90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкое давление

Сбалансированный рацион важен для здоровья каждого человека. Но еще более необходим он людям с гипотонией. Витамины и макроэлементы, содержащиеся в еде, способны тонизировать, повысить иммунную защиту и зарядить силами на весь день.

При низком АД необходимо соблюдать:

режим питания – кушать регулярно, не менее 5 раз на день, небольшими порциями; завтрак – главный прием пищи, его нельзя пропускать; достаточное количество чистой воды (до 2 л) для нормального функционирования всего организма.

Чем в домашних условиях поднять давление, и какие продукты включить в каждодневный рацион:

Как повысить давление пожилому человеку. Как поднять давление в домашних условиях с помощью продуктов

Последние обновления на сайте:

1. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
2. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Иностранные туристы, включая россиян, катались на лыжах в Грузии, когда на них сошла лавина.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
8. Аргентинка внезапно призналась, что по ночам нюхает скакости мужа.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
11. Оля Бузова трогательно поздравила своего отца с днем рождения, поделившись в социальных сетях несколькими душевными фотографиями с ним.
12. Журналистку уволили после того, как она желала "Фарша" при сигнале бедствия самолёта Москва - пхукет.
13. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
14. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
15. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
16. Хотели бы посмотреть такой фильм?
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Россиянки начали лечить насморк.
19. Она выходит в кадр и с порога объявляет, что готова "Отдаться Кому Угодно", но не ради себя - ради дочери.
20. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
21. Дэвид Бекхэм и Джеки чан встретились на предсезонном матче NBA в Китае.
22. Валя карнавал поделилась совместными фотками со скриптонитом.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
25. Евгений Плющенко вышел на подиум вместе с сыновьями от Яны рудковской и представил свою коллекцию одежды в рамках недели моды в Москве.
26. Американка Мейси каррин попала в книгу рекордов гиннесса, как обладательница самых длинных среди женщин мира ног.
27. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
28. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
29. В Лoс-анджелесе парнишка звoнил в двери незнакoмцам и убегал, нo всё пoшлo не пo плану.
30. Молодая бразильянка, которой всего 22 года, долгое время страдала от редкого заболевания, известного как "Гигантомастия".
31. Омлет с овощами и творогом.
32. Ускорьте свою тренировку: 5 минут кардио для активного старта
33. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
34. Почему динамическая разминка необходима перед тренировкой
35. Утренняя зарядка стоя: пробудите тело за 5 минут
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Как носят мужские футболки девушки: советы по стилю
38. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
40. Фильм "Личность зa Наличнoсть" - этo тpевoжный взгляд на тeневой бизнес, в который всё чaще втягиваются роcсийские школьники.
41. Какие реки и озера популярны для рыбалки и отдыха
42. Быстро и результативно: тренировка для новичков за 17 минут
43. Разминка за 10 минут: простые упражнения для всего тела
44. Эффективная утренняя зарядка для похудения: упражнения для быстрого результата
45. Какие культурные мероприятия и фестивали регулярно проводятся в Липецке
46. Как называется стрижка с разной длиной на концах волос
47. Асимметрия 2025: самые модные стрижки нового сезона
48. Мужская одежда для женщин: мода или нарушение традиций
49. Эволюция моды: почему женщины стали носить мужские рубашки
50. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке