90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В Москве поймали "Ресторанного Маньяка" - он совершал нападения на женщин во время свиданий в престижных ресторанах.
2. Мастера в шоке: гигиена клиентов на процедурах.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Дмитрий харатьян, Михаил мамаев и Александр домогаров из "Гардемаринов" продолжают оставаться активными.
5. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
6. Сильная и точно независимая женщина!
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. Тимоти шаламе бросил кайли дженнер и нашел способ жестоко унизить ее в интервью.
9. "Пока не Ждите": Аврора киба сообщила, что летом свадьбы с Лепсом не будет.
10. Два американца решили собрать "Армию Бомжей" и захватить остров у Гаити - план рухнул, теперь им грозит пожизненное.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Оксана самойлова поделилась подробностями своего развода с джиганом.
15. Каждый раз, когда мужик слышит фразу: "Дорогой, я на Подходе", включается режим ускорения, в надежде, что вот-вот сейчас уже придёт этому конец.
16. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
17. Телеведущая Лариса Гузеева впервые высказалась по поводу скандала, связанного с виллами на Бали.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
22. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
23. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Саша Hammali впервые папой станет!
27. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
28. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
29. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Айза o плюсах в oтнoшениях с парнем пoмладше.
32. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Разминка: ключ к успешной тренировке
34. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
35. Сестры арнтгольц вышли в свет с детьми.
36. Утренний комплекс: простая растяжка на все тело за 5 минут
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Необычный тренд лета 2025: как виртуальная реальность меняет наши отпуска
39. Мода 2025: как носить футболку оверсайз с шиком
40. Эффективная тренировка: Программа для среднего и продвинутого уровня
41. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
42. Лишь в том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Илья сибирский экспресс из Сибири и его актуальная форма на данный момент.
44. Добавь себе на стену, чтобы не потерять!
45. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
46. Дидюля в Челябинске: концерт, который нельзя пропустить
47. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
50. Как превратить мужскую рубашку в модный наряд для женщин