90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
2. Джиган серьёзно занялся здоровьем своих детей и делает это в своём неповторимом стиле.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. А можно мне другого автомеханика?
6. Хотели бы посмотреть такой фильм?
7. Девушка в какую-то дыру залезла.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. Многие мужчины сталкивались с такой ситуаций!
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Кардионагрузки нужны для:
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Прохор Шаляпин теперь ищет помоложе: "Я Оставляю ей Имущество, а она за Мной Ухаживает".
14. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
15. Вчера на красной дорожки кинофестиваля "Антарес" шейх Аркади попытался "похитить" Анастасию Волочкову и увести в эмираты на частном самолёте.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
18. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
19. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
20. 14-15 Июня на Сибур арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Базовая белая футболка: с чем сочетать для разных стилей
22. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
23. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
24. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
25. Модные женские футболки 2025-2026: Основные тенденции сезона
26. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
27. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
28. Какие популярные парки есть в Москве
29. Чем женская футболка отличается от мужской
30. Худей дома: 3 проверенных плана тренировок для быстрого результата
31. Эффективная жиросжигающая тренировка стоя для всего тела: упражнения для дома
32. Владимир Епифанцев, отпраздновавший 51 год, ведёт нетрадиционный образ жизни, живя с тремя 20-летними девушками.
33. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
34. Кристина озтюрк, жительница Грузии, в свои 26 лет уже стала матерью 22 детей.
35. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
36. Ей 79, но чувствует себя на 30.
37. Headlines:
38. В приморском крае у 36-летней матери органы опеки изъяли пятерых детей по причине отсутствия у нее просторной квартиры.
39. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
40. Согласно распоряжению комитета по физической культуре и спорту от 11.
41. Как стильно носить мужскую рубашку: советы от модных экспертов
42. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
43. Тактаров сравнил жизнь в России и США.
44. Странные секреты красоты кореянок: что они скрывают
45. В том случае, если столкнулся с проблемой выпадения волос обязательно досмотри это видео!
46. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
47. Просто и результативно: 5 секретов здоровой кожи
48. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
49. Основы макияжа для начинающих: наша экспертная подборка
50. Макияж для начинающих 2025: основные правила и приемы