90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Чарли и его шоколадная конница!
2. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
3. Девон аоки - самая невысокая в мире супермодель (1 м 68 см).
4. Эпизод 898. Морской укус.
5. Только не говорите, что не смотрели фильмы с таким переводом!
6. Беременная лерчек вместе с возлюбленным Луисом сквиччиарини приехала в суд, чтобы оспорить домашний арест.
7. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. Сын тарасова попал в больницу.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
13. А вы знали, что если у девушки долго не было Seksa, то она ….
14. 23-Летний сын женился Михаила круга.
15. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
16. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
17. А пoка Тимати на яхте в турецкoм бoдруме Чилит и oтбивается oт хейтерoв, валя пoказывает фигуру пoсле рoждения дoчери.
18. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
19. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
20. Саша Савельева снялась в бикини, сидя на сапе.
21. Headlines:
22. Разминка: ключ к успешной тренировке
23. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
24. Короткая танцевальная разминка: быстрый способ повысить мобильность
25. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
26. Какойший маршрут для знакомства с достопримечательностями Самары
27. Старшая дочь Брюса Уиллиса Румер опубликовала трогательный пост в день отца.
28. 10 Золотых правил: как носить футболку с стилем
29. Какие исторические события связаны с основанием Санкт-Петербурга
30. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
31. Разминка и заминка для бега: как правильно готовить организм к кардио
32. 15-Минутная Жиросжигающая Тренировка: Эффективный Путь к Похудению
33. Энергичная разминка за 5 минут: как подготовить тело к тренировке
34. 7-Минутная Легкая Суставная Разминка: Удобный способ поддерживать подвижность
35. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
36. Какие уникальные станции метро
37. Какие церкви или монастыри можно посетить в Самаре
38. Короткие стрижки со всех сторон: главный тренд сезона
39. Мода на контраст: как выбрать стрижку с волосами разной длины
40. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
41. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
42. Когда была основана Пермь
43. Три китаянки, вернувшись из южной Кореи после пластических операций, столкнулись с неожиданной проблемой в аэропорту.
44. Какие современные тенденции в культуре Москвы привлекают молодежь
45. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
46. Вечная молодость: 5 простых шагов к омоложению организма
47. What is the story behind the Kremlin's construction
48. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
49. Полное руководство: как защитить ребёнка от корона вируса
50. Отзывы о Фитобочка кедровая: правда или вымысел