90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкопористые волосы

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
2. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
5. Двое мужчин, убивших 23-летнюю Яну легкодимову, получили пожизненный срок.
6. "Энергoсберегающие" танцoры oт Татьяны Буланoвoй ушли.
7. Оказывается, Аврора известна своими "Умными Рассуждениями" - по крайней мере, так говорят её преданные подписчики.
8. Экстрим по-химкински. Не вздумайте повторять подобное!
9. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
10. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
11. Оксана Самойлова - впервые прокомментировала развод с джиганом: "Конечно, Переживаю".
12. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
13. Софи лорен отметила 91-летие.
14. "Белый и фара. 20.
15. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
16. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
17. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
18. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
19. Падчерица Стаса михайлова замуж вышла.
20. Хумус с морковкой и огурцом.
21. Одни из самых мощных людей в России встретились.
22. Боня на VK Fest с 13-летней дочерью пришла.
23. Прохор Шаляпин признался, что ему предлагали рекламировать.
24. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
25. Разминка за 5 минут: как привести тело в тонус быстро и легко
26. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
27. 5-Минутная Разминка: Как Начать Тренировку Правильно?
28. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
29. Какие необычные музеи есть в Санкт-Петербурге
30. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
31. Как стильно запрятать оверсайз футболку в джинсы: советы модницам
32. Проверенные упражнения для похудения: как добиться реального результата
33. Утренний заряд для похудения: кардио за 17 минут
34. Утренний энергетический рывок: зарядка за 10 минут
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Прокинься за 10 минут: простая утренняя зарядка для начинающих
37. Тренировка для всего тела стоя: эффективные упражнения без прыжков
38. Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: простые и эффективные упражнения для начинающих
39. Лучшие стрижки 2025: 50 идей для стильного образа
40. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
41. Тенденции в женских стрижках на 2025 год: что будет модно
42. Не пропусти: афиша группы Анимация в Красноярске — горячие билеты на концерты
43. Модные советы: как носить мужскую рубашку девушке
44. Какие легенды связаны с московской подземкой
45. Откровенные секреты: как корейские женщины сохраняют молодость и красоту
46. Анна и Люси дечинк из города перт (Австралия) называют себя "Самыми Идентичными Близняшками в Мире".
47. Новости для тех, кто не знает, лечиться ли во время гриппа и простуды и чем лечиться?
48. Как выбрать идеальную мужскую шапку: руководство по форме лица
49. Как выбрать идеальную шапку на зиму и осень: советы по форме лица
50. Атлет по имени Макс Джонсон.