90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени знаменитой мамы.
2. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
3. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
4. Пять минут тишины - и всплыла влажная правда.
5. Да он просто посветить хотел в бак, посмотреть сколько бензина там.
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Алена водонаева призвала "Нищих" россиян отказаться от рождения детей.
8. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
9. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
10. 23-Летний сын женился Михаила круга.
11. "Белый и фара. 20.
12. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
13. 61-Летний киану ривз и 52-летняя Александра грант тайно поженились.
14. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
15. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
16. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
17. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
18. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
19. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
20. Бoня узнала, чтo ее 13-летняя дoчь лoжится спать в 6 утра.
21. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
22. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
23. Мы русские - с нами Бейoнсе.
24. Headlines:
25. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Как носить обычную футболку необычно: 10 идей
28. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
29. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
30. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
31. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
32. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
33. Headlines:
34. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
35. Полное руководство: как правильно носить мужскую рубашку
36. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
37. Можно ли носить мужскую рубашку женщине: да, и это модно
38. Headlines:
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Стильно и эффектно: как и с чем носить мужскую рубашку женщине
41. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
42. Домашние рецепты корейской красоты: как стать красивой без салонов
43. На вступительном экзамене в театральное училище.
44. Малышева рассказала, почему нужно принимать пробиотики вместе с антибиотиками.
45. Атлет и актёр Марк уолберг свой обувной гардероб показал.
46. Анастасия Миронова - просто невероятная фигура: тонкие линии и идеальные рельефы.
47. Секреты выбора шапки по типу лица
48. Анастасия Высоцкая: Расписание выступлений и творческих проектов
49. Откройте для себя секреты идеального макияжа: необходимые продукты и инструменты
50. Скоростной сбор: как собраться за 5 минут