90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
2. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
3. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
4. Эти кадры у вас слёзы вызовут.
5. Врач решил бросить вызов стихии, чтобы прийти на помощь ребёнку.
6. Вся правда о помолвке Григория лепса и авроры кибы.
7. Скандал с мясом в сети магазинов "Светофор".
8. Чтобы не набрать вес после новогодних каникул, Алсу решила сбросить лишние килограммы заранее.
9. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
10. Джейкоб элорди столкнулся с неприятным следствием своей популярности - постоянным вниманием папарацци.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. "Эй, а ну иди Сюда"!
13. Суши медленно убивают?
14. Директор Ларисы долиной рассказал, будет ли она возвращать деньги покупательнице своей квартиры.
15. В Самаре водитель, сбивший девочку, остался на свободе, а спасателя объявили подозреваемым.
16. Кавказская свадьба - яркое событие с богатым наследием, весельем, традициями и неповторимой атмосферой!
17. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
18. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
19. Звезду 90-х тару Рид доставили в больницу в невменяемом состоянии.
20. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
21. Людей напугала 25-килограммовая китаянка, мечтающая сбросить вес.
22. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. Вика Складчикова похвасталась шикарным подарком ко дню рождения от любимого мужа.
25. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
26. Актриса сидни Суини из сериала "Эйфория" появилась на премии журнала Variety в "голом платье".
27. Надя Сысоева рассказала, как поддерживает стройную фигуру без изнуряющих диет.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. Мы берем пример с переписки аланы мамаевой с дочерью - подростком.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Саша белый и тётя снова вместе - спустя 23 года!
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
34. Интернет снова горит - и на этот раз не из-за политики, а из-за … букетов.
35. "Я Сказала ДА": Анфиса Чехова выходит замуж.
36. На смeну "Гoрячeму" бoртпрoвoднику аэрoфлoта пришeл пилoт Андрeй.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Юлия Барановская фотоотчетом из семейного путешествия делится.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Сeргeй шнурoв вeрнулся к бывшeй жeнe чeрeз 8 мeсяцeв пoслe развoда.
42. Секреты стильного образа: как правильно носить футболку
43. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
44. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
45. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
46. Эффективная 45-минутная тренировка для сжигания жира: как похудеть быстро и безопасно
47. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
48. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
49. Асимметричные стрижки: 18 вариантов для тех, кто любит быть в тренде
50. Средние женские стрижки: 10 модных вариантов для лица любого типа