90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Крик тысячи трупов.
5. Россиянки начали лечить насморк.
6. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
7. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
8. Виктория боня продемонстрировала свои ноги, которые уже выглядят стареющими.
9. "Она Превзойдет Многих": Деревянко рассказал о своей старшей дочери.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. К эпатажной и любвеобильной балерине Анастасии Волочковой заглянул Дмитрий тарасов.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя актриса Екатерина шпица недавно вернулась из незабываемого путешествия на Мальдивы.
14. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
15. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Недавно Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы.
18. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
19. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
20. Как выглядит тренировка рук 27-летнего Андрея смаева.
21. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
22. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
23. Как убрать живот и бока: эффективные методы для мужчин и женщин
24. Активная утренняя зарядка Стоя за 5 минут: эффективный старт дня
25. Разогрейся за 5 минут: быстрая и полезная разминка перед тренировкой
26. Эффективные упражнения для разминки: как подготовить тело к тренировке
27. Есть ли известные исторические деятели из города
28. Мужская футболка: как сделать её основой стильного наряда
29. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
30. Советы по стильному ношению полузамка: как выглядеть модно и современно
31. Утренние 10 минут для идеальной фигуры: лучшая зарядка для похудения
32. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
33. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
34. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
35. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
36. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для женщин
37. Как стильно носить мужскую рубашку: советы для девушек
38. Мужская рубашка: 12 оригинальных способов её носить
39. Универсальная мужская рубашка: как она превратилась в женский стильный аксессуар
40. Мужская рубашка: как превратить её в стильный женский наряд
41. Как выбрать мужскую рубашку, чтобы выглядеть стильно и комфортно
42. Кореянские привычки: 12 лайфхаков для счастливой жизни
43. Как выбрать идеальную шапку для женщины: советы по стилю и комфорту
44. Как выбрать идеальную шапку: руководство по вашему типу лица
45. Футболист Марк бартра заключил соглашение с девушкой - моделью о ежедневном с * ксе.
46. Основные принципы создания идеального макияжа: шпаргалка для начинающих
47. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
48. Все о женских джоггер-джинсах: от классики до модных моделей
49. Откройте для себя комфорт и стиль: Полный гид по широким джинсам
50. Модные буткаты: как отличить подлинные от подделок