90-60-90 | Спортивные девушки

Хочешь изменить мир - начни с себя!

Низкопористые волосы

Это мой первый пост, надеюсь будет кому-нибудь полезен. На коллаже фото с промежутком в 9 месяцев .
5 шагов к волосам мечты. Как я добилась волос мечтыИ там, и там не было какого-то специального ухода (шампунь, бальзам, раз в месяц маска, все масс-маркет).
Что было ДО:
— выпадение волос
— окрашивание каждые 3 месяца + давно забытое милирование
— сечение, сухость, ломкость
— противная рыжина (когда смывалась краска)
— фены, утюжки без термозащиты каждые 2 недели
— расческа и резинки, которые выдирали волосы
— нездоровый образ жизни, нездоровое питание, все вредные привычки
— стресс
Что помогло:
— я повысила гемоглобин (была анемия)
— начала вести ЗОЖ (полностью)
— начала спать по ночам

Последние обновления на сайте:

1. Видaли тaкого шaлунишку.
2. 57-Летняя Светлана Бондарчук в откровенном бикини отдыхает на гоа с семьей.
3. Сказал жене: "Я на Баскет".
4. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
5. Киану ривз снова стал мемом - теперь рождественским.
6. В дагестанских горах произошло несколько столкновений автомобилей, которые затем по инерции скатились по склону снега один за другим.
7. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
8. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Ты что, такая богачка что ли: именно с этого места у Анджелины поехала психика.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Вот как выглядит сейчас 29-летняя актриса Полина гренц, исполнившая роль Саши мамаевой в сериале "Физрук" с Дмитрием нагиевым.
13. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. 60-Летняя супермодель 90-х годов Полина поризкова демонстрирует себя без фильтров, чтобы показать, что никто из нас не идеален.
16. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Крик тысячи трупов.
19. Ваня дмитриенко отдохнул на Шри-Ланке вместе с Анной пересильд.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. Карина кросс показала фигуру после шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
22. Квнщик из "Сборной Пятигорска" Павел козмопулос умер.
23. Этот салат богат белком, витаминами и клетчаткой, идеально для фитнеса и контроля веса.
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. "Что в 2000 жировали, что сейчас.
26. "Белый и фара. 20.
27. Как составить план занятий в тренажерном зале для девушек: пошаговая инструкция.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Начался нoвый сезoн нашегo любимoгo сериала пoд названием Анастасия Вoлoчкoва её oчереднoй спутник на Мальдивах.
30. Звезда "Зачарованных" джулиан макмэхон умер.
31. Эффективная разминка: как подготовить тело к тренировке дома или в зале
32. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ 5 минутная разминка ПЕРЕД тренировкой: почему это важно
33. 3-5 минут для результативной тренировки: быстрая разминка
34. Модно ли женщинам носить футболки с мужским кроем
35. Есть ли уникальные памятники или скульптуры в городе
36. "Копия Отца": стоцкая показала 8-летнюю дочь, как две капли воды похожую на отца.
37. Стильно и уютно: как девушке правильно носить футболку парня
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. Оверсайз-футболка: как носить модно и стильно
40. 7 простых тренировок для новичков и при большом весе
41. Начни день правильно: простая зарядка для каждого
42. 10 минут для рук: как сделать их мягкими и ухоженными за считанные минуты
43. Полное руководство по тренировке всего тела для начинающих
44. Коротко-удлинённые стрижки: как выбрать идеальный вариант для жизни
45. Фильм "На Опережениe" - открoвeнный рассказ о том, кaк ceгoдня куют силу российской армии.
46. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
47. Какие основные достопримечательности Курска считаются обязательными для посещения
48. Тренды 2025: какие женские стрижки разной длины будут в моде
49. Больше нет смысла ходить по дорогим салонам, когда есть эта бюджетная несмывашка!
50. Когда была основана Пермь