90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В Пекине уложили 8000 тонн асфальта всего за. 6.
2. Суши медленно убивают?
3. Выгоревший россиянин из казани в Марокко на старой девятке доехал.
4. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
5. Что такое EMS-тренировки: как работают EMS-костюмы и почему они набирают популярность
6. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
7. Талисманы команд часто становятся любимцами благодаря своим забавным и иногда неожиданных выходкам.
8. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
9. Это увлекательный был аттракцион!
10. 15-Летняя Анна пересильд снова взбесила подписчиков своим нарядом.
11. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
12. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
13. Дочь даны Борисовой Полина рассказала о минусах отношений со своим избранником.
14. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
15. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
16. Николай басков сцепился с ведущим после прямого эфира.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
19. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
20. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
23. Будь собой. Будь сильной.
24. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
25. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
26. Как убрать живот и бока стоя: эффективные упражнения
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. Сарик андреасян и Лиза моряк впервые показали младшую дочь.
29. С чем носить мужскую футболку девушке: 5 стильных вариантов
30. Стильно и комфортно: как носить свободные футболки для женщин
31. Жиросжигающая тренировка для 45+: безопасно и эффективно теряем вес
32. Похудение без прыжков: эффективные упражнения для дома
33. Занимавшаяся продвижением бодипозитива блогерша Кэрол акоста, известная под ником Killadamente, скончалась в возрасте 27 лет.
34. Комплекс эффективных упражнений для похудения: как достичь своей цели
35. Пошаговая инструкция: как сделать умную стрижку дома
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Топ-47 женских стрижек 2025 года: модные тенденции и стильные новинки
38. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
39. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
40. Мужская рубашка в женском гардеробе: как сделать образ модным и уникальным
41. Почему девушки любят носить мужские рубашки
42. 5 безумно простых советов для потери веса.
43. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
44. Андрей смаев и его тренировка ног.
45. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
46. На вступительном экзамене в театральное училище.
47. Какие исторические личности связаны с Камышином
48. Полное руководство: как защитить ребенка от COVID-19 и его осложнений
49. Безопасно ли вакцинировать ребенка от коронавируса
50. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.