90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Евгения брик ушла из жизни в возрасте 40 лет, так и не раскрыв свою главную тайну.
2. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
3. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
4. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
5. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
6. Япония снова выдала базу: локальные приколы из видео - это грань между гениальностью и полным абсурдом.
7. "Тайно Вышла Замуж" - 43-летняя исполнительница хита "Прованс" связала себя узами брака с 36-летним певцом рожденом Ануси.
8. Почему монтаж - это спасение.
9. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
10. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
11. "Подожди, зайка, подожди, не начинай рожать прямо в машине!
12. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
13. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
14. "Это ужасающе и разрушительно!
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Класс дутым качкам показал!
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
19. У Ларисы долиной есть и сторонники, и противники.
20. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
21. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
22. Ах, эта свадьба!
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
25. В интервью Ксении Собчак Даша призналась, что собирается отказаться от псевдонима и провести ребрендинг.
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
28. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. Звезда "Битвы Экстрасенсов" Николь Кузнецова рассказала, за сколько "купила" дочь от сурмамы.
34. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
35. Какие последствия оставил после себя коронавирус и как с ними справиться
36. Какие архитектурные ансамбли Москвы включены в список ЮНЕСКО
37. Разогрейся за 5 минут: простая и эффективная разминка
38. Какие экскурсии по Кирову самые интересные
39. Какие фестивали в Москве связаны с традиционной русской культурой
40. Быстрая разминка всего тела перед тренировкой: 5 простых упражнений
41. Почему разминка перед силовой тренировкой важна: основные причины
42. Какие вещи на мужчине нравятся женщинам больше всего
43. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
44. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
45. Современные способы стильного ношения мужской футболки женщинами
46. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
47. Как стильно носить простую футболку летом: советы и идеи
48. Дмитрий голубочкин показал свою форму в 55 лет.
49. Какие популярные парки есть в Москве
50. Эффективный комплекс упражнений для женщин: как достичь результат быстро