90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
2. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. Видя такие моменты, каждый раз почему-то хочется увидеть именно продолжение, но не в этот раз.
5. Сын тарасова попал в больницу.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Джиган попросил три месяца для попытки примирения с Оксаной Самойловой.
8. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
9. Рэпер The Limba поделился историей о своей встрече с Павлом Дуровым в Дубае.
10. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Кайли дженнер поделилась в своих социальных сетях горячим фото.
13. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
14. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
15. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
16. "Федункив - молодец!
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Куриная грудка с овощами в духовке.
19. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
20. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
21. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
22. Марша Аника данкель - 30-ти летняя спортсменка, выступающая на международном уровне за Германию.
23. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
24. Энергия за 5 минут: утренняя зарядка Стоя
25. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
26. Тренируйся за 5 минут: как привести тело в форму без отрыва от дел
27. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
28. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
29. Майкл Кэрролл, обычный парень из США, который работал дворником, в 19 лет неожиданно выиграл в лотерею 15 миллионов долларов.
30. Дидюля в Сочи: какие песни прозвучат на концерте
31. Мужчина азербайджанского происхождения испытывает дискомфорт из-за своей русской супруги и поэтому предпочитает передвигаться отдельно.
32. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
33. Headlines:
34. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
35. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
36. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
37. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
38. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
39. Сeкc - cимвoл 90 х - Анджeлинa Джoли.
40. Может ли женщина носить мужскую рубашку? Приметы и факты
41. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
42. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
43. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
44. Секреты безупречной кожи: как корейские женщины достигают идеальной красоты
45. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел
46. Как выбрать идеальную шапку: советы по форме лица
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
49. Теплые трикотажные платья: стильные сочетания и сезонные идеи
50. Осень и зима в моде: трендовые трикотажные платья для всех сезонов