90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежирное мясо

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Мировой прокат разрывает новый "Человек - Паук", но в России кинотеатрам настойчиво сказали показывать "колобка", премьера которого 6 августа.
2. В соцсетях набирают популярность чипсы из крапивы, которые пользователи в комментариях называют неожиданно вкусными.
3. В Подмосковье мужчина, по данным сообщения, одновременно заводил несколько отношений с женщинами.
4. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
5. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
6. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
7. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
8. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
9. На коробке кухонной машины с мотором на 1800 вт обнаружили инструкцию без лишней вежливости: "Нах * й Тесто Сильнее, Взбивай Сливки Быстрее".
10. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
11. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
12. Алёна водонаева поддержала Анну Семенович после слива ее фото на пляже.
13. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
14. Экс - солистка группы "Сливки" Карина кокс стала многодетной мамой.
15. Первые слухи о романе Кендалл дженнер и Джейкоба элорди появились в апреле, после фестиваля Coachella.
16. 28-Летняя актриса Аня Тейлор - Джой признана обладательницей одного из самых идеальных лиц в мире.
17. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
18. "Потерял Такую Шикарную Женщину" - в сети обсуждают бывшую супругу Григория Лепса.
19. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
20. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
21. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
22. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
23. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
24. Последние мужчины на земле: пробуждение в мире женщин.
25. Публика ополчились на победу Полины Гагариной в 7 сезоне "Маска".
26. Виктория боня высказалась о запуске нового Бренда лерчек.
27. Суши - диета, которую мы заслужили!
28. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
29. Мария Куликова объяснила, почему она уже долгое время не может похудеть.
30. Иногда кажется, что всё под контролем ….
31. Генетика или диета: секрет пышных форм.
32. У бероева новая тёща - и возраст снова стал главным инфоповодом.
33. Райан Рейнольдс планирует выкупить права на продолжение фильма для Блейк лайвли.
34. 24 июня 1982 года лайнер, летевший из куала-лумпура в перт, попал в облако вулканического пепла, выброшенного неожиданно активировавшимся вулканом.
35. Современные тенденции в одежде удивление вызывают.
36. Представьте, жаркий день, ты вся потненькая и растрёпанная, волосы липнут к лицу, а резинки нет.
37. Всё по классике, вроде он подходит сзади, аккуратненько стягивает с меня штаны.
38. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
39. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
40. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
41. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
42. Фанаты за Григория лепса после расставания с молодой невестой переживают.
43. "Это ужасающе и разрушительно!
44. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
45. Бикини - раздор: купальник мамы в аквапарке вызвал споры в сети.
46. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
47. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
48. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
49. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
50. А ловко он придумал это!