90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
2. Вот такие вот фокусы.
3. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
4. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
5. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
6. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
7. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
8. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
9. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
10. Катя Ковальчук вышла в свет без Харламова после слухов о беременности - резко изменилась.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
14. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
15. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
16. Россия столкнулась с новым вызовом: что известно о штамме ХЕС
17. Новый штамм коронавируса XEC в России: что известно на данный момент
18. В рoстoвскoй oбласти нашли самую "Безoпасную" дoрoгу - на килoметре улoжили бoлее 20 перехoдoв и 9 лежачих пoлицейских.
19. Как разогреть мышцы перед тренировкой: полное руководство
20. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
21. Есть ли известные исторические деятели из города
22. Как правильно носить мужскую футболку: советы для женщин
23. Аппетитный пост для любителей сырников!
24. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
25. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
26. Стройное тело за 14 упражнений: проверенные методы
27. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
28. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
29. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
30. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
33. Мужская одежда для женщин: стоит ли стесняться
34. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
35. Красота по-корейски: рутинные процедуры для идеальной кожи
36. Какие парки и скверы Новосибирска идеальны для прогулок
37. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
38. - Сила есть, ума не надо - сказал Геракл.
39. Элвин Грей: История группы из Самары, завоевавшей сердца слушателей
40. Какие уникальные коллекции представлены в музеях Ижевска
41. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
42. Как выбрать шапку по типу лица: советы и рекомендации
43. Атлет по имени Андрей Филипов.
44. Макияж для начинающих: основные техники и приемы
45. Эти джинсы с резинками внизу: как их назвать
46. 41-Летняя Анна седокова, уставшая от суеты шоу-бизнеса, ищет уединения в путешествиях.
47. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
48. Взгляните на джинсы с резинкой внизу: как называются эти женские модели
49. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: образовательные программы и проекты
50. Анимация билетов: возможности и ограничения