90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкопористые волосы

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
2. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
3. Дмитрий Тарасов убежден, что его хейтят в соцсетях из-за Ольги Бузовой.
4. Пионер бодибилдинга эбби стоктон поднимает гантель перед публикой на Санта - Монике, 1947 год.
5. Рэпeр ST (Алeксaндр Стeпaнов) с жeной Ассоль побывaли нa сeвeрном полюсe.
6. Полное руководство по разминке всего тела перед тренировкой
7. Разминка и растяжка для HIIT: как подготовить тело к интенсивным тренировкам
8. Универсальная разминка всего тела: как подготовить организм к любой тренировке
9. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
10. Универсальная разминка: как подготовить тело к эффективной тренировке
11. Эффективная программа тренировок для девушек: как достичь своей цели
12. Утренняя зарядка: как быстро похудеть без диет
13. Утренняя зарядка на все тело стоя: 15 минут для здоровья и энергии
14. Топ-10 идей стрижек для прямых волос: как выбрать идеальный стиль
15. Стильные стрижки на короткие волосы: выбор для каждого
16. Какие редкие животные можно увидеть в Новосибирском зоопарке
17. Мужская белая рубашка в женском гардеробе: как носить и стилизовать
18. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
19. Современные способы носить рубашку с платьем: стильные комбинации
20. Стильные способы сочетать мужскую рубашку с женским гардеробом
21. Секреты красоты из Кореи: как добиться идеальной кожи
22. Какие необычные факты о Кемерово могут удивить даже местных жителей
23. What is the story behind the Kremlin's construction
24. Как стать кореянкой за 30 дней: полное руководство
25. На вступительном экзамене в театральное училище.
26. Сияй словно звезда дорамы: как стать неотразимым и ярким
27. Нейрocети купажиpуют вино, рoботы сoбирают винoград, a сомельe - aндpоид подбирает напиток.
28. Советы по выбору идеальной вязаной шапки для вашего лица в 2025 году
29. Асхаб Тамаев раскрыл секрет своей мощной физической формы:
30. София вергара - яркий пример того, что возраст - всего лишь число.
31. Легкий макияж для начинающих: основные правила и рекомендации
32. Простой способ сделать домашний макияж
33. "Неожиданная Звезда": до "холопа" мало кто знал Ольгу дибцеву.
34. Мужские джинсы с резинкой внизу: что это и как называются
35. Новое лицо российского атлетизма сибирский экспресс и известный многим Андрей смаев встретились.
36. Все о женских джинсах: от классических моделей до современных трендов
37. Мужские джинсы с резинкой внизу: как их называют и что это за модель
38. Популярные модели широких джинсов: что нужно знать о них
39. Лариса Долина: от Москвы до Санкт-Петербурга
40. Тёплые платья 2025: как сочетать с другими элементами гардероба
41. Это стефани санзо из австралии.
42. Бутырка Томск: расписание концертов и билеты на них
43. Теплые платья: как правильно их носить и сочетать с другими вещами
44. Безопасные прогулки с ребёнком во время пандемии коронавируса
45. Узнай, как ухоженные девушки ведут себя в Vlog
46. Уход за кожей лица в домашних условиях . После 25 лет, пусть еще и незаметно, но постепенно запускаются процессы старения.
47. Что включает в себя уход за собой после 30 лет. Как меняется состояние эпидермиса в 30-35 лет
48. Забыла нанести базу под гель для наращивания ногтей. Можно ли наносить гель-лак без базы?
49. Вязаная шапка для женщины: стильные варианты для любого возраста
50. Шапки для женщин 40-50 лет. Меховые шапки для женщин за 40