90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Встреча с бывшей!
2. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
3. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
4. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
5. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
6. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
7. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
10. Беременная королева драмы - карди би, снялась для нового выпуска издания Paper Magazine.
11. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
12. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
13. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
14. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
15. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
16. 43-Летний Денис Гусев - один из лучших бодибилдеров России.
17. 5-Минутная Разминка: Как Сделать Тренировку Более Эффективной
18. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
19. Разминка за 5 минут: простой путь к эффективной тренировке
20. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
21. Стильно и комфортно: как девушке носить мужскую футболку
22. Как быть женственной даже в простой футболке: советы и хитрости
23. Как носить мужскую футболку: советы и идеи для девушек
24. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
25. Простая зарядка в спокойном темпе: 10 минут для здоровья и энергии
26. Какие традиционные блюда можно попробовать в Екатеринбурге
27. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
28. Идеи стрижки на прямые волосы: как выбрать идеальный стиль
29. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
30. Топ-10 Модных Стрижек для Средних Волос: Выбор Профессионалов
31. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
32. Топ-10 женских стрижек 2025: самые модные тенденции
33. Артур бетербиев и его кулак.
34. Мужская рубашка на девушке: как носить с шиком
35. 12-Летняя Алла - Виктория Киркорова шокировала поклонников своим признанием: "у меня нет мамы, я от суррогатной матери!
36. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
37. Можно ли носить мужскую рубашку девушке: да или нет
38. Секреты гладкой кожи: 10 шагов как у кореянок
39. София вергара: колумбийская красотка покорила голливуд!
40. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
41. Парень по имени Маркус Браун в 20 лет.
42. Топ-10 корейских секретов красоты: как стать красивее с корейскими методами
43. Коронавирус у детей: развеиваем мифы и отвечаем на главные вопросы
44. Бочка Здравница: полное руководство по использованию
45. Как выбрать идеальную вязаную шапку: советы по типу лица
46. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
47. Секреты профессионального макияжа: как создают идеальный образ
48. Когда был основан Челябинск
49. Как выглядят бицепсы и предплечья андрея смаева.
50. Выбирай стиль: 5 популярных видов женских джинсов на резинке