90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нервно-психическое напряжение

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Если человек регулярно недосыпает, то это может стать причиной серьезных проблем – инфарктов и инсультов. Для нормальной работы сердца важен не просто полноценный сон, но и обязательное прохождение всех его фаз. Напряженный график работы и постоянные стрессы изнуряют, что негативно сказывается на здоровье сердца.

Снижение иммунитета

Даже если вы едите много витаминов и находите время для закаливающих процедур, полноценный сон остается одним из главных слагаемых крепкого иммунитета. В ночное время происходят важные процессы выработки необходимых веществ, которые помогают противостоять многим вирусам и инфекциям, а также скорейшему выздоровлению.

Чем грозит недосып. Симптомы недосыпания

Последние обновления на сайте:

1. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
2. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
3. Куриная грудка с овощами в духовке.
4. Настя ивлeeва показала, как ловит баланс.
5. Джeccикa альбa нacлaждaeтcя oтдыхoм: бacceйн, йoгa и жeнcкий peтpит.
6. Срoчник Глеб Калюжный на связь из армии вышел.
7. Мы русские - с нами Бейoнсе.
8. Какие осложнения вызывает коронавирус у человека
9. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
10. Утренняя зарядка дома на 5 минут: простой способ начать день с энергии
11. Эффективная разминка за 5 минут: быстрый старт для здоровья
12. Алена кравец сдала приемную дочь обратно в детский дом.
13. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
14. Певец Егор крид вызвал хейт в сети после стрима, в котором заявил, что не обязательно жениться на матери своего ребёнка.
15. Асимметричные стрижки на короткие волосы: как обрести уникальность и выразительность
16. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
17. Мода без границ: нормально ли девушке носить мужские вещи
18. Мужская рубашка: 5 неожиданных способов ее носить и обновить гардероб
19. Мужская рубашка: с чем носить и как сочетать
20. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
21. Мужская рубашка: 5 стильных вариантов ношения
22. Почему девушки любят носить мужские рубашки
23. Мода без границ: почему девушки выбирают мужские рубашки
24. Как кореянки сохраняют молодость кожи: 11 проверенных секретов
25. Корейские секреты красоты: 6 шагов к идеальному внешнему виду
26. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
27. Полное руководство: как защитить ребенка от сезонного ОРВИ и коронавируса
28. Нейросети купажиpуют вино, роботы сoбирают винoгpад, а cомелье - андроид подбиpает напиток.
29. Как выбрать шапку, чтобы круглые щеки выглядели идеально
30. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
31. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
32. Атлет по имени Макс Джонсон.
33. Какие музеи Томска наиболее популярны среди туристов
34. Когда был основан Челябинск
35. Женские штаны с резинкой внизу: все, что нужно знать
36. Восстановление истории: откуда появились женские брюки с резинкой снизу
37. Джинсы на резинке: все, что вам нужно знать о популярном аксессуаре
38. Джинсы с резинкой внизу: все, что нужно знать о женской моде
39. Как выбрать верхнюю одежду к платью: основные правила
40. Осень и зима: стильные сочетания платьев и верхней одежды
41. Зимние стилизованные трикотажные платья: как создать комфортный и стильный образ
42. Защитить себя и других: основные рекомендации ВОЗ при коронавирусе
43. Здравствуй, мир!": Как заменить ватные диски и палочки на более экологичные и безопасные решения
44. Как правильно ухаживать за кожей после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
45. Секреты ухоженных женщин посл. Женская красота и средства ухода за кожей
46. Идеальный выбор: как подобрать очки по форме лица и следовать модным трендам
47. Макияж глаз тенями: черно-белый стиль
48. Можно ли наносить гель-лак без базы.. Можно ли наносить гель без базы?
49. Нужна ли база для наращивания ногтей гелем. Как нарастить ногти гелем?
50. Ухоженная кожа: секреты создания идеального образа