90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Нежирное мясо

Вы можете удивиться, но некоторые продукты могут бороться с беспокойством не хуже антидепрессантов:

Продукты антидепрессанты для женщин. Продукты в борьбе со стрессом

В ходе экспериментов над грызунами выяснилось, что диета с минимальным содержанием магния делает животных беспокойными, существенно усиливая тревогу. Из этого следует, что богатая магнием пища — шпинат или мангольд,  кунжут, кешью, семена подсолнечника, гречиха, цельные зерна, миндаль, бобовые позволит чувствовать себя куда спокойнее.

Совет: можно приготовить на завтрак смузи со шпинатом, зелеными фруктами и кешью. Смешайте в чаше блендера все ингредиенты, добавьте немного воды и измельчите до образования равномерной консистенции.

Последние обновления на сайте:

1. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
2. Ксения Собчак пошутила в ответ на слухи в телеграм - каналах о том, что она якобы получила госохрану от росгвардии.
3. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
4. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
5. Чтобы повысить свою мотивацию для посещения спортзала, стоит выбрать вид спорта, который действительно вам интересен.
6. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
7. Как выглядят руки 16-кратного чемпиона мира по строгому подъёму штанги на бицепс стоя.
8. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
9. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
10. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
11. Эмили ратаковски столкнулась с волной критики из-за опубликованной фотосессии, где она запечатлена с маленьким ребенком на груди.
12. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
13. Блогерша лерчек решила устроить тотальную распродажу своего гардероба.
14. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
15. Российский певец и шоумен Прохор Шаляпин раскрыл секрет стройности фразой "как можно отказаться от пельмешек?
16. Мария Кожевникова вступилась за авербуха после скандала: "В 15 лет Лиза Была уже Женщиной".
17. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
18. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
19. "Ушло Миллениальство": глюкоза призналась, что превращается из мультяшки в человека.
20. Оргазмотрон хайпует в челябинском салоне красоты.
21. Актриса и бывшая звезда мма джина карано отметила 44-й день рождения!
22. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
23. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
24. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
25. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
26. Подборка стильных купальников с WB.
27. Ана де Армас самый интересный ракурс на сидни Суини поймала.
28. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
29. Когда парень слов на ветер не бросает.
30. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
31. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
32. Наиболее эффективный ответ на оскорбления, после которого люди часто приносят извинения.
33. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
34. Необычная сцена в пункте выдачи заказов растрогала очевидцев и быстро разлетелась по соцсетям.
35. До того, как Лана дель рей стала певицей, она работала моделью под своим настоящим именем лиззи грант.
36. Подтанцовка Татьяны Булановой покорила соцсети.
37. Слишком мощная страховка.
38. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
39. Дамиано Давид и его избранница дав Камерон объявили о своей помолвке.
40. Вот такого озорника мы … видим 85-.
41. Мила Ершова, звезда сериала "Трудные Подростки", сообщила о своей беременности.
42. Странный феномен: каждый раз, когда я это всё дело вытираю, мне кажется, что меня кто-то зовёт, и каждый раз грызёт совесть, что я поступила плохо.
43. С добрым утром, мои дорогие!
44. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
45. Гастрит, отравление, язва дружно залетели в чат!
46. Майли Сайрус больше не будет покупать сама себе цветы - певица выходит замуж за своего возлюбленного, музыканта Макса морандо.
47. Она выдала такое зрелище, что неподготовленного зрителя могло унести под стол.
48. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
49. Водитель внедорожника избил медика скорой помощи и скрылся в Симферополе.
50. Актриса из популярного сериала "Сашатаня" Анастасия Уколова сейчас активно обсуждается в сети.