90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Это было просто невероятно!
2. Это уже не водитель, это - ангел - хранитель!
3. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
4. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
5. Aктриса Нaталья Бочкарева, известная пo poли жeны гены Букина в сериaле "Счaстливы Вместe", поразила поклонников своим внeшним видом.
6. Анастасия Костенко сделала пластическую операцию, чтобы избавиться от "Слипшейся" груди.
7. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. 58-Летняя Елена воробей похудела на 15 кг: "могу себе позволить Прохора Шаляпина.
10. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
11. Полина гагарина поделилась фотографиями своих детей.
12. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
13. Хумус с морковкой и огурцом.
14. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
15. 18-Летняя Александрина олексюк уже переживает, чтo ее 50-летнегo мужа марка Гoрoбца уведёт какая - нить ушлая девица пoмoлoже.
16. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
17. Табата без прыжков: эффективный способ сжечь жир и получить подтянутое тело
18. Ох уж эти американцы.
19. Как стильно заправить футболку: советы для идеального стиля
20. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
21. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
22. Эффективные домашние тренировки для девушек: как начать и добиться результата
23. 46-Летняя актриса Екатерина Климова - одна из немногих, кто выбрал естественную красоту и отказался от пластики.
24. Тренировки для похудения: как выбрать подходящий вид упражнений
25. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
26. Эффективная зарядка для похудения: упражнения в домашних условиях
27. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
28. Какие фестивали проводятся в Туле и чем они примечательны
29. Стрижка с разной длиной: советы и уловки для создания идеального образа
30. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
31. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
32. Какие рестораны в Оренбурге рекомендуют посетить
33. Мужские рубашки для женщин: модно или нет
34. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
35. Идеальное средство для кончиков волос.
36. Утренний комфорт: почему девушки выбирают рубашки своих мужчин
37. Откройте для Себя 11 Доказанных Способов Оставаться Молодыми и Красивыми Навсегда
38. Корейская философия красоты: как сохранить молодость и привлекательность
39. Какие основные достопримечательности Екатеринбурга рекомендуют посетить туристам
40. Как уберечь дошкольников от коронавируса: практические рекомендации для родителей
41. Кедровая бочка в Москве: где найти на карте рядом с вами
42. Советы по выбору головного убора для женщин после 50: как найти свой идеальный стиль
43. Как выбрать шапку под полное лицо: советы и рекомендации
44. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
45. Атлет по имени Андрей Филипов.
46. Юлечка Ахмедова призналась, что больше всего в жизни любит шоколад.
47. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
48. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
49. Осень в платье: стильные и теплые решения для холодных дней
50. Выбор идеального трикотажного платья: советы и рекомендации