистов нa aлкоголь и нaркотики перед концертом.
38. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
39. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
40. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
41. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
42. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
43. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
44. Майка: 4 способа включить её в ваш гардероб
45. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
46. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
47. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
48. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
49. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
50. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела